Les hémorroïdes ont pour base une mauvaise circulation sanguine, ainsi que des facteurs supplémentaires tels que la constipation ou un effort qui affecte la partie du corps où ils se trouvent. L'exercice aura toujours un effet bénéfique, car l'activité est un bon moyen de stimuler le mouvement de retour du sang. Cependant, lorsque les hémorroïdes ont germé, vous devrez prendre certaines précautions. En .com, nous répondons à la question de savoir quels exercices je peux faire si j'ai des hémorroïdes.

Comment guérir les hémorroïdes? Mesures à prendre: 1

Lorsque vous avez des hémorroïdes très enflammées, l’exercice qui vous convient le mieux est l’étirement, oui, sans faire celles dans lesquelles vous tirez la région de l’anus. Dans cette vidéo, vous trouverez une routine pour vous dégourdir le cou et les bras, ce qui vous aidera à rester actif.

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Si vous avez des hémorroïdes, mais dans un état qui vous permet de bouger sans causer de douleur excessive, mais tout simplement un inconfort, ce qui vous convient est un exercice cardiovasculaire. À ce stade, la natation est un sport idéal, car elle vous permet de bouger sans soutenir la gravité et favorise notamment la circulation sanguine.

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Les exercices de Kegel sont un autre exercice que vous pouvez faire si vous avez des hémorroïdes . Parmi les nombreux avantages de cette activité qui devient de plus en plus populaire, justement pour son potentiel à mener une vie plus saine, il y a ceux de l'amélioration des hémorroïdes. Il peut être un peu difficile pour vous de trouver le point au début, mais avec la pratique, vous le trouverez plus facilement. Nous vous recommandons de lire cet article sur les exercices de Kegel pour les femmes.

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Si vous êtes sujet aux hémorroïdes, vous devriez fuir les activités qui vous obligent à faire un effort intense et bref dans le temps, car elles pourraient être le déclencheur d'une éclosion. Par exemple, il n'est pas conseillé de soulever des poids au cas où vous souffriez de cette maladie de façon chronique.

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Oui, il est fortement recommandé de pratiquer le yoga si vous avez des hémorroïdes . Dans cette activité, une série de mouvements est développée, ce qui implique que les différents groupes musculaires du corps soient étirés. En outre, le yoga vous aide également à perdre du poids et, si vous le faites, vous réduirez les risques d'épidémie d'hémorroïdes.

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En général, en prenant soin de votre alimentation et en faisant le bon exercice physique, les hémorroïdes apparaîtront de moins en moins fréquemment.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.