Avez-vous effectué un test sanguin et avez-vous eu des taux d' hématocrite faibles? Ne savez-vous pas ce que cela signifie ou comment y remédier? Bien que cela puisse être un symptôme d'une affection bénigne, vous devez vous adresser à votre médecin pour vérifier que tout va bien et rechercher la cause spécifique de la chute des globules rouges ou des globules rouges. Nous souhaitons également expliquer certaines des recommandations sur la manière d’élever l’hématocrite pour contrer ce déficit.

Comment abaisser l'hématocrite Étapes à suivre: 1

Premièrement, avant d’approfondir sur la manière d’élever vos valeurs, il sera intéressant de comprendre ce qu’est l’hématocrite et comment son niveau est exprimé. Il s’agit donc du nombre de globules rouges, de globules rouges ou d’érythrocytes - les trois termes désignent le même composant sanguin - par rapport au sang total et est exprimé sous forme de pourcentage (%).

De même, les taux normaux d'hématocrite ont tendance à osciller entre:

• Hommes: 40, 7% à 50, 3%
• Femmes: 36, 1% à 44, 3%

Pour connaître nos niveaux d'hématocrite, un échantillon de sang qui sera analysé en laboratoire sera nécessaire.

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Le fait que votre niveau d'hématocrite soit inférieur à ce qui est considéré comme normal peut être dû à différentes causes telles que:

• L'anémie
• Déficit nutritionnel dans le régime
• Hémorragies
• Réduction de la production de globules rouges
• Leucémie
• etc.

Cette liste n’indique que quelques-unes des causes possibles du déficit en globules rouges. Vous devez toutefois consulter votre médecin afin que vous puissiez poser le diagnostic approprié et indiquer pourquoi vous avez un faible taux d’hématocrite . Et c'est la seule façon de commencer le traitement approprié pour réguler cette valeur.

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Ainsi, en plus de suivre les recommandations de votre médecin concernant le traitement pour augmenter l'hématocrite, il convient de noter que certaines recommandations peuvent être très utiles, notamment en termes de nutrition.

Les aliments riches en vitamine B12 en sont un bon exemple, car ce nutriment - également appelé cobalamine - favorise la production de globules rouges ou de globules rouges. Voici quelques exemples de produits qui en contiennent:

• Viande rouge
• Les tripes, surtout le foie
• Fruits de mer comme les moules ou les palourdes
• Jaune d'oeuf
• Les produits laitiers

Même dans ce cas, il faut tenir compte du fait que ces aliments ne peuvent jamais être maltraités car, en grande quantité, ils peuvent être nocifs pour d'autres aspects de la santé, tels que l'acide urique.

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En outre, la vitamine C est un autre des nutriments que vous devez inclure dans votre alimentation pour compenser le déficit en globules rouges, parmi de nombreux autres avantages qui caractérisent cette vitamine. Parmi les aliments que plus de vitamine C contribuera, sont connus par tous les agrumes tels que les oranges, les mandarines, le pamplemousse, etc. bien que la vérité soit qu'il y en a beaucoup d'autres dont la contribution est encore plus grande.

De cette façon, vous pouvez incorporer d'autres aliments tels que kiwis, fraises, papaye, goyave, mangue, légumes à feuilles vertes (épinards, brocoli, chou ...), noix, légumineuses, etc. à votre alimentation. Vous pouvez voir les informations détaillées dans cet autre article sur les aliments riches en vitamine C et vous en connaîtrez d'autres qui vous aideront beaucoup.

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Pour augmenter l'hématocrite, il sera également très utile d'utiliser le persil comme remède à la maison pour augmenter le taux d'hémoglobine, car cette plante a la capacité de promouvoir la production de globules rouges et d'améliorer le taux de fer dans le sang.

Par conséquent, en plus de l'inclure en tant que condiment dans vos recettes, nous vous recommandons de préparer des jus à base de ce produit naturel et d'ajouter d'autres légumes riches en vitamines telles que les carottes. Pour ce faire, nous expliquons en détail comment faire du jus de persil dans cet autre article de.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.