Les calculs rénaux sont une affection fréquente qui, toutefois, peut être prévenue si nous apportons d'importants changements à notre alimentation et à nos habitudes quotidiennes. Ceux qui souffrent de cette maladie ont de grandes chances de la souffrir de nouveau à l'avenir, mais avec certaines mesures, il est possible de l'éviter, favorisant ainsi la santé des reins. En .com, nous expliquons comment prévenir efficacement les calculs rénaux .

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Pour comprendre la bonne façon de prévenir les calculs rénaux, il est important de comprendre les causes qui les produisent, afin que nous puissions apporter les modifications nécessaires. Les calculs rénaux peuvent survenir de manière héréditaire. Cependant, chez la plupart des patients, ils se manifestent par une consommation excessive de calcium et d'oxalate, deux ingrédients présents dans un grand nombre d'aliments.

La possibilité de les souffrir peut également être augmentée par:

• La petite consommation d'eau quotidienne.
• Ayant des maladies de l'intestin grêle.
• Avoir de graves infections des voies urinaires
• Souffrez de la goutte, car il augmente la possibilité de souffrir de calculs de l'acide urique.
• Ingérer fréquemment des médicaments pouvant augmenter le risque de développer des calculs.

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Parce que les patients qui ont souffert de calculs rénaux ont de grandes chances de les avoir à nouveau s'ils n'apportent pas de changements importants à leur mode de vie, il est nécessaire de prendre en compte certaines recommandations pour prévenir les calculs rénaux .

La première et la plus simple consiste à augmenter l'apport liquidien quotidiennement. Il est recommandé de boire au moins 2 litres d'eau, en plus des infusions et du liquide fourni par les aliments tels que les fruits et les légumes. Les personnes qui produisent moins d'un litre d'urine par jour risquent davantage de souffrir de calculs rénaux. Si vous estimez que ce point vous coûte particulièrement, nous vous invitons à consulter notre article sur la façon de boire plus d’eau chaque jour.

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Selon la conformation des calculs rénaux que vous avez eue, vous devrez faire des ajustements dans votre journée. Les patients souffrant de calculs de calcium devraient réduire leur consommation de ce minéral en diminuant la consommation de produits laitiers et de leurs dérivés. Il est recommandé de ne consommer que deux portions de produits laitiers par jour, de réduire la consommation d'aliments riches en calcium et de consommer de l'eau contenant peu de minéraux.

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Les aliments riches en oxalate doivent également être consommés avec modération si les calculs produits sont formés par l’accumulation de ces sels. Ainsi, il est nécessaire de limiter la consommation d'ingrédients tels que les épinards, le chocolat, le café, le blé, les noix ou les betteraves afin d' éviter les calculs rénaux .

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De même, les patients avec un taux élevé d'acide urique doivent prendre soin de leur régime alimentaire non seulement pour réguler la présence de cette substance dans le corps, mais également pour éviter toute production de calculs rénaux pouvant générer des complications supplémentaires. Limitez au maximum les aliments qui augmentent l'acide urique et améliorez votre santé en général.

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Outre l’application de ces modifications du régime alimentaire, consulter un médecin peut être d’une grande aide pour prévenir les calculs rénaux. Si le spécialiste le juge nécessaire, il peut suggérer la prise de médicaments ou de diurétiques réduisant les risques de calculs rénaux.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.