Avez-vous remarqué des jambes fatiguées et vous ne savez pas pourquoi? Nombreuses sont les personnes qui ressentent une lourdeur terrible et gênante dans les jambes, en particulier en période de forte chaleur, ce qui peut provoquer des crampes, une sensation de chaleur, des démangeaisons, des picotements et même un gonflement. L'accumulation de liquide, la dilatation des veines et une nutrition inadéquate ne sont que quelques-unes des causes possibles de ce sentiment de fatigue et de lourdeur. Ne manquez pas cet article et découvrez pourquoi vous vous sentez les jambes lourdes .

Vous pouvez également être intéressé par: Comment soulager les jambes fatiguées Étapes à suivre: 1

L'une des principales raisons de la lourdeur des jambes est l' insuffisance veineuse, qui apparaît lorsque le retour du sang des veines vers le cœur est difficile. Dans ces cas, le médecin spécialiste devrait prescrire le meilleur traitement pour rétablir un flux sanguin normal et soulager la fatigue focalisée.

2

Les changements hormonaux sont une autre des causes les plus courantes de jambes fatiguées. Au cours de la période menstruelle, notre corps subit une série de modifications qui peuvent entraîner une rétention de liquide plus élevée que d'habitude et ainsi déclencher une lourdeur dans les jambes. De cette façon, nous voyons comment la rétention d’eau, causée ou non par les règles, peut être une autre raison qui justifie la fatigue des jambes.

3

La grossesse est un autre des moments où le corps de la femme subit un taux plus élevé de changements hormonaux. Dans ce cas, en comprimant l’utérus du système veineux, notre corps tend à augmenter le liquide qui circule dans les veines et le flux sanguin cherche un autre moyen de poursuivre sa trajectoire hors d’eux, produisant des changements internes dans notre corps qui peuvent se manifester de différentes manières. formes, étant la lourdeur dans les jambes l'un d'eux. En raison du nouvel état, il est très important que vous consultiez votre médecin pour obtenir le meilleur traitement.

4

De mauvaises habitudes de vie et un mode de vie sédentaire peuvent entraîner une circulation sanguine insuffisante et, par conséquent, un gonflement et une fatigue des jambes, entre autres conséquences possibles. Dans ces cas, le meilleur traitement est généralement la pratique d'exercices tels que la marche ou la course à pied. De cette façon, les muscles de nos jambes travaillent et font de l'exercice, soulageant ainsi la lourdeur. Bien sûr, gardez à l'esprit le temps que vous avez passé sans sport et introduisez-le progressivement. Consultez notre article sur les meilleurs exercices pour les jambes fatiguées.

5

Par rapport au point précédent, les mauvaises habitudes de vie et une alimentation inadéquate peuvent entraîner un surpoids ou même une obésité, deux des causes les plus courantes de lourdeur dans les jambes pour supporter plus de poids qu'elles ne peuvent en supporter. De même, un régime dans lequel un excès de sel est ingéré favorise l'apparition de cet inconfort, en plus d'augmenter la possibilité d'augmenter le taux de cholestérol, et la quantité doit être réduite.

6

Enfin, la prise de certains médicaments, tels que les antihypertenseurs, la pilule contraceptive, les anti-inflammatoires et les antidépresseurs, provoque cette sensation de lourdeur comme effet secondaire. Dans tous les cas, il est préférable de consulter votre médecin pour connaître la cause qui explique les jambes lourdes et décider de la marche à suivre pour soulager cette fatigue.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.