Le rêve est quelque chose de magique et d’intriguant, d’autant plus que si nous pensons qu’un tiers de notre vie est inconscient, que se passe-t-il pendant tant d’heures? Que fait notre corps quand il n’est pas sous le contrôle de la raison?

Dans cet article de .com, nous allons vous découvrir 7 choses curieuses qui se passent pendant que vous dormez, est-ce que vous les connaissez? Elles vous surprendront sûrement.

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Nous secouons involontairement

Sûrement plus d'une fois, vous vous êtes réveillé par un mouvement soudain que vous avez fait vous - même, soit en donnant un coup de pied dans les airs, soit par un spasme, soit en essayant de sauter sur le lit. Ce phénomène, appelé impulsions hypnotiques ou spasmes musculaires, est tout à fait normal et concerne au moins 70% des personnes.

Beaucoup de ces mouvements sont liés à des rêves dans lesquels nous tombons dans le vide, mais savez-vous pourquoi cela se produit? Des études récentes indiquent que les impulsions hypnotiques seraient une trace de notre passé qui n'a pas encore été effacé, un mécanisme que les humains ont développé lorsqu'ils dormaient dans les arbres, dans le but de se réveiller au milieu de la nuit pour se reposer sur les branches et ne pas tomber .

Savez-vous ce qu'est le bruxisme?

Peu de gens réalisent qu'il le fait jusqu'à ce que quelqu'un qui couche avec lui le lui dise, et non, je ne parle pas de ronflement.

Le bruxisme est le grincement des dents pendant le sommeil, une maladie qui affecte de nombreuses personnes qui, le matin, se demandent pourquoi leur mâchoire leur fait mal. Bien que nous ne sachions pas très bien pourquoi cela se produit, nous connaissons son détonateur, car le grincement des dents pendant le sommeil est associé au stress et à l’anxiété, bien que l’alimentation, la posture endormie ou un mauvais alignement dentaire puisse également influer sur la .

Cette affection doit être traitée, en général avec des attelles ou des protège-dents, car elle peut provoquer des dommages aux dents, des douleurs à la mâchoire et à l'oreille, voire des troubles du sommeil et de l'insomnie.

Vous serez pétrifié

Une des peurs les plus pénibles et les plus répandues est de se réveiller et de prendre conscience de tout ce qui se passe autour de vous mais de ne pas pouvoir bouger un muscle, de rester paralysé sans pouvoir ni cligner des yeux. Ce que vous ignorez peut-être, c'est que vous êtes dans cet état chaque nuit. .

Pouvez-vous imaginer que notre corps effectuera toutes les actions que vous faites dans les rêves? En plus du fait que vous ne vous reposeriez pas, cela vous mettrait dans un grave danger physique de frapper, de tomber ou de tomber, à cause de cela, notre corps a développé un mécanisme qui bloque les muscles pendant que nous dormons .

Cependant, il arrive parfois que des échecs surviennent. Certaines personnes, au réveil, sont incapables de bouger. Des secondes ou des minutes peuvent donc s'écouler jusqu'à ce que votre corps ne se rende pas compte de son état de veille et envoie l'ordre de relâcher les muscles.

Ne pas taire ou sous la couette

Vous vous levez, vous faites votre café, vous commencez à manger le pain grillé et votre partenaire vous demande de quoi vous parliez hier soir. Évidemment, vous ne comprenez pas ce qu'il vous demande, s'il dormait!

Nous savons par somniloquie le fait de parler la nuit ; il y a des gens qui chantent, qui ont de longs monologues, de petites phrases ou des constructions sans signification. Quoi qu'il en soit, quand il se réveille, il ne se souvient de rien et doit faire face aux questions stupéfaites de savoir qui dort à ses côtés.

Chaud, chaud

Il est bien connu que les hommes ont tendance à se réveiller avec des érections, bien que peu de gens sachent pourquoi cela se produit. Ce que l’on ignore moins, c’est que les femmes peuvent aussi s’exciter pendant la nuit, au point d’avoir des orgasmes pendant qu’elles rêvent. En fait, cela est assez courant, cela dure toute sa vie, mais malheureusement, la plupart du temps, il ne se souvient pas de lui quand il s'est réveillé.

L’explication de tant d’agitation nocturne se trouve dans les hormones que notre cerveau libère lorsque nous dormons et qui se manifestent par des impulsions génitales.

Nous grandissons!

Nul doute que c’est l’une des choses les plus curieuses qui se produisent pendant votre sommeil, c’est que pendant la nuit nous grandissons en stature. Évidemment, nous revenons le matin pour retrouver notre taille d'origine, une mauvaise nouvelle pour ceux qui ont envie de quelques centimètres de plus.

La raison en est que pendant la nuit la colonne vertébrale est hydratée, de sorte que l'espace entre les vertèbres s'agrandit, étirant notre corps et le rendant un peu plus long jusqu'à ce que, le matin, les disques se contractent et que nous perdions ce que nous avions. gagné.

Nous avons aussi mince

Saviez-vous que pendant que vous dormez, vous dépensez de l'énergie? En tenant compte du fait que vous ne mangez rien, le résultat final à la fin de la nuit est que vous perdez du poids .

Et ce que nous dépensons n'est pas peu, si vous regardez le pourcentage de dépense d'énergie, vous serez surpris, car si nous dépensons 10% de la nourriture digérée et 30% de l'activité physique, ce que nous investissons dans la respiration, la réflexion et le sommeil passe à 70 %!

Gardant cela à l'esprit, nous pourrions créer un nouveau dicton et dire que l' aube ne se lève pas trop tôt .

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.