Le manque de calcium, appelé médicalement hypocalcémie, est une maladie qui met en danger la santé de nos os, de nos nerfs et de nos muscles. Mais ce ne sont pas les seules conséquences, les problèmes de croissance, les problèmes cardiaques et le rachitisme peuvent aussi se manifester avec ce déficit. Détecter rapidement les symptômes de manque de calcium est essentiel pour remédier rapidement à cette maladie et assurer notre bien-être. C'est pourquoi en .com, nous expliquons ce qu'ils sont afin que vous puissiez les identifier.

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Les taux normaux de calcium chez les adultes se situent entre 4, 5 et 5, 5 mE / qL. Lorsque notre taux serait plus bas, nous serions atteints d’hypocalcémie, une affection qui, si elle est présentée pendant longtemps, peut mettre en danger la santé de nos os en produisant faiblesse entraînant des fractures ou des malformations. Cette condition peut également entraîner le rachitisme et diverses complications de santé.

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Les causes du manque de calcium sont diverses, parmi lesquelles les plus courantes sont:

• Déficit en vitamine D, un nutriment fondamental pour garantir une absorption correcte du calcium.
• La carence en magnésium est également importante pour que nos os absorbent bien le calcium.
• Insuffisance rénale.
• Alcoolisme
• Complications de la chimiothérapie pouvant entraîner une hypocalcémie.
• La prise de médicaments ou d'aliments qui empêchent l'absorption du calcium.

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Le calcium est très important non seulement pour la santé des os, mais également pour le bien-être de nos muscles et de nos nerfs. Son déficit, quand il se produit pendant une période prolongée, peut provoquer un affaiblissement important des os, entraînant des fractures et l'ostéoporose

En outre, en raison de son absence, une arythmie cardiaque, une hypertension artérielle, des douleurs musculaires et articulaires, des altérations de la peau, des ongles et des dents, un engourdissement musculaire, une faiblesse, une dépression et des problèmes de concentration peuvent survenir.

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Les symptômes du manque de calcium peuvent varier en fonction de l’intensité du déficit et de la période pendant laquelle nous avons présenté des taux bas. Cependant, les plus courants sont les suivants:

• Crampes musculaires aux extrémités.
• Spasmes musculaires dus à l'irritabilité neuromusculaire produite par l'absence de ce nutriment.
• Engourdissement dans les doigts et inconfort dans les articulations.
• Dans les cas où il existe un déficit avancé en calcium, une modification de la fréquence cardiaque, des palpitations et une désorientation peuvent également se produire.
• Il est également possible d'avoir de l'irritabilité, de la mauvaise humeur et de la dépression.

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Face à un manque de calcium, il est très important de consulter notre médecin et d’augmenter l’apport de ce minéral dans l’alimentation, ainsi que de la vitamine D, essentielle pour une bonne absorption du calcium. De plus, nous vous invitons à consulter notre article sur les aliments riches en calcium et les aliments riches en vitamine D, de sorte que vous puissiez incorporer ces ingrédients dans votre alimentation quotidienne et améliorer votre santé, bien que vous puissiez également consommer du calcium sous forme de suppléments sous forme de gélules telles que celles vous pouvez acheter dans ce lien.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.