La natation est sans aucun doute l'un des sports les plus complets, non seulement pour les adultes mais aussi pour les enfants. En plus de prévenir l'obésité chez les enfants, améliore la coordination, la flexibilité, la force musculaire accrue et le développement social . Les avantages sont si nombreux qu'il est pratique d'initier les plus jeunes à la natation dès leur plus jeune âge et de manière progressive. Si ces avantages vous semblent intéressants, poursuivez votre lecture, car nous vous expliquons bien d'autres avantages de la natation pour les enfants.

Vous pouvez également être intéressé par: Quels sont les avantages de la natation? Étapes à suivre: 1

Pour nager, une des clés est de contrôler la respiration de manière à ce que les enfants qui pratiquent ce sport aient un système respiratoire plus fort, avec une plus grande capacité, puisqu'ils apprennent à inspirer et à expirer afin de réaliser l'exercice.

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Les bébés qui commencent à nager obtiendront de meilleurs résultats quand il s'agira d'apprendre à marcher ou à ramper, car la natation renforce la masse et le tonus musculaire des tout-petits, tout en développant plus de coordination, de vitesse et d'agilité.

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Le sport nous aide à contrôler le poids corporel et les bénéfices sont tangibles chez les adultes et les enfants. Ainsi, les enfants qui pratiquent la natation dès leur plus jeune âge risquent moins de souffrir d'obésité à l'âge adulte.

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La natation est particulièrement indiquée pour les enfants souffrant de problèmes neurologiques ou d'appareils moteurs car la température de l'eau et du milieu aqueux dans lequel ils effectuent les exercices entraînent un relâchement musculaire important ainsi que leur système nerveux .

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Dans le domaine de la socialisation, la natation est également un excellent allié, car elle aide les enfants à interagir avec d’autres enfants, à le faire dans un environnement différent de celui auquel ils sont habitués et à partager des jeux de manière à développer directement leur capacités sociales.

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Un autre avantage de la natation pour les enfants est qu’elle aide à développer d’autres compétences, telles que la confiance en soi et l’indépendance . Les enfants doivent s'habituer à flotter, à se déplacer dans un environnement autre que celui de la vie quotidienne (eau) et, par conséquent, leurs efforts sont récompensés par le développement de leur indépendance et de leur maîtrise de soi.

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Parmi les avantages de la natation pour les enfants, nous trouvons le lien créé entre le bébé et ses parents. Les bébés, lorsqu'ils commencent à nager, sont accompagnés d'un adulte, généralement de leurs parents, de sorte que le lien affectif établi entre le bébé et son père est très fort.