Gonflement ou inflammation de certaines parties du corps telles que les jambes, les chevilles, l'abdomen, les mains, etc. ils sont souvent le symptôme d'un déséquilibre dans le niveau des liquides de l'organisme, ce qui indiquerait que nous souffrons d'une accumulation d'eau ou de toxines que le corps doit éliminer. Cette condition est communément appelée rétention hydrique, ce qui nécessite une série de changements de mode de vie et de régime pour la combattre et la combattre. Dans cet article, nous vous montrons comment, par le biais des aliments, vous pouvez faire face à ce problème et découvrir quels sont les meilleurs jus pour la rétention de liquides .
Jus pour lutter contre la rétention d'eau
Certains aliments, appelés diurétiques naturels, sont des alliés incroyables pour lutter contre la rétention d'eau, car ils permettent l'élimination des liquides et des toxines par l'urine. C’est la raison pour laquelle les incorporer dans votre régime alimentaire ou les bénéfices qu’il procure en fabriquant des jus est un excellent moyen de réduire l’enflure, la sensation de lourdeur et de maintenir votre silhouette en parfait état. Parmi les diurétiques naturels, citons:
- Le persil
- Le concombre
- La pastèque
- Les carottes
- Le raisin
- Agrumes
- Les fraises
- La papaye
Découvrez ci-dessous les jus que vous pouvez préparer pour favoriser l’ élimination du liquide contenu dans votre corps.
Jus d'ananas et de persil pour la rétention d'eau
Le persil aide à nettoyer les reins et à éliminer les toxines. En outre, la forte teneur en eau de l'ananas et ses propriétés antioxydantes sont une combinaison parfaite en cas de rétention d'eau.
Ingrédients:
- 1 bouquet de persil frais
- 2 tranches d'ananas
- 1 verre d'eau
Élaboration:
D'abord, lavez et hachez le persil et coupez deux tranches d'ananas, de préférence naturelles. Hacher l'ananas et introduire les deux ingrédients dans le mélangeur avec un verre d'eau, mélanger et prendre une fois par jour pendant que vous souffrez de cette maladie.
Jus de pastèque et de papaye pour la rétention d'eau
Ces deux fruits contiennent un pourcentage élevé d’eau et sont riches en nutriments qui stimulent la fonction de purification des reins et éliminent les excès de liquide du corps, ce qui est très efficace contre la rétention, les œdèmes, la cellulite, etc.
Ingrédients:
- 5 tranches de melon d'eau
- 1 papaye
Élaboration:
Il suffit de couper les tranches de melon d'eau et de les hacher. Faites de même avec la papaye pour extraire les graines qui se trouvent à l'intérieur. Placez les fruits dans le mélangeur et continuez jusqu'à obtenir un mélange homogène. Ajoutez un peu d'eau si le jus est très épais.
Jus de concombre, carotte, pomme et ananas pour la rétention de liquides
Un autre des grands avantages de son effet diurétique est le concombre qui facilite l'expulsion des déchets et des toxines et retarde en outre le vieillissement cellulaire grâce à ses propriétés antioxydantes. Nous proposons un jus à base de concombre et d'autres aliments.
Ingrédients:
- 1 concombre
- 1 carotte
- 1 pomme
- 2 tranches d'ananas
- de l'eau
Élaboration:
Lavez et épluchez le concombre et la carotte et coupez-les en fines tranches. Hachez la pomme et l'ananas également en petites portions et ajoutez tous les ingrédients dans le mélangeur. Ajoutez un peu d'eau, un verre suffira et continuez jusqu'à l'obtention du jus.
Jus de raisin, d'orange et de fraise pour la rétention de liquides
Et un autre jus indiqué pour la rétention de liquides avec une saveur délicieuse est celui qui est préparé à base de raisin, d’orange et de fraise. Tous apportent une grande quantité de liquide au corps et permettent donc au corps d’excréter plus de liquide.
Ingrédients:
- 1 tasse de raisins
- 1 tasse de fraises
- 2 oranges
Élaboration:
Il suffit de couper les raisins et les fraises, de presser le jus des oranges et de tout mélanger dans le mélangeur. Lorsque le jus est prêt, vous pouvez le filtrer pour obtenir une texture plus lisse.
Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.
Laissez Vos Commentaires