Lorsque nous souffrons de maux de gorge, en plus d’affecter notre bien-être général, il est très probable que nous ressentions un fort inconfort lorsque nous avalons la nourriture et les boissons que nous mangeons. Cependant, en ces temps de rhume ou d'infection oropharyngée, il est essentiel de s'hydrater davantage et de boire plus de liquide que d'habitude pour favoriser le rétablissement de notre état de santé. Pour que vous puissiez l'obtenir et en même temps essayer de réduire les maux, dans l'article suivant, nous vous montrons quelles sont les meilleures boissons pour soulager les maux de gorge .

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De l'eau

Boire beaucoup d’eau pendant la journée et rester bien hydraté est essentiel, comme nous le savons, au bon fonctionnement de notre corps. Ceci est particulièrement important lorsque nous souffrons de rhumes et de symptômes tels que mucus, congestion nasale, mal de gorge, toux, etc. C'est pourquoi il est conseillé d'augmenter la consommation d'eau afin de rétablir l'équilibre naturel du corps dès que possible et de commencer à se rétablir.

En outre, vous pouvez également soulager momentanément les maux de gorge en ajoutant une cuillerée à thé de sel à une tasse d'eau et en vous gargarisant avec cette préparation.

Jus de fruits naturels

Un bon apport en vitamine C est très important pour renforcer notre système immunitaire et augmenter nos défenses, ce qui est essentiel en cas de rhume ou d’infection compromettant notre bonne santé. Et, en outre, cette vitamine est parfaite et la plus recommandée pour lutter contre les symptômes typiques du rhume, y compris les maux de gorge . C'est pourquoi un excellent remède naturel pour le soulager consiste à préparer et à prendre de délicieux jus naturels à base de fruits riches en vitamine C, tels que:

• Fruits rouges: fraise, framboise, cassis.
• Agrumes: orange, mandarine, pamplemousse.
• Kiwi, papaye, mangue et goyave.

Découvrez d'autres ingrédients riches en ce nutriment dans l'article Aliments riches en vitamine C et n'hésitez pas à les intégrer à votre alimentation.

Citron avec du miel

Prendre du citron avec du miel est le remède le plus populaire et traditionnel qui existe pour soulager les maux de gorge . Il est également très efficace en cas d'irritation ou d'autres conditions telles que l'angine de poitrine, la sinusite ou l'asthme. Outre les propriétés du miel, vous aidera à récupérer l'énergie perdue et à combattre le malaise général.

Pour le préparer, il vous suffit de faire chauffer une tasse d'eau, d'ajouter une petite cuillerée de miel et une autre de jus de citron, mélanger et prêt à boire! Vous pouvez en boire pour soulager les maux de gorge, mais il est également possible de l'utiliser pour se gargariser, car le résultat est également efficace. Dans l'article Comment préparer un citron avec du miel pour soulager mes maux de gorge, vous pouvez voir beaucoup plus de détails à ce sujet.

Infusion de sauge

En plus des boissons précédentes pour soulager les maux de gorge, il existe des plantes aux propriétés médicinales très bénéfiques qui vous aideront à guérir plus rapidement de cette maladie. L'un d'entre eux est la sauge, une plante dotée d'effets anti-inflammatoires et antiseptiques puissants, excellente pour le traitement des inflammations de l'oropharynx, ainsi que pour calmer les malaises causés par des maladies telles que la pharyngite, l'angine ou la gingivite.

Voulez-vous savoir comment l'utiliser pour combattre les maux de gorge? Découvrez toutes les étapes de l'article Comment soigner les maux de gorge avec la Salvia.

Thé au gingembre

Dans le cas où le mal de gorge n'est pas le seul mal qui vous affecte, mais que vous toussez fréquemment et avez des difficultés à respirer correctement, vous pouvez trouver une bonne solution dans le thé au gingembre . La racine de cette plante contient une infinité de propriétés efficaces pour traiter les symptômes du rhume, de la grippe et des infections respiratoires. Voir l'article Comment préparer une infusion de gingembre et prendre une tasse par jour jusqu'à ce que vous remarquiez les améliorations.

Infusion de thym

Le thym est un excellent antiseptique et un autre des meilleurs remèdes à la maison pour soulager les maux de gorge et les irritations. Si vous souhaitez profiter de tous les avantages offerts par cette plante, nous vous conseillons de vous gargariser avec la préparation suivante. Faites bouillir de l'eau dans un verre, ajoutez une petite cuillerée de thym sec au point d'ébullition, laissez reposer 5 minutes et retirez du feu. Filtrer le liquide obtenu et quand il ne fait pas si chaud, gargariser avec elle pour réduire votre malaise dans la gorge.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.