Vos pieds sont-ils plus enflés que d'habitude et ressentez-vous un inconfort? Il s'agit d'une affection très courante pouvant être provoquée par des problèmes circulatoires, une utilisation incorrecte des chaussures et même par un mode de vie sédentaire. Quelle que soit la raison, le gonflement est dû à une accumulation excessive de liquide dans les tissus adipeux sous-cutanés qu'il est essentiel d'éliminer pour réduire l'inflammation. Si vous avez souvent ce problème, vous pouvez, en plus de consulter votre médecin, mettre en pratique des méthodes naturelles qui vous aident à vous calmer. Découvrez dans l'article suivant les meilleurs remèdes à la maison pour pieds enflés.

Vous pouvez également être intéressé: Remèdes à la maison pour la douleur au pied Étapes à suivre: 1

C’est peut-être le remède à la maison le plus populaire contre les pieds enflés, car le bain au sel sert à favoriser la circulation sanguine et à détendre les pieds, ce qui procure un grand soulagement à la fin du traitement. Vous n'avez qu'à remplir une bassine avec de l'eau tiède, ajouter une poignée de gros sel et plonger vos pieds pendant 20 ou 30 minutes. Masser doucement les pieds avec les doigts et lorsque vous les retirez et que vous les séchez, appliquez une crème hydratante ou un peu d'huile d'olive, vous remarquerez la différence!

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La camomille est une plante remarquable pour ses propriétés anti-inflammatoires, elle est très utile pour réduire les douleurs articulaires. Si le gonflement provoque une gêne excessive, n'hésitez pas à essayer ce traitement. Tout d’abord, préparez une infusion de camomille avec de l’eau bouillante, laissez-la refroidir et, une fois prête, utilisez-la pour vous offrir un massage relaxant des pieds. Masser doucement tous les orteils et la plante en utilisant des mouvements circulaires pour réduire l'inflammation.

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De même, parmi les plantes anti-inflammatoires les plus puissantes, on trouve la sauge, qui est très appréciée pour réduire le gonflement produit par des conditions telles que la rétention d'eau et des maladies telles que le rhumatisme ou l'arthrite. C'est pourquoi il peut vous aider à soulager vos pieds enflés. Pour ce faire, vous ne devez préparer qu'une infusion de sauge et y tremper vos pieds une fois refroidie.

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Prendre une infusion de prêle est également l’un des meilleurs remèdes à la maison pour soulager les pieds enflés et favoriser l’élimination des liquides accumulés. Pour le préparer, il vous suffit d'acheter ceux qui sont déjà préparés dans des sacs et que vous pouvez acheter dans les supermarchés ou chez les herboristes. Vous devriez mettre le sac dans un verre d'eau chaude, attendez quelques minutes et prenez-le. Dans l'article Comment prendre la prêle, vous pouvez voir d'autres formes de consommation qui sont aussi efficaces.

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Un moyen simple de soulager les maux causés par le gonflement du pied est de placer une balle de tennis sur le sol et de la faire glisser des doigts vers le talon, en la déplaçant de manière circulaire contre le sol. Ainsi, le flux sanguin de la région est réactivé et la musculature est relâchée. C'est aussi un bon remède à la maison pour les patients souffrant de talalgie.

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Voici d' autres conseils pour soulager vos pieds enflés que vous pourrez mettre en pratique:

• Reposez-vous et dormez les pieds surélevés.
• Évitez les habitudes de vie sédentaires et faites de l'exercice régulièrement.
• Ne restez pas trop longtemps debout ou assis. Changez fréquemment de posture en vous étirant les jambes autant que possible.
• Évitez de porter des chaussettes trop serrées ou des bas qui appuient sur les jambes et les pieds.
• Restez bien hydraté pour éviter la rétention d'eau.
• Bénéficiez de thérapies manuelles telles que le drainage lymphatique.

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Le gonflement des pieds et des chevilles est un problème courant chez les femmes enceintes et si vous voulez savoir comment le combattre pendant les mois de la gestation, nous vous invitons à consulter l'article Comment soulager les pieds enflés pendant la grossesse.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.