Souffrez-vous de stress ou d'un autre problème nerveux? Il est probable que vous sentiez les nerfs dans l’estomac et si vous traversiez sûrement une indigestion, une gastrite et plusieurs autres troubles similaires qui affectent le système digestif. Dans cet article, nous souhaitons recommander des remèdes naturels que vous pouvez préparer chez vous pour calmer les nerfs de l’estomac et améliorer votre état de santé général.

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Voyons comment calmer les nerfs de l'estomac avec des choses totalement naturelles. Il existe bien sûr des remèdes contre l'anxiété et les nerfs beaucoup plus spécifiques et fonctionnels, mais comme nous ne sommes pas médecins, nous nous limitons à recommander des herbes que vous pouvez obtenir dans n'importe quelle maison ou dans n'importe quel magasin.

Évidemment, ces conseils sont destinés aux personnes qui ne sont pas constamment stressées. J'oubliais, si vous traversiez une phase de stress ou d'anxiété constante, n'hésitez pas à consulter votre médecin car vous avez sûrement besoin d'un autre type de traitement. Bon rétablissement.

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Thé à la camomille : Un thé à la camomille après chaque repas et en milieu d’après-midi vous aidera à vous détendre et à vous calmer dans votre estomac. Essayez de ne pas le prendre trop chaud, car si vous avez des brûlures d'estomac, vous pouvez en brûler davantage.

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Thé au tilleul : Le thé au tilleul (ou citron vert) est le roi des infusions pour la détente. N'hésitez pas, un thé au tilleul quand vous êtes un peu nerveux et que vous vous sentez chatouiller dans le ventre vous aidera à vous détendre.

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Sac d’eau chaude: C’est un secret de Polichinelle que de mettre de l’eau chaude sur le ventre apaise la sensation de malaise générée par les nerfs de l’estomac. C’est une bonne idée quand vous êtes nerveux de vous coucher avec le sac rempli d’eau à 65 ° (pas si chaud) et de le pencher pendant 15 minutes sur le ventre et d’essayer de vous détendre.

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Essayez de manger sans hâte. Il est très important que vous prépariez vos repas de manière détendue et dans un environnement agréable et de préférence calme. De cette façon, votre digestion s'améliorera et vous éviterez les douleurs d'estomac.

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Dors bien. Ne pas trop dormir ou ne pas se reposer suffisamment peut causer des troubles digestifs et de la diarrhée. Idéalement, dormez entre 7 et 8 heures par jour et définissez un schéma de sommeil, c'est-à-dire couchez-vous et levez-vous en même temps.

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Parmi les meilleures infusions contre la diarrhée, le thé à la cannelle est incontournable, et c’est que cette épice traditionnelle est idéale pour arrêter les évacuations incontrôlées et améliorer la santé du système digestif. Et si vous souffrez également de brûlures d'estomac, sachez que cette infusion est également excellente pour la réduire. Ajoutez simplement 2 bâtons de cannelle dans une casserole avec de l'eau bouillante, laissez reposer pendant 10 minutes et vous serez prêt à consommer.

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La menthe poivrée est souvent citée comme une solution utile contre les nausées et les maux d'estomac car le menthol dans ses feuilles est un antidouleur naturel.

Essayez de préparer une tasse de thé à la menthe ou à la menthe verte, de renifler l'extrait de menthe, de sucer un bonbon à la menthe poivrée ou même de mâcher les feuilles elles-mêmes. Cela empêchera les maux de ventre aux abois et soulagera le sentiment de nausée.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires

• Lorsque nous sommes confrontés à une situation de stress très grave, notre estomac le ressent immédiatement. Dans cet organe, nous avons une sorte de printemps qui s'active lorsque nous avons faim, c'est ce qu'on appelle la phase neurale, qui produit le suc gastrique. Maintenant, si nous sommes en tension, inquiets, anxieux et stressés, l'estomac cesse de répondre correctement, car nos intestins cessent de produire cette sécrétion gastrique.