Le boldo est une plante bien connue, en particulier dans certains pays d'Amérique latine, pour les propriétés médicinales que ses feuilles contiennent. Ceux-ci sont d'un ton vert intense et très aromatiques, ils sont donc également largement utilisés dans le domaine culinaire. Mais, l'utilisation de cette plante est fortement recommandée pour ceux qui cherchent à perdre quelques kilos de manière naturelle et efficace. En effet, ses propriétés nous aident à prendre soin du foie et à éliminer la rétention d'eau parmi d'autres aspects importants pour notre santé.

Continuez à lire cet article où nous expliquerons comment prendre du thé boldo pour perdre du poids, ainsi que pour découvrir différentes herbes que vous pouvez combiner pour améliorer son effet.

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Propriétés du boldo pour perdre du poids

Le boldo, également connu sous d'autres noms tels que cimarron, citron frisé ou boldea, est une plante très caractéristique pour son parfum d'agrume rappelant le citron et l'écorce du laurier. Normalement, en médecine traditionnelle, ses feuilles sont utilisées, mais dans certaines parties du monde, notamment en Amérique du Sud, son écorce est également utilisée. Parmi les composants de cette plante, nous soulignons les suivants:

• Boldina
• Isoboldine
• Lauroténine
• Flavonoïdes
• Tanins
• Eucalyptol
• Ascaridol

Grâce à ces composants, parmi les principales propriétés de boldo pour notre santé et pour perdre du poids, nous trouvons:

• Il soigne et guérit le foie, car il stimule le fonctionnement correct de la vésicule biliaire. Utilisé à des doses adéquates, il aide à prévenir les calculs biliaires et à purifier cet organe, stimulant ainsi la production de bile. C'est-à-dire que cette plante a des propriétés cholérétiques et cholagogue, qui aident la production de bile naturellement.
• Pour cette même action sur notre foie, est une plante indiquée pour réguler le cholestérol et combattre le foie gras. De plus, pour cette raison même, il facilite la combustion des graisses et est considéré comme un thermogène naturel très efficace.
• À petites doses, il est digestif, puisqu'il protège l'estomac et les intestins et soulage également les gaz.
• De plus, ses propriétés de cholagogue sont un laxatif naturel qui aide à résoudre les problèmes de constipation.
• Grâce aux propriétés diurétiques, cholagogue et cholérétique que possède cette plante médicinale, elle nous aide à détoxifier l’organisme et à éliminer les liquides retenus, car elle favorise le bon fonctionnement de notre métabolisme basal.
• C'est un moment de détente et d'apaisement, il est donc bon de le prendre pour s'endormir.
• Grâce à certaines des huiles qu’il contient, il est bon pour lutter contre les infections et augmenter les défenses.

Thé Boldo pour perdre du poids

Comme nous venons de le dire, cette plante est diurétique, laxative, détoxifiante et brûle également les graisses. Il est donc très courant de l’utiliser pour réduire efficacement la taille. Ainsi, l’un des moyens les plus courants de prendre cette plante médicinale est de préparer une infusion ou un thé avec ses feuilles séchées. Faites attention aux lignes suivantes et découvrez comment faire du thé boldo pour perdre du poids :

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de feuilles séchées
• 1 tasse d'eau chaude
• 1/2 jus de citron

préparation

1. Faire bouillir l'eau dans une casserole ou une casserole.
2. Quand il atteint le point d'ébullition, retirez-le du feu et ajoutez les feuilles sèches de boldo.
3. Laissez-les reposer pendant 10 minutes afin que le maximum des propriétés de cette plante soit bien extrait.
4. Filtrer la perfusion pour enlever les feuilles et les débris.
5. Laissez le thé refroidir avant de le boire et ajoutez le jus de 1/2 citron.
6. Si vous préférez ajouter du stévia au goût, un produit naturel qui servira à édulcorer sans engraisser.

Prenez 2 ou 3 tasses de ce thé par jour pendant 5 jours d' affilée, une à jeun le matin, une autre avant le déjeuner et, au maximum, une autre avant le dîner. Reposez-vous 2 ou 3 semaines avant de prendre une autre infusion ou thé de cette plante médicinale et ne dépassez jamais ces indications car cela peut provoquer des troubles de l'appareil digestif et du foie. Vous ne pouvez en prendre plus si vous suivez un traitement incluant du boldo sous le contrôle de votre médecin.

Découvrez également, dans cet autre article, de manière plus approfondie comment prendre boldo en dehors de la perfusion.

Thé Boldo et sen pour perdre du poids

Une autre façon de prendre boldo pour perdre du poids consiste à inclure dans la perfusion d'autres plantes médicinales ayant des effets similaires pour obtenir un effet plus puissant. Mais, dans ce cas, il faut veiller à ne pas en faire trop, car avoir des effets plus importants peut être plus facile à avoir des effets secondaires, tels qu'une stimulation excessive du foie ou des épisodes de diarrhée.

Tant que nous gardons à l'esprit ce qui a été mentionné précédemment, une plante idéale à combiner avec boldo est sen. Parmi les propriétés du thé Sen, nous trouvons qu’il est très laxatif, diurétique, dépuratif et détoxifiant, c’est donc une bonne option pour renforcer les effets de Peamus boldus et réduire certaines tailles plus facilement. Faites attention aux lignes suivantes pour apprendre à faire du thé boldo et pour perdre du poids:

Ingrédients

• 3 cuillères à café de feuilles de séné
• 3 cuillères à café de feuilles de boldo
• 1 litre d'eau chaude

Il est important que si nous achetons le thé dans des formats commerciaux déjà préparés, nous fassions toujours attention aux indications et utilisons les doses indiquées dans les encadrés pour préparer les infusions.

préparation

1. Faites bouillir un litre d'eau et quand il est au point d'ébullition, ajoutez les feuilles indiquées de chacune des herbes et baissez un peu le feu.
2. Laissez cuire 10 minutes pour que les feuilles libèrent leurs propriétés au maximum. En outre, vous devez remuer de temps en temps.
3. Au bout de ce temps, retirez la casserole du feu et laissez reposer 5 minutes.
4. Lorsque le thé est chaud, vous pouvez le prendre et ajouter un peu de stévia si vous le jugez nécessaire.

Vous devez prendre 2 tasses par jour pendant 5 jours consécutifs, un à jeun le matin et un autre au moment du goûter avant de manger quoi que ce soit. Il est important que ce moment vienne prendre ces thés et se reposer au moins 3 semaines avant de les reprendre.

Contre-indications du thé boldo

Bien que cette plante soit bénéfique pour notre santé en général et nous aide à perdre du poids facilement, il existe des cas dans lesquels sa consommation n'est pas recommandée. Voici les principales contre-indications du thé boldo :

• Les femmes qui sont enceintes ou pensent pouvoir l'être.
• Femmes en lactation
• Enfants de moins de 12 ans.
• Les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable, de la colite ou qui sont sujettes à la diarrhée.
• Les personnes souffrant de problèmes rénaux.
• Patients atteints d’hépatopathies graves et / ou avancées telles que gros calculs biliaires, cirrhose ou hépatite.
• Patients sous traitement anticoagulant.

Maintenant que vous savez comment prendre du thé boldo pour perdre du poids, vous voudrez peut-être aussi savoir comment boire du thé bleu pour perdre du poids.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.