Prendre soin du côlon et le garder exempt de toxines et de déchets nocifs est très important pour qu'il puisse fonctionner correctement et éviter de tomber malade. Pour ce faire, il est recommandé de nettoyer le côlon de temps en temps, car bien que cet organe soit vidé par l'évacuation des matières fécales, dans de nombreux cas, cela ne suffit pas et des contaminants peuvent s'y accumuler, des matières fécales et les toxines qui finissent par l'endommager. Pour effectuer le nettoyage de cet organe naturellement, il existe certains produits qui peuvent nous aider pour ses propriétés détoxifiantes et digestives, et l’un des plus efficaces est la graine de lin. Si vous voulez savoir comment nettoyer le côlon avec des graines de lin et vous sentir enfin beaucoup plus léger et sans cette sensation de lourdeur ennuyeuse, continuez à lire cet article.

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Pourquoi il est important de nettoyer le côlon

Le côlon est responsable de l’absorption des derniers nutriments et liquides contenus dans les aliments ingérés, puis de la conversion des déchets en fèces et de la facilitation de leur évacuation par le canal rectal. Pour cette raison, il est si important de le nettoyer des toxines et des déchets qui s'y accumulent de temps en temps et de le garder toujours dans le meilleur état de santé possible.

Lorsque le côlon ne fonctionne pas correctement et que votre état de santé est compromis, vous pouvez présenter divers problèmes, tels qu'un système immunitaire affaibli, un gonflement abdominal, une diarrhée, un transit intestinal lent, une perte d'appétit, des maux de tête, des douleurs à l'estomac, fatigue, etc. En outre, à long terme, des maladies plus graves telles que les polypes ou le cancer peuvent se développer.

Par conséquent, en plus de suivre un régime alimentaire équilibré et de mener une vie saine, il est bénéfique de nettoyer le côlon naturellement de temps en temps pour le purifier efficacement et assurer son bon fonctionnement.

Avantages des graines de lin pour nettoyer le côlon

Les graines de lin sont décrites comme l'un des meilleurs remèdes naturels pour nettoyer le côlon et éliminer efficacement toutes les toxines qui s'y sont accumulées. Ci-dessous, nous vous montrons en détail toutes les propriétés des graines de lin pour nettoyer le côlon, notez:

• Ils ont des propriétés laxatives douces, qui sont excellentes pour faciliter le glissement des déchets de l’intestin vers l’extérieur. Cela aide à ramollir les selles dures et à lutter contre la constipation.
• Ils stimulent le transit intestinal, permettant ainsi une digestion correcte et ne souffrant pas de constipation.
• Ils aident à nettoyer l'intestin complètement mais en protégeant toujours la flore intestinale.
• Ils améliorent le métabolisme et sont rassasieux, ce qui vous permet en même temps de brûler plus de graisse et, par conséquent, de perdre du poids.
• Un autre des grands avantages des graines de lin est qu’elles contiennent environ 27 composants anticancéreux, de sorte qu’elles protègent le corps contre la formation de tumeurs. Cette propriété anticancéreuse leur est également attribuée car ils ont la capacité d'éliminer les toxines avant même qu'elles ne soient absorbées par l'intestin.
• En outre, ils sont également de bons alliés pour réduire les niveaux élevés de mauvais cholestérol, de graisses et de sucres.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les avantages de la graine de lin pour la santé, nous vous recommandons de consulter l'article Qu'est-ce que la graine de lin?

Pour qui ce nettoyage du côlon est indiqué

Bien que toutes les personnes doivent nettoyer leur côlon naturellement de temps en temps (au moins 2 fois par an) pour pouvoir exercer correctement leurs fonctions, ce nettoyage du côlon avec des graines de lin est particulièrement bénéfique pour la santé. cas suivants:

• Patients présentant des inflammations dans le tractus respiratoire supérieur ou gastro-intestinal.
• Patients souffrant de gastrite, colite, ulcères d’estomac ou duodénal.
• Patients souffrant de maladies des voies urinaires, de cystite ou de pyélonéphrite.
• Les personnes en surpoids ou dont le métabolisme est trop lent

Comment prendre des graines de lin pour nettoyer le côlon

Il existe plusieurs manières de prendre des graines de lin pour nettoyer le côlon, mais celles qui vont vous offrir de meilleurs résultats sont les deux recettes que nous vous montrons ci-dessous.

Eau de lin

L'eau de lin est une boisson nettoyante et détoxifiante utilisée depuis peu pour favoriser la perte de poids et la combustion des graisses, mais elle est également excellente pour aider à nettoyer le côlon et à le libérer de toutes les toxines pouvant nuire à votre santé à court terme. et à long terme.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• 1 tasse d'eau

Préparation: dans une casserole, faites bouillir l'eau. Quand il commence à bouillir, ajoutez les graines de lin et laissez bouillir environ 3 ou 4 minutes. Au bout de ce temps, éteignez le feu, couvrez la casserole et laissez reposer encore 3 minutes, elle doit rester aussi "gommeuse" et épaisse. Enfin, filtrer et boire. Il est préférable de prendre l'eau de lin avant le petit déjeuner pendant environ un mois.

Farine de lin et kéfir

Dans ce cas, il est recommandé de combiner la consommation de tourteau de lin avec du kéfir, un aliment probiotique qui améliore le transit intestinal et renforce le système immunitaire. Le remède à base de farine de lin au kéfir pour assainir le colon vous permettra de protéger la flore intestinale tout en favorisant l'élimination des dépôts fécaux accumulés.

Le traitement consiste à consommer pendant 3 semaines 1 à 3 cuillerées à soupe de repas à base de kéfir et de kéfir au petit-déjeuner. Les montants exacts pour effectuer cette méthode sont les suivants:

• Semaine 1: prendre 1 cuillère à soupe de farine de lin avec 100 ml de kéfir.
• Semaine 2: prenez 2 cuillères à soupe de farine de lin avec 100 ml de kéfir.
• Semaine 3: prenez 3 cuillères à soupe de farine de lin avec 150 ml de kéfir.

N'oubliez pas qu'en plus de ces remèdes à la maison pour nettoyer le côlon, il est très important que vous suiviez un régime équilibré et buviez beaucoup d'eau pendant la journée (environ 2 litres par jour). Vous pouvez continuer à voir des préparations plus efficaces dans l'article Comment faire des jus pour nettoyer le côlon.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.