Rafraîchissant, délicieux et ... sain! C'est comme ca. La bière est devenue un produit qui, toujours consommé avec modération, améliore de nombreux aspects de notre corps, étant donné qu’il s’agit d’un aliment très complet sur le plan nutritionnel. La bière est une véritable source de vitamines, de glucides, de protéines et de minéraux, idéale pour réguler les taux sanguins, renforcer le système nerveux, purifier la peau et même contrôler le poids.

Voulez-vous en savoir plus sur cette boisson délicieuse? Nous vous recommandons donc de continuer à lire attentivement l'article .com suivant. A cette occasion, nous souhaitons répondre à l'une des questions les plus posées par les hypertendus: la bière augmente-t - elle la tension? Dans les lignes suivantes, vous découvrirez si la consommation modérée et régulière de bière est recommandée pour tous les patients hypertendus.

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Origine de la bière

Bien que nous connaissions le mal que peuvent causer les boissons alcoolisées consommées de manière excessive, il est important de connaître également les avantages qu'elles apportent à notre corps si nous savons comment être modérés. Un bon exemple de ceci est la bière, un aliment très nutritif qui présente de nombreux avantages pour notre santé.

La bière est probablement la boisson alcoolisée la plus consommée dans le monde. Pour connaître ses avantages, il est important que vous connaissiez son origine et sa composition. Sa production a débuté dans les pays du nord du continent européen au cours du Moyen Âge. L’idée était de fabriquer un produit contenant un excédent d’orge et de le mélanger à des fleurs de houblon pour lui conférer l’amertume caractéristique de la bière.

Avantages de la bière

Comme nous l’avons déjà dit, la haute valeur nutritionnelle de la bière en a fait une boisson alcoolisée bénéfique pour la santé. Grâce au fait que cela nous aide à élever le niveau de bon cholestérol, il est considéré comme un aliment parfait pour tous ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires.

Les niveaux élevés de silicium dans la bière nous aident à améliorer la santé de nos os, en leur fournissant plus de densité et en augmentant leur résistance. D'autre part, de nombreuses études ont révélé qu'une consommation modérée de ce fermenté réduit le risque de crises cardiaques et améliore le système cardiovasculaire.

Le rein est un autre organe favorisé. Les houblons de la bière empêchent la formation de cailloux et, en même temps, la teneur élevée en eau de la bière maintient les reins en activité. Un autre des avantages les plus remarquables que nous offre la bière est la réduction du risque de diabète, étant donné que l’alcool qu’elle contient augmente la sensibilité à l’insuline.

Et pour le cerveau? Il est également recommandé! Consommer une bière par jour aide à réduire le risque de souffrir de certaines démences telles que la maladie d'Alzheimer. En outre, le risque d'accident vasculaire cérébral est également réduit car cette boisson empêche la formation de caillots sanguins pouvant bloquer le flux sanguin vers le cou, le cœur et le cerveau.

D'autre part, être un produit riche en antioxydants - les polyphénols - aide notre corps à lutter contre le vieillissement prématuré et, par conséquent, l'oxydation rapide des cellules. Plus particulièrement, les femmes consommant de la bière sans alcool peuvent améliorer la fonction antioxydante qui constitue en soi le lait maternel. En outre, cette vitamine fermentée augmente les niveaux dans notre corps, grâce à sa teneur en vitamine B12 et en acide folique.

Le régime méditerranéen utilise la bière comme produit autorisé, étant donné sa haute valeur nutritionnelle. De plus, sa consommation modérée aide à prévenir les maladies chroniques et à vivre plus longtemps car elle réduit les risques de maladie cardiaque, de diabète ou d’accident vasculaire cérébral. Inclure les boissons fermentées dans notre alimentation aidera à améliorer les performances de notre corps et à vivre de plus en plus heureux. Toujours avec modération!

Dans cet article, nous vous expliquons quels sont les avantages de la bière et de la bière sans alcool.

Bière et hypertension

Parmi les avantages de la bière, il en est un particulièrement remarquable : il traite l'hypertension artérielle . Plusieurs études ont confirmé que toutes les personnes qui consomment modérément de la bière sont moins susceptibles de développer des problèmes d’hypertension. Donc, en répondant à la question que nous avons posée depuis le début, nous pouvons dire NON, la bière ne fait pas augmenter la pression artérielle, mais bien au contraire. En tant que boisson pauvre en sodium mais riche en potassium, nous pouvons parler d'une bonne relation entre la bière et l'hypertension.

Inclure dans une alimentation saine et équilibrée la bière, toujours consommée modérément (entre 1 et 2 cannes pour les femmes et entre 2 et 3 pour les hommes), non seulement cela nous sera bénéfique, mais cela nous aidera également. prévenir certaines maladies.

Puis-je boire de la bière si ma pression artérielle est supérieure à la normale? La réponse à cette question est OUI, étant donné qu'une canne ne pose pas de risque pour la santé des personnes hypertendues. Rappelez-vous que des niveaux élevés de potassium et de sodium aident à maintenir une pression alternée équilibrée. Bien entendu, si vous êtes hypertendu, vous devez suivre un régime alimentaire minutieux et contrôlé et pratiquer des exercices physiques pour maîtriser la tension.

N'oubliez pas que l'hypertension artérielle est l'un des principaux facteurs de risque au niveau cardiovasculaire et que, comme nous l'avons vu précédemment, la bière est positive car elle contribue à réduire et à prévenir ces dangers et ces maladies.

Alors, connaissant la bonne relation entre la bière et l'hypertension artérielle et suivant toujours les directives de votre médecin spécialiste, vous pouvez inclure une consommation de bière modérée dans votre plan nutritionnel, grâce auquel vous serez en meilleure santé et plus heureux. Ne pas abandonner les avantages de la bière!

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.