Les triglycérides, normalement présents dans la viande et les aliments riches en matières grasses, constituent le principal type de lipides transportés par notre organisme. Une fois que nous digérons ce que nous mangeons, les triglycérides présents dans les aliments sont envoyés dans la circulation sanguine pour être utilisés comme énergie. Mais lorsque nous les consommons de manière excessive, ils sont stockés dans le corps sous forme de graisse, ce qui contribue également à l'augmentation du cholestérol . Avoir des niveaux élevés met la santé cardiaque en péril, il est donc important de changer les habitudes afin de garantir notre bien-être. En .com, nous vous administrons des infusions pour réduire les triglycérides qui, associées à une bonne alimentation, peuvent vous aider à surmonter ce problème.

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Les valeurs normales des triglycérides dans le sang devraient être de 150 mg / dL ou un peu moins. A partir de ce chiffre, on considère que les lipides sont élevés, si les 200 mg / dL sont dépassés, une attention particulière doit être accordée et des efforts doivent être faits pour les réduire.

Bien que le moyen le plus rapide consiste à opter pour des médicaments ou des solutions naturelles, il est important de bien comprendre que pour réduire réellement les triglycérides, il est important de modifier radicalement les habitudes, de mener à une alimentation plus saine, de limiter la consommation de certains aliments et de faire de l'exercice physique. Dans notre article sur la réduction simple des triglycérides, vous trouverez de bonnes solutions pour y parvenir.

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Certaines solutions naturelles peuvent servir de complément à une bonne alimentation et à une activité physique, en permettant de réduire les triglycérides plus rapidement. Un bon exemple est la perfusion de persil qui, en raison de sa teneur en niacine, favorise la réduction des triglycérides et du cholestérol. En plus de la perfusion, l'incorporation de cet aliment dans le régime peut apporter de bons bénéfices.

Pour préparer cette boisson, vous ne devez faire bouillir qu'un bouquet de persil dans un litre d'eau pendant 5 minutes. Laisser reposer 10 minutes puis boire 3 tasses par jour.

Il n'est pas recommandé d'ingérer dans le cas de:

• Femmes enceintes
• Les patients atteints de calculs rénaux peuvent, en raison de leur teneur en oxalate, favoriser la production de calculs rénaux.
• Personnes souffrant d'insuffisance rénale

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L' artichaut est un aliment riche en fibres et en antioxydants, constituant un excellent dépuratif et diurétique pour notre corps. Cela en fait une bonne option pour rejoindre la liste des meilleures perfusions pour réduire les triglycérides . En plus de manger des artichauts plusieurs fois par semaine, vous pouvez préparer une boisson chaude avec ses feuilles et en manger 3 tasses par jour.

Si vous préférez, faites bouillir les feuilles d'un artichaut frais, mais si ce n'est pas une saison ou si vous ne le trouvez pas facilement, vous pouvez trouver des feuilles séchées dans les magasins de produits naturels. Avec une cuillerée par tasse suffira à favoriser la réduction des graisses dans votre corps.

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Une alternative délicieuse qui apparaît parmi les infusions pour réduire les triglycérides, est l'infusion de cannelle . Cette branche favorise la réduction des niveaux de graisse dans le corps, ce qui est bénéfique pour la santé cardiaque. De plus, sa riche saveur ne rendra pas difficile sa consommation. Vous pouvez boire 3 tasses par jour.

Cette perfusion est contre-indiquée à:

• Femmes enceintes.
• Ceux qui prennent des médicaments anticoagulants, car ils peuvent améliorer ses effets.

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Une autre alternative populaire aux triglycérides inférieurs est la perfusion de ginkgo biloba, qui favorise également la réduction du cholestérol, bénéfique pour la santé cardiaque. Une cuillère à soupe de ginkgo biloba doit être ajoutée pour chaque tasse d'eau, à raison de 2 tasses par jour.

Malgré les nombreux avantages de cette plante, elle ne devrait pas être ingérée par:

• Embazadas et lactantes.
• Ceux qui prennent des médicaments anticoagulants ou ont souffert d'hémorragies dans le passé.
• Le peuple épileptique.
• Ceux qui prennent des médicaments pour le foie devraient consulter leur médecin avant de prendre cette perfusion.

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Parmi les infusions pour abaisser les triglycérides populaires, nous ne pouvons pas négliger l’une des plus simples à trouver et à consommer: le thé vert . Cet antioxydant puissant et riche en avantages est également une bonne option pour réduire les niveaux de graisse dans le corps en raison de sa teneur en tanins, ce qui vous aidera à lutter contre l'accumulation de lipides si vous le combinez avec une bonne alimentation.

Il est recommandé de prendre 3 tasses par jour, mais n'oubliez pas de ne pas le faire avant ou après le repas pour permettre une absorption adéquate du fer et du calcium lors de la digestion. Cette boisson ne doit pas être ingérée par:

• Femmes enceintes ou allaitantes
• Les personnes anémiques, car cela réduit l'absorption du fer.
• Les personnes atteintes de maladies gastriques telles que les ulcères, la gastrite ou les intestins irritables.
• Ceux qui ont des problèmes nerveux ou d’insomnie devraient ignorer cette infusion comme étant un puissant stimulant.
• Il est également déconseillé aux patients atteints de tachycardie.

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Une option aromatique efficace mais intense est l’infusion d’ail obtenue en faisant bouillir 4 gousses d’ail pour 1 litre d’eau. Faites bouillir pendant 5 minutes puis laissez le liquide reposer pendant 10 minutes avant de le boire. Vous pouvez en manger 3 tasses par jour. Cet aliment favorise l'élimination des graisses du foie et la réduction des triglycérides dans le sang. Il est donc pratique de l'intégrer à un régime.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.