Avez-vous des raideurs et des douleurs au cou? Ce type d'inconfort et d'inconfort est beaucoup plus fréquent qu'il n'y paraît, jeunes et vieux peuvent souffrir de ce problème et les causes peuvent être multiples. Il est normal que si cela nous arrive, nous nous inquiétons et cherchons des réponses et des solutions, à cause d'un simple malaise, si vous ne faites pas assez attention pour le traiter à temps et bien, cela peut facilement devenir une douleur atroce, causer des vertiges et se désactiver au jour le jour

Si vous avez déjà ressenti ces inconforts, vous vous êtes peut-être demandé: " Pourquoi est-ce que mon cou me fait mal? " Pour cette raison, nous souhaitons vous aider à connaître les causes possibles de la douleur au cou et vous recommandons de suivre les conseils de votre médecin pour chaque type de traitement possible.

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Problèmes cervicaux

L'une des principales causes de douleur dans le cou sont des problèmes au cou, c'est-à-dire des déviations dans cette partie de la colonne vertébrale. Les déviations dans le cou peuvent être de la naissance ou peuvent se produire avec le temps. Si nous sommes déjà nés avec une rotation des cervicaux ou avec une position différente de la normale, il est probable que nous nous sommes habitués à la gêne et à la douleur, mais il est très facile que les muscles de cette région soient surchargés et de temps en temps sentir plus de pression et d'inconfort.

Dans le cas d’avoir acquis ce problème au fil du temps, ce qui est arrivé est connu sous le nom de rectification cervicale, car en raison d’une mauvaise posture et d’une tension accumulée dans cette zone de la colonne, nous sommes parvenus à détourner la posture naturelle de ces vertèbres. . De manière naturelle, les cervicales présentent une légère courbure vers l'avant et, lorsqu'elles sont rectifiées, on les force à les forcer jusqu'à ce qu'elles soient placées bien droites. Ce sont donc des raisons impérieuses de ressentir une douleur au cou.

De plus, une contracture cervicale est très courante car il est très facile de raffermir les muscles de cette zone et très peu de gens passent quelques minutes par jour à s’étirer et à se détendre. Il est très courant de ressentir des douleurs à l’arrière de la tête et juste à la base du crâne, là où commencent les cervicales, car c’est un point où les contractures musculaires sont généralement faites facilement. La contraction musculaire dans cette partie du corps se fait non seulement à la base de la tête, mais elle peut également causer des douleurs dans la nuque gauche et droite, surtout lorsque le trapèze est surchargé.

Dans ces cas, il est préférable de consulter un médecin et un physiothérapeute, en plus de prendre l'habitude de faire des étirements du cou pour éviter que ces problèmes ne se reproduisent ou ne s'aggravent.

Tension musculaire

Si nous pratiquons un sport ou faisons un exercice régulier, il est probable que si nous ressentons une douleur à la nuque, cela est dû à une blessure musculaire due à l'absence d'étirements appropriés. Dans ces cas, la blessure est généralement une distension du muscle, qui peut être très douloureuse et nécessite des soins médicaux et du repos .

Cependant, une tension musculaire dans le cou peut survenir pour plusieurs raisons, telles que des mouvements répétitifs ou en raison d’un mauvais geste qui s’est avéré trop brutal. Par conséquent, si après un effort physique vous ressentez un inconfort intense ou si la sensation douloureuse apparaît soudainement, vous pouvez suspecter une distension des muscles du cou reliant la tête aux épaules, à la clavicule, aux omoplates et aux cervicales., de sorte que vous puissiez ressentir le malaise également dans ces autres domaines.

Douleur dans le cou due à de mauvaises postures

Tout comme les mouvements répétitifs peuvent causer des problèmes au niveau de la musculature, les mauvaises postures sont l’une des principales causes de la douleur au cou . Se lever d'une chaise, d'un canapé ou d'un lit avec une gêne au dos et à l'arrière de la tête et du cou est très fréquent.

Une des périodes dans lesquelles nous avons habituellement une mauvaise posture est le temps de dormir et, ce problème, survient surtout lorsque nous utilisons un oreiller inadéquat ou un matelas trop dur ou trop mou. Il est préférable de vérifier que le matelas et l'oreiller sont ce qui nous convient le mieux. Vérifiez également comment vous dormez et placez davantage d'oreillers sous le matelas ou entre les jambes pour améliorer votre posture et éviter tout inconfort.

De plus, passer trop d'heures par jour à une table avec un ordinateur ou des livres nous oblige à forcer plusieurs parties du corps trop longtemps. L'angle auquel nous gardons la tête, la hauteur à laquelle nous mettons le livre ou l'écran d'ordinateur sont essentiels pour éviter les douleurs dans cette partie du cou. Par conséquent, s'ils sont très forcés, les angles surchargeront les muscles de cette zone et finiront avec une douleur au cou.

La même chose se produit lorsque nous parlons au téléphone pendant longtemps, au lieu de changer à tout moment pour ne pas trop porter, nous gardons généralement le téléphone dans la même oreille et nous forçons beaucoup ce côté du cou. Donc, si vous ressentez une douleur au cou du côté gauche et que vous parlez au téléphone depuis longtemps, soyez attentif et changez le téléphone toutes les quelques minutes à droite, etc.

Douleurs nerveuses et cervicales dues au stress

La douleur au coude à coude causée par le stress est très fréquente, car dans ces cas-là, nous contractons les muscles de cette partie du corps sans même nous en rendre compte, de manière très intense et prolongée. Le résultat est finalement une contracture très forte ou même, si cela nous arrive de manière très fréquente ou constante, une rupture de la fibre musculaire peut survenir à cause de la tension. La contracture et la rupture des fibres peuvent être très douloureuses et même produire une grande rigidité dans le cou .

Dans ce cas, il est également très courant de remarquer une douleur au cou et des vertiges, car en raison de la contraction musculaire et de la tension constante, le flux sanguin vers la tête diminue et entraîne donc une faiblesse, une perte de vision momentanée et des vertiges. de la tête et il est même courant de perdre l'équilibre et de s'évanouir.

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Torticolis

Si vous ressentez une raideur au cou et que vous ne pouvez pas tourner votre tête d'un côté ou de l'autre, et que vous ressentez beaucoup de douleur, ou même que votre tête est restée inclinée car vous ne pouvez plus étirer vos muscles, il est probable que vous ayez un problème de torticolis . Ce problème survient lorsqu'il y a des contractions musculaires trop longues, c'est-à-dire des contractions prolongées. Ces contractions sont involontaires et très marquées et se produisent généralement dans le sternocléidomastoïdien (partie latérale et frontale du cou), dans les muscles scalènes (sur les côtés du cou) et dans le muscle angulaire de l’omoplate (dans la nuque).

Pour soulager le torticolis, il sera nécessaire de consulter le médecin, qui recommandera sûrement plusieurs mesures, telles que repos, application d'un peu de froid, médicaments prescrits, collier et étirements contrôlés par un physiothérapeute spécialisé.

La méningite

La méningite, une infection de la membrane qui recouvre le cerveau et la moelle épinière, est un autre problème de santé qui peut causer beaucoup de douleur dans le cou. Normalement, ce problème de santé est généralement dû à une maladie virale, bien qu’il puisse être dû à d’autres facteurs très différents. Dans ce cas, il est courant de ressentir un mal de tête et une nuque dans le dos, en suivant la ligne cervicale. En outre, une nausée, des vomissements, de la fièvre, des frissons et une sensibilité à la lumière sont des malaises très intenses et une raideur de la nuque . Il est essentiel que, avant l’un de ces symptômes, nous consultions le médecin ou l’urgence le plus tôt possible, car, en fonction de la cause de la méningite, cela peut être très grave.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.