Le tennis est un sport passionnant, à la fois pour le spectateur et le joueur, une pratique qui nécessite une grande préparation physique. Dans le cas de joueurs qui travaillent de manière semi-professionnelle ou professionnelle, il est important de disposer d'une bonne formation et de conseils médicaux adéquats pour éviter les blessures et optimiser leurs performances à chaque match. Cependant, aucun athlète n’est épargné, donc en .com nous expliquons quelles sont les blessures les plus courantes du tennis et ses causes.

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Contrairement aux autres sports tels que le football, les blessures au tennis ne sont pas causées par un contact physique direct avec d'autres joueurs, mais par un entraînement intense, le contact avec des matériaux et par le fait qu'il s'agit d'une pratique d'impact pour les genoux et les chevilles. . C’est pourquoi un bon entraînement et des conseils médicaux sont essentiels pour former le corps du joueur de tennis dans les meilleures conditions possibles et ainsi éviter les blessures éventuelles.

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Le coude de tennis est probablement l'une des blessures les plus populaires dans ce sport. Connu médicalement comme l'épicondylite, affecte la radiale située à l'extérieur du coude, se produit généralement en raison du microtrauma qui se produit lorsque le joueur de tennis frappe la balle avec la raquette. Des éléments tels que le bras du joueur de tennis, sa technique et la tension des cordes de la raquette influencent l'apparence du coude du tennis.

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Les problèmes d’épaule sont également fréquents, en particulier les blessures et les tendinites de la coiffe des rotateurs, responsables de la rotation des bras. Ce groupe de quatre muscles peut souffrir d'une gêne due au mouvement de rotation du bras au-dessus de la tête, qui se répète au tennis. Ce type de blessure pourrait se terminer par une rupture du tendon s'il n'est pas surveillé et surveillé à temps.

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Le tennis étant un sport extrêmement rapide et intense, un mauvais mouvement peut entraîner une blessure habituelle: la cheville foulée, le ligament externe externe étant le plus souvent affecté.

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En raison de la dynamique du sport, le dos est une zone qui fonctionne beaucoup. C'est pourquoi les ennuis lombaires sont fréquents chez les joueurs de tennis. La tendinite au genou est également une blessure courante.

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Pour éviter les blessures au tennis, il est important de suivre un entraînement rigoureux qui permette à tous les muscles impliqués, en particulier ceux qui travaillent le plus, d’être à l’écoute et prêts pour tous les efforts que la pratique représente. Mais aussi dans le cas des joueurs semi-professionnels et professionnels, il est essentiel que le suivi et les conseils médicaux contrôlent le bon état du corps.

Pourboires

• Si vous avez mal au tennis, adressez-vous à votre médecin. Si vous souhaitez faire appel à un professionnel spécialisé, nous vous recommandons: //www.clinicammtenis.com/