Les campagnes de sensibilisation au problème de la consommation responsable au volant ont considérablement augmenté ces dernières années, en raison également de l'augmentation du nombre d'accidents de la route . Consommer de l'alcool de manière modérée est pratique, que nous soyons au volant ou non, et il n'est pas nécessaire d'oublier qu'un excès d'alcool est dangereux pour la santé. En .com, nous vous donnons quelques conseils pour vous permettre de découvrir comment boire de manière responsable .

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Boire de manière responsable ne signifie pas être un teetotaler, mais bien consommer de l’alcool de façon modérée, nous contrôler pour que notre soirée ne se termine pas par une énorme ivresse qui peut avoir de plus grandes conséquences.

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La première clé pour boire de façon responsable est de savoir quelle est la réaction de notre corps à la boisson. Chaque personne métabolise l'alcool différemment. Il est essentiel de bien définir nos limites pour savoir quand arrêter. Si vous savez qu'après 4 bières vous êtes déjà heureux, il peut être approprié de ne pas continuer

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Nous devons également définir notre relation avec l'alcool . Il y a des gens pour qui boire est un acte social qui fait partie du parti, mais qui connaissent les limites, mais il y en a d'autres pour qui le but d'un parti ou d'une réunion de se saouler. Ce comportement démontre non seulement une absence de responsabilité en cas de consommation d'alcool, mais peut être un signe d'alcoolisme.

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Si vous voulez boire de façon responsable, fixez une limite de consommation à chaque sortie et respectez-la pleinement, afin d'éviter l'ivresse et la gueule de bois. Il est également important d'éviter de mélanger les boissons, cette action conduit à l'alcool nous affectant plus

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Ne buvez jamais l' estomac vide, si vous avez peu mangé de l'alcool, cela vous affectera beaucoup plus, alors avant d'aller à cette fête ou célébration, n'oubliez pas de bien manger

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Ne pas expérimenter avec des boissons faites maison ou ceux dont la qualité n'est pas vérifiable. L’alcool bon marché a tendance à nous affecter plus rapidement et vous risquez de perdre le contrôle plus facilement que de prendre un produit de marque

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Si vous conduisez, assumez cette responsabilité avec maturité et buvez avec modération. N'oubliez pas qu'en conduisant en état d'ébriété, vous ne risquez pas seulement votre vie, mais celle des autres. Si malgré cela vous n'avez pas réussi à vous contrôler, donnez les clés à une personne en qui vous avez confiance pour prendre la voiture.

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Boire de manière responsable nécessite de la maturité pour nous contrôler et de l'humilité pour l'admettre lorsque nous avons perdu le contrôle, mais ces efforts en valent la peine pour préserver votre sécurité et celle des autres.

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Si vous avez remarqué que vous buvez la plupart du temps, vous pouvez analyser votre comportement de manière plus approfondie afin d’exclure que vous souffrez d’alcoolisme. Si vous pensez être un alcoolique, ne soyez pas gêné, demandez à un spécialiste de vous aider à surmonter cette situation.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires

• L'alcool réduit notre réponse aux stimuli externes, obscurcit notre esprit et, dans les cas les plus graves, nous fait même perdre conscience. Il est donc important de boire avec modération.
• Si vous perdez le contrôle et que vous vous saoulez, le mieux est de rester chez un ami et d'éviter de sortir jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.