Le thé noir semble avoir été un peu relégué dans la société en raison de l'irruption sur le marché international du thé vert et du thé rouge, mais reste le plus classique. Le thé noir et le thé vert proviennent de la même plante, Camellia Sinensis, mais la première a été fermentée, son apparence est donc complètement différente. De la même manière que le thé vert a de nombreux avantages et propriétés, le noir aussi. Dans cet article, nous expliquons quelles sont les propriétés du thé noir afin que vous puissiez commencer à en profiter immédiatement.

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En tant que bon thé, il est stimulant, mais c’est beaucoup plus que le reste car il a subi un processus d’oxydation et contient donc une concentration plus élevée de théine . Par conséquent, faites attention à l'heure à laquelle vous le prenez, car si vous le faites avant d'aller vous coucher, il se peut que vous passiez la nuit éveillé. Toutefois, si votre cas est le contraire et que vous devez rester éveillé ou très attentif à ce qui se passe autour de vous ou étudier, le thé noir sera votre meilleur allié.

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Des études scientifiques ont montré que le thé noir avait des propriétés permettant de réduire le cholestérol sanguin, aidant ainsi à prévenir une mauvaise circulation. Dans ces cas, il est préférable de préparer le thé sans sucre ou avec de la stevia naturelle car de cette manière, vous pouvez perdre ses propriétés sous cet aspect.

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Une autre propriété du thé noir est liée à l'hypotension, c'est-à-dire qu'il augmente la pression artérielle en raison de sa teneur en caféine. Cela peut être utile pour les personnes qui ont normalement une pression artérielle basse et ressentent, par exemple, des vertiges. Bien que ce soit votre cas, il n’est pas recommandé d’abuser du thé.

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Une autre propriété du thé noir est qu'il agit comme un antioxydant . Comme les autres variétés de cette boisson, le thé noir contient une bonne concentration de polyphénols tels que les théaflavines et les larmes de larmes, qui aident à lutter contre le vieillissement. Ces éléments naturels protègent nos cellules de l'oxydation, par exemple en aidant à se protéger contre des maladies telles que la cataracte ou l'oxydation produite par la fumée du tabac.

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Une autre pathologie qui peut nous aider à prévenir le thé noir (bien que nous ne devrions jamais penser qu’en agissant de la sorte, nous l’éviterons) est le diabète, à condition, évidemment, que nous le prenions sans sucre. C'est une boisson riche en proanthocyanidines, un composé qui protège les capillaires sanguins et en particulier ceux de la rétine de l'œil, en plus de réduire le sucre dans le sang.

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Le thé noir est également une excellente boisson contre les radicaux libres :

• Les catéchines et les polyphénols contenus dans le thé noir agissent contre les radicaux libres, qui empêchent la formation de substances nocives pour la santé.

• Certains composés du thé réduisent l'absorption de minéraux tels que le fer et le cuivre, ce qui pourrait favoriser la formation de radicaux libres.

• En outre, certains éléments du thé noir et du thé vert agissent sur certaines enzymes pouvant initier des processus inflammatoires.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.