Tôt ou tard, nous avons tous atteint un stade vital de notre voyage: la décennie des années 40. Pour beaucoup, l’arrivée à cet âge merveilleux provoque un malaise psychologique qui a été traduit couramment par "la crise des 40". Il est vrai que pour la plupart des hommes et des femmes qui franchissent cette ligne, la ligne des 4 représente un changement de perspective, une étape de questionnement personnel et - parfois aussi professionnel - un début de recherche essentielle. Si vous êtes à la limite de la maturité, n'arrêtez pas de lire l'article suivant de .com. À cette occasion, nous avons l’intention de vous attribuer les clés qui vous expliqueront comment surmonter la crise des 40, car la maturité est un degré, l’expérience est une richesse et la jeunesse est emportée à l’intérieur. Apprenez à profiter de cette magnifique étape!

Comment être heureux en temps de crise Etapes à suivre: 1

Lorsque vous êtes sur le point de franchir la ligne des 40, il y a souvent des doutes, des questions et des changements de perspective qui affectent notre façon de voir la vie. Bien que vous ayez déjà mis de côté les années folles de jeunesse dans lesquelles seul le présent a vécu, bien qu’aucun âge spécifique ne définisse l’âge biologique dans lequel on se trouve, la perception du changement interne et externe qui se produit Quand il atteint la quarantaine, il peut développer un malaise psychologique, appelé crise.

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Au cours de cette étape, il est nécessaire de faire face à la vie elle-même: décisions, lacunes, apprendre à dire au revoir à nos proches, à donner forme et sens à notre vie, à évaluer notre niveau de satisfaction et à connaître où nous voulons aller le reste de nos vies. Le 40 est le point central qui fait que beaucoup deviennent une nouvelle ligne de départ.

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La crise des années 40 survient lorsque toutes ces incertitudes et préoccupations sont vécues et projetées dans tout ce que nous avons autour de nous. Pour certains, cela se traduit par des conflits de couple, des conflits professionnels, un découragement permanent ou une anxiété. Mais il existe de nombreuses façons de surmonter cette accumulation de sentiments, d’émotions et d’indécisions, qui peuvent parfois ressembler à celles subies par un adolescent.

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En premier lieu, il est important de laisser de côté les clichés. Tout le monde n'est pas affecté de la même manière à rencontrer des années et, encore moins, à atteindre la quarantaine. Ce type de crise existentielle peut être vécu à plusieurs époques, pas à une époque spécifique. Cependant, comme nous l'avons dit, les 40 signifient le point intermédiaire de l'évolution de notre vie, ce qui produit plus d'incertitude. Il est important que vous sachiez que la volonté et le désir de profiter seront les meilleurs remèdes pour surmonter ce type de crise pouvant toucher différemment l'une ou l'autre personne.

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La positivité avant tout. Pourquoi devrions-nous voir des années épanouissantes comme catastrophiques? Il est temps de changer de puce, de faire le point sur votre vie antérieure et de commencer à vous concentrer sur tout ce que vous avez à faire. Ne regardez pas en arrière avec nostalgie et pessimisme, mais avec satisfaction pour voir à quel point vous êtes allé et tout le chemin qui vous reste à faire. La décision comment le faire est à vous seul.

Dans l’article suivant, nous vous conseillons d’être plus positifs.

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Oui, vous penserez qu'être positif est très beau, mais que dans le miroir, vous voyez simplement une personne à la peau un peu plus flasque, aux rides et aux pattes d'oie, aux cernes gris ou sombres. Et que? Prenez-le avec humour et comprenez bien que ce sont tous des signes de votre long vécu. Rire de vous - même vous fera sentir plus heureux. De plus, il n’est jamais trop tard pour prendre soin de vous un peu plus, découvrez dans l’article suivant Comment être belle après 40 ans.

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Ce n'est pas tout d'être jeune. Il existe de nombreuses étapes de la vie qui sont égales ou plus satisfaisantes que cette époque. Essayez de penser qu'au fil des années, l'expérience a été acquise, qu'elle vous fera évoluer, tirez des leçons des expériences, des réussites et des échecs. Maintenant, à 40 ans, vous êtes une personne plus complète et, comme les bons vins, vous avez gagné au fil des ans. Vous devez valoriser ce que vous avez vécu, garder les leçons apprises et projeter cette nouvelle étape avec enthousiasme. Recherchez de nouveaux défis!

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Bien qu’il soit important d’avoir de bons objectifs, vous ne devez pas prendre de décision à la hâte. Il n'est pas pratique de rompre avec tout ce que vous avez autour de vous car vous avez besoin d'un changement substantiel dans votre vie. Pensez, réfléchissez et agissez lorsque vous savez avec certitude où vous voulez aller. Nombreuses sont les personnes qui, désirant revenir se sentir jeunes ou revivre intensément, rompent avec leurs relations ou leur réalité actuelle. Apprendre à combiner passion, loisirs, désir et maturité, responsabilités et réalité de la quarantaine n’est pas incompatible, mais au contraire, il peut être beaucoup plus satisfaisant.

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Il est important de vous réinventer, mais ne vous laissez pas obséder si vous ne l'atteignez pas avec ces nouveaux objectifs. Pensez à tout ce que vous avez accompli jusqu'à 40 ans et à tout ce que vous avez apprécié. Élevez soigneusement vos nouveaux objectifs et évaluez qu'ils répondent à deux exigences fondamentales: réalisable et réalisable. La patience, les efforts et le désir vous aideront à y parvenir.

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Enfin, pour surmonter la crise des 40 ans, vous devez apprendre à vivre dans le présent. Profitez du quotidien, des petits plaisirs de la vie quotidienne. Savourez avec intensité à tout moment et ne laissez pas les soucis qui errent entre le passé et le futur vous empêcher de voir les merveilles du présent. Avec le soutien des personnes qui vous aiment et votre changement de perspective, vous serez en mesure de faire de la quarantaine l'une des étapes les plus agréables de votre vie, car la coexistence de la jeunesse et de la maturité vous fera vivre comme jamais auparavant.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.