Les baies de Goji sont de petits fruits rouges, cultivés en Chine, qui sont devenues un aliment très populaire ces dernières années parce qu’elles ont été considérées comme l’un des ingrédients ayant le plus grand pouvoir antioxydant . Grâce à cela et aux nombreux acides aminés qu'ils contiennent, il a été souligné que son effet positif sur l'organisme est incomparable et qu'il existe d'innombrables bénéfices pouvant être apportés à notre santé. Voulez-vous les connaître tous? Si tel est le cas, continuez à lire cet article où nous allons révéler les propriétés des baies de Goji.

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L'une des principales propriétés attribuées aux baies de Goji est son action anti-âge . Son impressionnant contenu en antioxydants accélère la régénération cellulaire et augmente les niveaux de production de collagène dans la peau. C'est pourquoi ce petit fruit a déjà été inclus dans la formule de certains produits cosmétiques anti-âge, qui assurent la récupération de la jeunesse dans la peau du visage et du cou, et qui est également beaucoup plus élastique et flexible. et doux

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Son succès réside également dans le fait qu’il s’agit d’un fruit qui favorise la perte de poids, en complément parfait des régimes amaigrissants. Il agit en tant que réducteur d'appétit et permet en même temps d'accélérer le processus de combustion des graisses dans le corps. En outre, il a été noté que sa consommation augmentait les niveaux d'énergie et de résistance dans le corps, ce qui facilitait l'observation des routines d'exercice physique et, par conséquent, réduisait les mesures et permettait de mener à bien un régime.

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Ses puissantes propriétés antioxydantes font des baies de goji un excellent moyen de protéger le cœur, de promouvoir sa fonction vitale et de prévenir les maladies cardiovasculaires, qui sont principalement causées par un mode de vie de mauvaise qualité. Et pas seulement cela, grâce à un agent appelé bêta-sitostérol, ces fruits aident à réduire les niveaux de mauvais cholestérol dans le sang et sont de bons alliés pour les patients atteints d’hypertension artérielle.

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Ils sont non seulement bénéfiques pour la santé cardiaque, mais il a également été noté que les baies de Goji protègent le foie contre les maladies et constituent une aide précieuse pour assurer sa propreté et l’élimination des toxines accumulées. Ainsi, il est possible de maintenir cet organe en parfaite santé et d' éviter les problèmes de foie tels que foie gras ou foie enflammé, entre autres.

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Sa richesse en zinc, en vitamine B1, en vitamine B2, en vitamine C, en acides aminés et en composé de physaline, les baies de Goji renforcent le système immunitaire et favorisent l'augmentation des leucocytes ou globules blancs, cellules qui sont responsables de la protection et de la défense des contre les infections éventuelles ou des corps étrangers susceptibles d’affecter votre santé.

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Une autre propriété des baies de Goji est leur capacité à améliorer la vue en stimulant l'acuité visuelle, en plus de la protéger des dommages causés par les rayons ultraviolets et de prévenir les dommages causés par des maladies des yeux telles que la cataracte ou la dégénérescence maculaire. Tout cela est dû au fait que ces fruits rouges contiennent un pourcentage élevé de b-carotène et d’antioxydants tels que la zéaxanthine et la lutéine.

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Les baies de Goji peuvent être consommées crues ou cuites et sont largement utilisées pour accompagner différents plats ou mélangées à des aliments tels que des céréales ou du yaourt. Il est également possible de les consommer en jus ou en infusion. Vous pouvez également acheter des capsules à base d'extrait de baies de goji, ce qui facilite sa consommation. Cependant, il est important de prendre en compte que sa consommation n'est pas recommandée chez les patients qui prennent des anticoagulants, qui souffrent d'insomnie, ainsi que chez ceux qui ne tolèrent pas bien les espèces alimentaires solanacées, car les baies de Goji font partie des la même famille que les horatlizas comme la tomate, l'aubergine, les poivrons, etc.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.