Le café est l’une des boissons les plus consommées au monde, en particulier pour se réveiller le matin en raison de ses effets énergétiques, dus à sa teneur élevée en caféine. Cependant, bien que ces grains extraits de plantations aient diverses propriétés bénéfiques pour la santé, de nombreuses personnes se posent encore la même question à propos de cette boisson: " Est-il bon de boire du café pour avoir mal à la tête? ".

Certaines personnes prétendent que le café peut réduire ce type de douleur. Mais d’autres pensent le contraire et pensent que ces semences peuvent aggraver ce problème. Si vous voulez savoir si le café est bon ou non pour réduire les maux de tête, continuez à lire cet article et découvrez par vous-même la réponse.

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Le café est-il bon pour les maux de tête? - voici la réponse

Certaines personnes pensent que cette boisson ne s'avère pas être une option pratique si vous avez mal à la tête ou si vous avez tendance à en avoir. Cependant, le café est bon pour soulager les maux de tête, car il contient une série de propriétés qui réduisent ce problème. Parmi eux on trouve:

• Propriétés analgésiques : le café est une graine très riche en caféine, substance alcaloïde aux propriétés analgésiques. En fait, de nombreux médicaments que nous prenons pour soulager ce type d’inconfort de la tête contiennent de la caféine. Par conséquent, le café pourrait être un remède naturel pour réduire les maux de tête et leurs symptômes.
• Propriétés psychoactives : la caféine est également un composé doté de propriétés psychoactives. Cela signifie que ce nutriment est capable d’arrêter certains neurotransmetteurs dans notre cerveau tels que l’adénosine, un récepteur directement lié aux maux de tête. De plus, en conséquence de l'inhibition de ce neurotransmetteur, d'autres sont activés, tels que la noradrénaline, liée à la concentration et à l'humeur.
• Propriétés vasoconstrictrices : la caféine est un nutriment qui possède des propriétés vasoconstrictrices, ce qui fait du café un bon remède contre les douleurs plus aiguës telles que les migraines. Grâce à ces propriétés, le café aide à réduire l’inflammation des vaisseaux péricraniens, c’est-à-dire des côtés de la tête où se produit cette douleur intense.

Autres avantages du café pour la santé

En plus de soulager les maux de tête dans la plupart des cas, le café est également une boisson ayant différents avantages pour la santé:

Il est riche en antioxydants

Les grains de café sont incroyablement riches en une grande variété de composés antioxydants, notamment des phytostérols, de l'acide chlorogénique et des flavonoïdes. Grâce à eux, il favorise l'élimination des radicaux libres, responsables de l'oxydation cellulaire qui provoque le vieillissement de la peau et des maladies dégénératives telles que le cancer.

Il est utilisé comme remède digestif

Le café, notamment sous forme de perfusion, possède d'excellentes propriétés digestives qui nous aident à stimuler le système digestif et, par conséquent, à prévenir certains problèmes de cette nature tels que la digestion lourde ou l'indigestion et la constipation.

Aide à perdre du poids

Ces graines, en particulier le café vert, deviennent également un remède idéal à inclure dans les régimes amincissants. D'une part, il possède d'excellentes propriétés diurétiques, qui augmentent la quantité d'urine et réduisent donc la rétention d'eau. D'autre part, sa richesse en caféine et autres acides stimule et accélère notre métabolisme et, par conséquent, la combustion des graisses.

Stimuler la performance sportive

Comme nous l'avons dit, la richesse de la caféine confère au café d'excellentes propriétés psychoactives. En plus de réguler les récepteurs liés aux maux de tête, la caféine stimule également la formation de catécholamines telles que l'adrénaline. Par conséquent, le café favorise la libération de ces neurotransmetteurs, qui nous aident à être plus actifs et plus alertes.

Contre-indications de café chez certaines personnes

Bien que nous ayons déjà vu que, dans certains cas, le café peut être très bénéfique pour soulager les maux de tête, dans d’autres, il pourrait devenir un inconvénient car, comme pour d’autres remèdes, tous ne sont pas également bénéfiques pour tout le monde.

• Hypertension : tout d’abord, la caféine qui contient les grains de café n’a pas à s’asseoir de la même manière pour tout le monde. Par exemple, si vous avez reçu un diagnostic d'hypertension ou si vous avez une pression artérielle élevée, le café va certainement aggraver votre mal de tête.
• Troubles nerveux : cette boisson n'est pas une bonne option dans le cas où vous souffrez d'un trouble nerveux tel que l'anxiété, le stress, l'insomnie ou la nervosité, car la caféine a des propriétés psychoactives, vous pouvez donc subir une stimulation excessive.
• Enfants : ils ne doivent pas boire de café en cas de maux de tête ou quelles que soient les circonstances, car un excès de cette boisson peut provoquer des troubles nerveux tels que nervosité et insomnie.
• Femmes enceintes : enfin, sa richesse en caféine ne fait pas du café une boisson adaptée aux femmes enceintes, car cette substance affecte directement le fœtus peut entraîner un poids inférieur à la droite à la naissance.

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Maux de tête dus au manque ou à l'excès de caféine

Il y a une autre raison pour laquelle le mal de tête est éliminé avec du café, et c'est, ni plus ni moins, que de prendre un excès de caféine. La caféine est l’une des substances les plus toxicodépendantes. Par conséquent, si nous buvons plus de café que le café recommandé, nous pourrions avoir mal à la tête en raison de l’abstinence de la caféine .

En ce sens, le mal de tête disparaîtrait en buvant du café, mais ce ne serait pas à cause des propriétés de la caféine, mais à cause de la dépendance à la caféine. Il en va de même pour Coca-Cola, qui contient également de grandes quantités de cette substance. Il est donc probable qu'il souffre de migraine lors du sevrage de Coca-Cola.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.