Avez-vous des problèmes de gaz et vous ne savez pas quoi faire pour les résoudre? Dans cet article, nous vous donnons des remèdes naturels qui vous aideront à les améliorer et éventuellement à les éliminer. Pour cela, il est également important de savoir quelle est la cause de la flatulence et quels aliments produisent les gaz. Voici quelques conseils pour éliminer les gaz .

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Jus de citron pour les gaz

Pendant le déjeuner et le dîner, buvez à petites gorgées le jus d'un citron dilué dans un verre d'eau. De même, chaque fois que vous avez mal à cause des gaz, vous pouvez boire le même mélange ou choisir de préparer un mélange à base de jus de citron et de bicarbonate.

Le citron sera bénéfique pour les flatulences en aidant à réguler le pH de l'estomac. Il est donc également indiqué pour d'autres affections telles que l'indigestion ou les brûlures d'estomac. De même, le citron possède une infinité de propriétés bénéfiques pour d'autres affections et affections, comme vous pouvez le constater dans notre article: Quels sont les avantages du citron?

Vinaigre de pomme et miel pour les gaz

Vous pouvez également diluer deux cuillerées à thé de vinaigre de pomme et deux de miel dans un verre d'eau et aller boire ce mélange pendant le déjeuner ou le dîner à petites gorgées. Cette boisson aidera à éliminer les gaz, tout en régulant les acides de l'estomac et en facilitant le transit intestinal.

De la même manière, vous pouvez avoir recours à ce remède naturel pour traiter de nombreuses autres affections grâce aux avantages du vinaigre de cidre de pomme. Il existe même des astuces de beauté avec le vinaigre.

Céleri pour les gaz

Une autre façon d’arrêter les gaz consiste à faire bouillir un bouquet de céleri dans un demi-litre d’eau pendant cinq minutes. Avant chaque repas, prenez un verre d’eau de céleri pour profiter des propriétés digestives et carminatives de ce légume, qui préviendront l’accumulation de gaz dans votre estomac.

Prendre des épices et des herbes carminatives pour les gaz

Le fenouil, la coriandre, le cumin, l'anis et l'anis étoilé sont très utiles pour l' élimination des gaz. Pour tirer le meilleur parti de ses ingrédients actifs - qui se trouvent dans les graines -, ajoutez les graines à l’eau chaude, broyez-les avec un mixeur, laissez reposer et passez au crible. Une fois que cela est fait, vous devriez boire le liquide petit à petit.

Étirez-vous en position fœtale pour éliminer les gaz

Si vous avez beaucoup de gaz et que vous voulez les éliminer à ce moment-là, nous vous donnerons de bons conseils. Étirez-vous sur le lit en position fœtale (regardez la photo) et passez un bon moment de détente dans cette position. Cela ouvrira le sphincter anal et, par conséquent, vous pourrez expulser les gaz.

Autres éléments à prendre en compte pour l'élimination des gaz

Si vous souhaitez consommer moins de gaz, vous devez également prendre en compte les points suivants:

• Détendez-vous avant de manger. Si vous ne pouvez pas le faire, prenez une infusion relaxante juste avant de manger; par exemple, une infusion de mélisse.
• Lorsque vous mangez des glucides, mâchez-les beaucoup pour qu'ils atteignent l'intestin bien digéré.
• Manger 5 fois par jour mais en petite quantité à chaque fois.
• Introduisez du gingembre dans vos repas car il stimule les sécrétions digestives.
• Évitez de manger des fruits pendant les repas, car ils fermentent très facilement et refroidissent l’estomac.
• Évitez de prendre des bonbons pour le dessert.
• Évitez de boire pendant les repas. Il est préférable de boire de l'eau pendant la journée à d'autres moments.
• Mettez de la chaleur dans votre estomac.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.