Parfois, il est difficile de différencier ce que sont les terreurs nocturnes et les cauchemars, car, à certains égards, ils sont similaires, mais vous devez savoir les différencier, en particulier pour pouvoir aider la personne qui les subit. Et ce n’est pas la même chose de s’étonner et de rester dans la situation d’altération pendant un moment, de se réveiller subitement pour un mauvais rêve, de prendre conscience que c’est seulement cela et de pouvoir dormir sans autre complication. En .com, nous voulons vous montrer quelles sont les différences entre les terreurs nocturnes et les cauchemars .

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Cauchemars

Nous parlons de cauchemars quand ils répondent à travers le rêve à des situations d'angoisse et de tension vécues par la personne. Lorsque des cauchemars se produisent, la personne est consciente de ses rêves et est capable de s'en souvenir et de compter la partie dont elle se souvient.

Les cauchemars se produisent pendant la phase de REM, généralement vers la fin de la nuit. La personne qui subit le cauchemar est capable de se réveiller surprise et quand ils se produisent continuellement, vous devez trouver le foyer qui les fait éradiquer.

Terreurs nocturnes

Lorsque nous parlons de terreurs nocturnes, elles sont plus fréquentes chez les enfants . Quand ils se produisent, l'enfant qui les subit commence à donner des mouvements rythmiques avec les yeux ouverts et des cris forts.

Lorsque les parents viennent le calmer, l’enfant ne réagit pas et il est fréquent que la terreur nocturne s’aggrave, jusqu’à ce que spontanément et sans que personne ne puisse le contrôler, il s’agit des minutes interminables qui peuvent être faites pour les parents ou la personne à côté de l'enfant.

Lorsque l'enfant se réveille, contrairement aux cauchemars, il ne se souvient pas de ce qu'il a rêvé ou de ce qui s'est passé. Les terreurs nocturnes se produisent sans passer par la phase de REM, c'est-à-dire pendant les premières heures de sommeil, dans une phase de sommeil profond mais sans atteindre la phase de REM.

Autres curiosités à garder à l'esprit

Dans les terreurs nocturnes, les parents ne doivent pas avoir peur car c'est un processus naturel dans la maturation du sommeil de l'enfant, lié au système nerveux. Vous n'avez jamais à réveiller l'enfant.

Dans le cas des enfants, les terreurs nocturnes et les cauchemars disparaissent avec l'âge. Ce n'est pas habituel quand un enfant les a en temps de prologue. Si votre enfant fait souvent des cauchemars ou des terreurs nocturnes, vous devriez vous adresser au pédiatre pour vous guider, car vous devez rechercher le centre d'intérêt.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.