Un beau sourire est sans aucun doute un atout supplémentaire pour nous, et le sourire est souvent le signe d’une attitude positive et de la gentillesse. Et pour que le sourire soit beau et captivant, vous n'avez besoin que d'une chose: des dents blanches, alignées et en bonne santé. Dans l'article suivant, nous vous donnons quelques astuces pour avoir un beau sourire et une bouche en santé en tout temps.

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Il sera impossible d’éblouir avec un joli sourire si nous ne faisons pas attention à notre hygiène dentaire quotidienne. N'oubliez pas de vous brosser les dents après chaque repas et avant de vous coucher, c'est le seul moyen d'éviter la formation de plaque et de tartre. Et, en plus du brossage, vous utilisez du fil dentaire afin que vos dents soient parfaitement propres.

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Et non seulement devriez-vous vous concentrer sur le nettoyage des dents, car d'autres parties de la bouche, telles que la langue et le palais, sont également essentielles à une bonne santé bucco-dentaire. Prenez quelques secondes pour brosser ces zones et masser avec des mouvements circulaires sur les gencives pour les empêcher de s'enflammer.

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Un bon rince-bouche vous aidera également à obtenir un plus beau sourire et, surtout, une haleine agréable et beaucoup plus fraîche. Bien sûr, vous devriez vérifier auprès de votre dentiste lequel vous convient le mieux, car il existe des rince-bouche qui ne peuvent être utilisés que temporairement et d'autres qui sont indiqués pour des maux spécifiques, tels que les dents sensibles, la gingivite, etc.

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Il existe de nombreux aliments et boissons qui affectent négativement l’émail des dents et l’usent prématurément. Parmi ceux-ci, on trouve surtout des liquides acides, tels que le jus de pamplemousse ou d'orange, et des boissons gazeuses . En outre, il est recommandé de ne pas abuser du café, du vin et du thé, car ils favorisent l'apparition de taches sur les dents et acquièrent un ton jaunâtre peu flatteur.

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Limiter la consommation d'aliments riches en sucres, protégera vos dents aussi de la formation possible de caries, et c'est que les bactéries qui les causent se nourrissent surtout de ce type de substances. Au contraire, il est conseillé d'inclure des aliments riches en calcium, en fluorure et en vitamines A, C, D et K. Vous pouvez également avoir recours aux ingrédients qui aident à prévenir l’endommagement de l’émail et à garder vos dents parfaitement blanches. Découvrez également les aliments de l’article qui aident à blanchir les dents.

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Comme vous pouvez le constater, la clé pour avoir un beau sourire réside dans des dents blanches, en bonne santé et parfaitement soignées. Et pour cela, il est essentiel que vous rendiez visite à votre dentiste une fois tous les six mois pour effectuer une révision et un nettoyage dentaire si nécessaire. Avec tout cela, en plus d’un sourire parfait, vous aurez une bouche en bonne santé qui vous permettra de savourer tous les aliments, en tirant le meilleur parti de ses nutriments et de ses propriétés.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.