Le mate de yerba est sans conteste l'infusion la plus populaire en Argentine et en Uruguay, mais il est également ingéré dans de nombreuses régions du Brésil, du Chili et du Paraguay. C'est une plante avec de fortes doses de caféine, il est donc idéal pour fournir de l'énergie à notre corps et augmenter notre vigilance. C’est la raison pour laquelle beaucoup de gens du cône sud préfèrent l’ingérer avec du café, mais ce n’est pas le seul. En .com, nous révélons quels sont les avantages du partenaire et dans quels cas il n’est pas pratique de l’ingérer.

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Une tasse de café contient en moyenne 54 milligrammes de caféine, tandis qu'une tasse de café filtré ordinaire contient entre 80 et 350 milligrammes environ. Bien que le partenaire contribue beaucoup moins à cette substance, la réalité est que c’est la yerba qui offre le plus de ce stimulant.

Pour cette raison, il est considéré comme une excellente alternative pour commencer la journée et se lever, en fournissant l'énergie dont nous avons généralement besoin tôt le matin.

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L’un des avantages du partenaire le plus important est sa contribution importante en antioxydants, qui aident à prévenir le vieillissement des cellules et des radicaux libres, responsables de l’apparition de maladies telles que le cancer. Cette boisson consommée fréquemment empêche l'oxydation des cellules, donc si elle est combinée avec un bon régime alimentaire contribuera à une peau plus jeune.

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Les antioxydants présents dans le yerba mate aident également à réduire le cholestérol élevé, à protéger notre cœur et à réduire le risque de maladie cardiaque. Encore une fois, votre consommation fréquente doit également être combinée avec un régime alimentaire dans lequel la graisse n’est pas maltraitée pour obtenir le maximum d’avantages.

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En raison de sa teneur en caféine, l’un des avantages les plus importants du maté qui favorise notre attention et notre concentration, nous aide à augmenter notre énergie et à accomplir efficacement nos activités quotidiennes. Elle est également connue pour sa propriété d’accélération du métabolisme, raison pour laquelle cette plante est incluse dans de nombreux plans de perte de poids.

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Comme beaucoup d'autres plantes consommées en infusion, le maté améliore notre digestion et favorise la production de bile. C'est une boisson idéale pour aider à nettoyer le côlon, mais en raison de ses substances stimulantes, il ne devrait pas être consommé en abondance par les patients présentant un côlon irritable.

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Bien que les avantages du maté soient clairs, il est également important de prendre en compte leurs contre - indications car cette plante ne peut être ingérée par personne. Évitez de boire du yerba mate si:

• Vous êtes enceinte ou allaitez, car il s'agit d'une boisson très stimulante qui n'est pas recommandée à ce stade.
• Souffrant d'hypertension, de tachycardie ou de maladie cardiaque, car la teneur en caféine pourrait aggraver la situation.
• Vous souffrez d'insomnie, d'anxiété ou de nervosité.
• Vous avez des brûlures d'estomac ou des ulcères gastriques, car leurs substances peuvent aggraver la situation.
• Vous souffrez de migraine, dans ce cas la caféine n'est pas favorable.
• Les patients atteints de glaucome, parce que le partenaire augmente la pression artérielle affectant également les yeux.
• Les patients diabétiques qui prennent des antidépresseurs doivent consulter leur médecin avant de boire fréquemment le partenaire.

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Vous savez déjà tout sur cette plante, il ne vous reste plus qu'à préparer une bonne infusion. Dans notre article, comment préparer et préparer un bon compagnon et comment nettoyer une ampoule mate, nous vous proposons des solutions qui vous seront sûrement utiles.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.