Le curcuma, également connu scientifiquement comme Curcuma longa L., est une plante de la famille des Zingiberáceas qui est traditionnellement utilisée comme épice aromatique dans les cuisines situées dans différentes régions de l'Asie du Sud-Est. Cependant, à l'heure actuelle, le curcuma ou l'or indien, en plus d'être utilisé comme produit alimentaire pour différents plats, a également gagné en popularité en tant que plante médicinale en raison de sa richesse en plusieurs nutriments essentiels à la santé.

Parmi ces propriétés médicinales, nous trouvons que le curcuma est un bon remède à la maison pour lutter contre les problèmes respiratoires en raison de ses effets anti-inflammatoires. Par conséquent, dans l'article suivant, nous expliquons comment prendre le curcuma pour le froid et d'autres conditions respiratoires. Prends note!

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Propriétés médicinales du curcuma

Le curcuma est une épice originaire d’Asie qui est devenue un produit naturel très populaire en raison de sa richesse en différents nutriments essentiels à notre santé, notamment la vitamine C, la vitamine E, des antioxydants et la curcumine (principe actif caractéristique). Grâce à eux, le curcuma possède les propriétés médicinales suivantes:

• Sa richesse en curcumine lui confère des propriétés bronchodilatatrices, anti-inflammatoires et anti-oxydantes particulièrement utiles pour lutter contre différents problèmes respiratoires, notamment le rhume, la bronchite et l’asthme.
• Il aide également à prévenir les maladies virales telles que les rhumes et les cas de grippe en raison de sa capacité immunomodulatrice qui nous aide à augmenter les défenses du système immunitaire.
• Il agit comme un tonique à l'estomac qui aide à réduire les problèmes d'estomac tels que la digestion lente, la gastrite chronique, les gaz ou l'acidité de l'estomac. Le curcuma contient des ingrédients actifs tels que le zingibérène, qui possède d'excellentes propriétés anti-ulcéreuses et digestives qui vous aideront à combattre de tels problèmes.
• Le curcuma est également un excellent remède contre les maladies cardiovasculaires, car certains de ses composants (tels que sa richesse en antioxydants et en vitamine C) fournissent des propriétés cardioprotectrices qui réduisent le risque de maladie cardiaque.
• Ses puissantes propriétés anti-inflammatoires font de cette épice un excellent traitement pour réduire différents symptômes de l'arthrite tels que la raideur, le gonflement des articulations et la mobilité.
• Le curcuma peut prévenir certains types de cancer, notamment le sein, le colon et le duodénum, ​​car il s'agit d'une épice riche en nutriments anticancéreux, tels que la curcumine et le bêta-carotène.

Comment prendre le curcuma et le miel pour le froid

Maintenant que vous connaissez les différents avantages du curcuma, nous expliquerons ci-dessous comment l’utiliser au cas où vous souhaiteriez réduire les symptômes d’un rhume. Pour cela, vous devez avoir les ingrédients suivants dans votre cuisine :

• 1 cuillère à soupe de curcuma
• 100 grammes de miel

Préparation et traitement

1. Pour prendre le curcuma au froid, vous devrez mélanger dans un bol une cuillerée de cette poudre d'épices avec 100 grammes de miel biologique.
2. Nous utilisons du miel dans ce traitement, car il s’agit d’un aliment qui fonctionne comme un antibiotique naturel et qui nous aidera également à soulager les symptômes du rhume et de la grippe, en plus d’accroître les défenses de notre système immunitaire.
3. Lorsque vous avez mélangé le curcuma et le miel dans un bol, l'étape suivante consiste à ajouter un verre d'eau dans le récipient et à mélanger le tout jusqu'à obtenir un mélange homogène.
4. Une fois que tout est bien mélangé, versez le remède à la maison dans un bocal en verre muni d'un couvercle, car vous devrez l'utiliser à différents moments de la journée. Vous aurez votre remède maison avec du curcuma et du miel pour combattre les symptômes du rhume.
5. Pour ce type de cas, nous devrons prendre une demi-cuillerée du remède à la maison et le prendre toutes les heures pendant le premier jour de la maladie.
6. Une fois que vous avez passé le premier jour de rhume, vous devrez prendre une demi-cuillerée de curcuma avec du miel toutes les deux heures jusqu'à ce que vous remarquiez une amélioration de votre santé.

Pour que le remède à la maison vous aide à combattre ce type d'affections, il est nécessaire de prendre au moins 3 cuillères à soupe par jour de curcuma avec du miel pendant une semaine.

Dans l'article suivant, vous pouvez voir plus d'options pour lutter contre le rhume avec des remèdes à la maison.

Contre-indications de curcuma

Bien que le curcuma soit une épice très bénéfique pour la santé, il existe des cas où cette épice est contre-indiquée. Certains d'entre eux sont:

• Pierres dans la vésicule biliaire: vous ne pouvez pas prendre de curcuma dans ces cas, car cela pourrait provoquer des crampes.
• Maladies du foie: avant de commencer tout supplément de curcuma, il est nécessaire de consulter les doses appropriées chez votre médecin généraliste.
• Anticoagulants: le curcuma pouvant augmenter les effets anticoagulants de ce type de traitement, son utilisation est totalement contre-indiquée.
• Grossesse et allaitement: ses effets emenagogos en font une espèce inappropriée dans ce type de cas.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.