La sauge est une plante médicinale aux propriétés bénéfiques infinies pour l’organisme humain, en particulier chez les femmes car elle contient un œstrogène qui aidera à traiter les affections liées à la menstruation. Malgré cela, il existe de nombreux maux qui peuvent être améliorés avec cette plante. Nous souhaitons donc expliquer comment prendre le Salvia de manière à ce que vous puissiez découvrir toutes les formes de présentation.

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Infusion de sauge

Une des façons les plus courantes de prendre de la sauge est une infusion. Vous pouvez donc choisir d'infuser leurs feuilles ou acheter directement la préparation pour infusions, que vous trouverez dans les supermarchés et les magasins naturels.

De cette façon, si vous optez pour la méthode traditionnelle, vous aurez besoin de feuilles de sauge séchées que vous pouvez également trouver chez les herboristes ou même vous-même planter chez vous la plante de sauge, et ainsi tirer le meilleur parti de ses propriétés curatives en étant 100% naturel .

Les étapes pour réaliser cette infusion sont les mêmes que pour toute autre plante, mais dans le cas où vous ne savez pas comment le faire, nous vous recommandons de consulter notre article sur la façon de faire une infusion de sauge.

Huile essentielle de sauge

Bien que non utilisée pour la consommation directe, l'huile essentielle de sauge - comme le reste des essences aromatiques - est une autre méthode pour tirer parti des propriétés curatives de cette plante. Par conséquent, nous pouvons recourir à l'huile de sauge pour une utilisation avec des diffuseurs ou des humidificateurs nous permettant de respirer les vapeurs de cet arôme.

De même, il est également possible d'utiliser les huiles dans des applications topiques, c'est-à-dire pour la réalisation de massages ou l'application de compresses. Les magasins de produits naturels seront également le lieu le plus approprié pour acheter des huiles essentielles de sauge.

Salvia en capsules

Par contre, les personnes qui souhaitent profiter de la sauge mais qui ne sont peut-être pas convaincues par leur goût peuvent choisir de la prendre en capsules. Préparé à partir de feuilles de sauge blanchies, il constitue un moyen simple et rapide de tirer le meilleur parti des propriétés bénéfiques de cette plante.

Consultez votre herboriste ou votre magasin d’hygiène pour connaître le nombre de gélules à prendre en fonction de vos besoins.

Avertissements sur la prise de Salvia

• Il n'est pas recommandé de prendre salvia chez les femmes enceintes ou désirant rester en état, en raison de ses propriétés abortives.
• La sauge n'est pas non plus appropriée pendant la période d'allaitement, car ses composés passent dans le lait maternel et peuvent nuire au bébé.
• Les personnes épileptiques doivent éviter de consommer de la salvia, cette plante pouvant provoquer des crises d'épilepsie.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.