Quiconque en a fait l'expérience sait que manger sans faim est l'une des pires sensations que l'on puisse avoir. Nous avons besoin de manger et si notre alimentation ne suffit pas, cela affecte notre état de santé et notre énergie, mais que se passe-t-il lorsque vous n'avez pas envie de manger?

Les causes du manque d'appétit peuvent être nombreuses, allant de simples états transitoires à de graves problèmes de santé, c'est pourquoi il est important d'écouter votre propre corps et de voir si vous présentez un symptôme quelconque qui puisse vous aider à savoir ce qui vous arrive. Pour le moment, dans l'article suivant, nous expliquerons pourquoi je n'ai pas envie de manger .

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Perte d'appétit pour l'infection

Toute infection virale ou bactérienne peut entraîner une perte d’appétit. Dans tout à fait habituel parmi les symptômes de, par exemple, la grippe, trouver le manque de désir de manger. En raison des changements physiques que subit le malade: toux, fatigue, lourdeur, douleurs articulaires et fièvre, il se crée une faiblesse qui se manifeste par une perte d'appétit.

Heureusement, il s'agit d'une situation transitoire, une fois que le corps a combattu les agents infectieux et surmonté la contagion, la situation est redevenue normale, avec le désir de manger.

Manque d'appétit pour l'anxiété

Quand une personne a de l'anxiété, il est habituel que cela s'accompagne d'une augmentation du désir de manger ou d'une perte d'appétit. Quoi qu'il en soit, l'origine des deux troubles est purement émotionnelle. Quelque chose de semblable se produit chez les personnes qui ont récemment subi une perte, qui font face à des moments difficiles ou qui vivent des périodes de stress.

La raison en est que la même région du cerveau qui régule les émotions le fait également avec la faim ou des pulsions sexuelles. Cette partie du cerveau, appelée hypothalamus, est trop occupée à essayer de restaurer des émotions altérées, de manière à perdre le contrôle de ses autres fonctions.

Ci-dessous, vous pouvez lire notre article sur la façon de surmonter l’anxiété.

Perte d'appétit chez les personnes âgées

Dans un certain sens, cette section est tout à fait liée à la précédente. Certaines personnes âgées, que ce soit par ennui, par stress ou simplement par un changement de métabolisme, commencent à perdre progressivement leur appétit. L'American Institute of Health a effectué plusieurs études à cet égard et est parvenu à la conclusion que la gravité de ce problème tient au fait que, dans l'immense majorité des cas, la famille et ses proches n'en sont pas conscients jusqu'à ce qu'il soit déjà avancé, lorsque les premiers symptômes de malnutrition et de déshydratation apparaissent.

Dans l'article suivant, nous expliquons comment prendre soin d'une personne âgée afin d'éviter l'apparition de ce type de complications.

Manque d'appétit et cancer

Pas dans tous les cas, mais les changements d'appétit sont l'un des symptômes habituels chez les personnes atteintes d'un cancer ainsi que chez celles recevant un traitement de chimiothérapie . Selon les cas, la gravité peut être différente, allant de se sentir rassasié avec moins de nourriture jusqu'à perdre complètement la faim. Le problème avec ces situations est que la perte de poids ou le fait que le corps n’absorbe pas les nutriments nécessaires peut entraîner la suspension du traitement et même entraîner des complications dans la maladie.

Si tel est votre cas, il est essentiel que vous consultiez votre équipe médicale pour trouver la cause exacte et vous mangerez comme il se doit. En effet, si votre nutrition n’est pas suffisante, il est probable que votre récupération ralentira.

Perte d'appétit pendant la grossesse

Chez les femmes enceintes, le manque d'appétit est normal et normal. Bien que la nutrition soit un pilier essentiel dans le développement du fœtus et soit essentielle à sa santé, la perte d’appétit peut compliquer la tâche qui consiste à adopter un régime alimentaire équilibré et à fournir tous les nutriments dont le corps a besoin.

Les femmes enceintes ne veulent pas manger pour différentes raisons, mais l’ augmentation de la gonadotrophine, une hormone de la grossesse et du relâchement des muscles de l’estomac, cause la constipation et d’autres affections.

En ce qui concerne la première cause, l'augmentation de la gonadotrophine provoque des altérations du corps de la femme, telles que des vomissements et des nausées, qui font disparaître son appétit. Son action peut être observée principalement au cours du premier trimestre de la grossesse.

Pourquoi n'ai-je pas faim? Autres causes

Au-delà de ce que nous vous avons déjà dit, il existe d'autres maladies et affections médicales qui incluent une perte d'appétit parmi les symptômes, dont voici les plus pertinentes:

• insuffisance rénale
• insuffisance cardiaque
• hépatite
• Le VIH
• hypothyroïdie

En plus des conditions systémiques, certaines habitudes de vie ou certains éléments externes peuvent vous empêcher d'avoir faim:

• La consommation de drogues telles que la cocaïne, les amphétamines ou l'héroïne.
• La consommation de médicaments comme les antibiotiques.
• Déshydratation

Comment lutter contre le manque d'appétit

Si, après un certain temps, votre désir de manger ne s'améliore pas et que vous perdez du poids, vous devriez consulter un médecin pour déterminer la cause de votre affection et concevoir un traitement adapté à votre cas. Nous vous donnons ici une série de conseils pour que vous sachiez quoi faire pour manger :

• Pensez à la nourriture comme un médicament qui vous guérira.
• Ne sautez jamais le petit-déjeuner.
• Faites de petits repas mais sur une base fréquente.
• Mangez des choses faciles à digérer mais qui fournissent des calories, telles que des yaourts, des soupes ou des gelées.
• Si vous mangez de la viande, ajoutez des sauces, utilisez du beurre, du lait et des huiles qui augmentent les calories.
• Créez un environnement adéquat pour manger, ce qui vous plaira.
• Toujours manger en compagnie.
• Manger en compagnie d'autres membres de la famille.
• Au lieu de boire pendant le repas, faites-le entre les repas.
• Pratiquez des sports, en particulier des exercices doux avant de manger.
• Si vous avez des arômes rares dans votre bouche, vous pouvez prendre des bonbons au menthol pour les éliminer.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.