Vous avez sûrement entendu parler du café vert, ces grains de café qui n’ont pas passé le processus de torréfaction et qui, grâce à cela, préservent toutes leurs propriétés et leurs ingrédients actifs. Ce produit est devenu un complément très utilisé pour perdre du poids et réduire les mesures, mais ses incroyables propriétés antioxydantes ont également été mises en évidence. Cependant, malgré sa grande popularité, avant de commencer à consommer, il est essentiel de déterminer si, dans certains cas, il est découragé pour ses effets sur la santé à court et à long terme. Par conséquent, nous vous recommandons de continuer à lire cet article et à découvrir quelles sont toutes les contre - indications et tous les effets secondaires du café vert . De plus, nous vous indiquerons quelques conseils pour bien le prendre.

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Propriétés du café vert

Le café vert est devenu l’un des produits du moment pour perdre du poids plus rapidement et éliminer les graisses accumulées. En fait, il est devenu si populaire grâce à ces avantages, et se distingue par ses propriétés amincissantes, parmi lesquelles nous constatons qu’il a un effet rassasiant en raison de sa teneur en acide chlorogénique, agit comme un drainant et dépuratif, aidant ainsi à éliminer cellulite et pour éviter la rétention de liquides, et qui parvient à transformer les graisses en énergie. Dans l'article suivant, nous vous montrons en détail comment perdre du poids avec du café vert.

Cependant, ses avantages ne se réduisent pas à la perte de poids mais sont également bénéfiques pour la santé du corps. Ses propriétés antioxydantes sont très appréciées, ce qui permet de neutraliser l'action des radicaux libres et d'empêcher l'oxydation cellulaire, tout en étant une source d'énergie et en régulant le taux de sucre dans le sang. Ce dernier avantage a conduit certaines études à faire en sorte que le café vert soit recommandé aux patients atteints de diabète de type 2.

Contre-indications de café vert

Bien qu'il s'agisse d'un produit naturel, le café vert n'est pas exempt de certaines contre-indications et effets secondaires. Il est donc conseillé de savoir dans quels cas il est déconseillé de consommer ce café et quels effets il peut avoir sur la santé de le prendre de manière incorrecte. ou de manière excessive. En cas de doute, il est également important que vous consultiez au préalable votre médecin ou un nutritionniste, car les experts seront en mesure de confirmer si la consommation de cet aliment est sans danger pour vous.

Ensuite, nous détaillons quelles sont les contre - indications du café vert et lesquelles les gens ne devraient pas le prendre sans en avoir d'abord parlé à leur médecin:

• Patients atteints de diabète: bien qu’il ait été indiqué que les patients diabétiques de type 2 avaient un effet bénéfique sur leur propriété de réguler la glycémie, il est pratique de noter que, s’ils prennent des médicaments ou de l’insuline, le café vert pourrait effets de ceux-ci sur le corps et provoquer une réduction excessive de la glycémie. Pour cette raison, il est conseillé de consulter le médecin au préalable et de bien contrôler la glycémie.
• Lorsqu’il contient de la caféine, la consommation de café vert n’est pas recommandée pour les personnes souffrant de tachycardie, de palpitations ou de toute autre maladie du cœur, car c’est un produit qui peut entraîner une augmentation du rythme cardiaque.
• De la même manière, en raison de sa teneur en caféine, il n’est pas recommandé non plus aux personnes nerveuses, souffrant d’épisodes d’anxiété ou de troubles psychiatriques.
• Bien que les effets réels du café vert pendant la grossesse n’aient pas été indiqués, il est déconseillé de le consommer au cours des mois de gestation ou de la période de lactation, car la caféine qu’il contient pourrait altérer le bébé.
• Parce qu'il peut aggraver ou irriter la muqueuse du système digestif, il est déconseillé aux personnes souffrant d'ulcère gastroduodénal ou de gastrite.
• Il est également contre-indiqué pour les patients atteints de maladies du rein, car il augmente le travail des reins.

De même, toutes les personnes qui souffrent d'une maladie chronique ou qui suivent un traitement médical spécifique doivent d'abord consulter leur médecin si le café vert leur est bénéfique.

Effets secondaires du café vert

Il a été démontré que les personnes qui prennent la bonne dose de café vert n’ont pas eu d’effets secondaires graves. Malgré cela, comme mentionné précédemment, le café vert contient de la caféine et, s'il est consommé en grande quantité, peut provoquer des symptômes tels que nervosité, irrationalité, insomnie et palpitations cardiaques, ainsi que des brûlures d'estomac, un reflux gastro-oesophagien et une glycémie basse avec un sentiment de faiblesse et de fatigue.

Par ailleurs, les personnes souffrant d’allergies diagnostiquées ou connues pour le café devraient également éviter de consommer.

En cas de consommation de café vert et de l'un des effets indésirables cités, il est indispensable d'arrêter immédiatement l'utilisation et de consulter un médecin dès que possible.

Recommandations pour boire du café vert

Si vous êtes sûr que le café vert n'aura pas d'effets néfastes sur votre santé et que vous décidez de commencer à le prendre, il est important que vous sachiez également comment vous pouvez le consommer et quelles sont les doses appropriées dans chaque cas.

Ce produit peut être trouvé dans les herboristes ou les magasins spécialisés dans la vente de produits naturels et est disponible en deux formats. Le premier est en gélules . Il est recommandé de prendre environ 2 comprimés par jour environ 30 minutes avant le déjeuner, en prenant un le matin et un autre l'après-midi, en tenant compte du fait qu'il n'est pas conseillé de les prendre de nuit. Le deuxième format disponible est l' extrait liquide de café vert . Dans ce cas, il n'est pas recommandé de prendre une dose de 20 ml deux fois, une fois le matin et une fois avant le dîner.

Si vous souhaitez développer cette information, nous vous invitons à lire notre article sur la façon de boire du café vert.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.