L’ oreiller est l’un des éléments les plus importants de notre repos, puisque nous avons de 6 à 9 heures avec la tête sur celui-ci. Choisir un oreiller de mauvaise qualité peut causer des maux de tête, des douleurs au cou, des problèmes au cou et même des maux de dos. Nous consacrons beaucoup de temps au choix du matelas, car c’est le support qui soutient tout notre corps lorsque nous dormons, mais faisons-nous la même chose lorsque nous allons acheter un oreiller? Choisir un bon oreiller est essentiel pour assurer le meilleur repos et favoriser le bien-être général. Si vous voulez savoir comment procéder, dans cet article, nous vous montrons les critères que vous devez prendre en compte lors du choix de l’oreiller qui convient le mieux à vos besoins.

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La première chose à garder à l’esprit lorsque vous choisissez un bon oreiller est votre façon de dormir . Si vous avez tendance à dormir sur le dos, il est conseillé d’acheter un oreiller qui ne soit pas trop épais, car dans ce cas, l’oreiller sert de support pour le cou et la tête, et non de traitement de certains maux.

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Au contraire, si vous dormez sur le côté, l’oreiller devrait être suffisamment épais pour que le cou ne repose pas sur l’épaule, ce qui causerait douleur et inconfort, et ce, sur l’oreiller. Dans ce cas, le but de l’oreiller est de s’assurer que le cou reste sur l’axe du pilier et non plus bas qu’il le serait s’il n’était pas assez épais.

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Et si vous dormez à plat ventre, la meilleure option est un oreiller doux, fin et flexible. Normalement, les personnes qui adoptent cette position pour dormir enlèvent ou attrapent généralement l'oreiller. C'est pourquoi une plume ou des fibres synthétiques sont idéales pour adapter le rembourrage et le placer où vous le souhaitez.

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Le rembourrage de l'oreiller est un autre aspect à considérer lors du choix du bon oreiller. Les oreillers en plumes ou les fibres synthétiques sont très flexibles et peuvent sembler parfaits précisément à cause de cet aspect, mais ils ne sont recommandés que pour ceux qui dorment sur le ventre et ne souffrent d'aucun type de maladie au cou ou au dos.

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Les oreillers avec système de mémoire sont les plus recommandés car ils s’adaptent parfaitement à vous. Ces oreillers sont parfaits pour les personnes qui bougent beaucoup quand ils dorment. Avec ces caractéristiques, on trouve des oreillers en latex et des viscoélastiques . Les coussins en latex ont une texture douce, les viscoélastiques, en revanche, ont plus de fermeté et, par conséquent, une plus grande adaptabilité.

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L'inconvénient des oreillers en latex est qu'en plus d'être moins fermes et moins adaptables, ils nécessitent une ventilation constante. Il est nécessaire d'aérer et de les tourner pour que le latex ne se déforme pas, ne génère pas d'humidité et ne crée pas de bactéries. Avec viscoélastique, cela ne se produit pas car le matériau utilisé possède déjà son propre système de ventilation. En plus d'offrir un repos parfait, les oreillers viscoélastiques sont parfaits pour tous ceux qui souffrent de maux de tête cervicaux, dorsaux, migraineux ou migraineux, pour leur parfaite adaptabilité, leur fermeté et leur pression exercée sur les zones touchées. Il existe même des oreillers viscoélastiques spécialement conçus pour traiter les problèmes cervicaux.

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Enfin, lorsque vous choisissez un oreiller, ne vous laissez pas guider par le prix, car choisir l’oreiller le moins cher serait une grave erreur. Les oreillers à faible coût ont tendance à être de mauvaise qualité et donc préjudiciables à la santé et au bien-être. Acheter le bon oreiller, malgré des coûts plus élevés, est un investissement à long terme pour sa durabilité et sa résistance. Le faible coût, cependant, vous devez les changer en année ou demi et demi d’acquisition.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.