Il existe des sports que vous pouvez pratiquer si vous avez des varices . De plus, l'activité physique est très positive afin d'atténuer les effets de ce problème circulatoire. En général, tous les exercices d'aérobic que vous pouvez pratiquer si vous souffrez de ce problème. Cependant, avant de vous mettre au travail, consultez votre médecin et rappelez-vous que les varices sont une affection qui nécessite parfois un traitement spécialisé, voire une intervention chirurgicale. En .com, nous répondons à la question de savoir quels sports je peux faire si j'ai des varices.

Vous pouvez également être intéressé: Est-il bon de courir si j'ai des varices? Étapes à suivre: 1

Si vous vous demandez quels sports vous pouvez pratiquer si vous avez des varices, la première chose à savoir est que les activités qui vous conviennent le mieux sont les activités aérobiques. Rappelez-vous une règle importante: pour pouvoir obtenir tous les avantages de ce type d'exercices, vous devez les pratiquer au moins une demi-heure à chaque séance. La zumba, le spinning ou l'aérobic sont des sports d'aérobic.

2

Le aguagym, très approprié pour pouvoir faire du sport en été, est également très indiqué comme sport si vous avez des varices . En plus d'être très complet car il implique le déplacement d'une grande partie des groupes musculaires du corps, le fait de le pratiquer en milieu aquatique le rend particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de varices. Il est à noter que ce sport peut être pratiqué toute l'année, car en hiver, de nombreuses piscines intérieures ou salles de sport proposent des cours d'aquagym.

3

Pour cette même raison, un autre sport que vous pouvez pratiquer si vous avez des varices est la natation. Brasse, parce que ce sont les jambes qui travaillent le plus. Quoi qu’il en soit, si vous préférez, vous pouvez aussi pratiquer le crawl, le dos ou le papillon. Cependant, vous devez savoir que dans ces cas, ce sont les bras qui ont la plus grande fonction de propulsion et ce sont les jambes qui sont normalement les plus touchées par les varices.

4

Faire une promenade sera également utile en tant que sport si vous avez des varices . Cependant, vous devez tenir compte de certaines recommandations, surtout en été. Essayez de vous promener très tôt ou lorsque le soleil est déjà caché, c’est-à-dire en évitant les heures de fortes températures. Comme vous le savez, la chaleur aggravera vos varices.

5

Le cyclisme est un autre sport que vous pouvez pratiquer si vous avez des varices . Les jambes ont un mouvement constant pendant la pratique de cette activité, ce qui la rend idéale pour combattre vos varices. Si vous préférez, le vélo stationnaire aura les mêmes avantages avec l'avantage que vous pouvez l'utiliser en été sans chaleur.

6

La pratique régulière de sports est très positive pour atténuer les problèmes causés par les varices. De plus, vous pouvez les attaquer depuis d'autres zones. Lisez cet article si vous voulez découvrir des remèdes à la maison contre les varices.