Récupérez votre température corporelle sans prendre de médicament ! De nombreuses situations peuvent entraîner une augmentation de la température de votre corps, par exemple un rhume, la grippe ou également d'autres situations, par exemple une très grande fatigue. Ce changement de température rend notre corps faible et sans force. Nous devons donc en prendre soin de manière à ce qu’il récupère et qu’il reprenne le travail au plus haut niveau. Nous avons l'habitude de prendre des médicaments chaque fois que nous nous sentons mal, mais qu'est-ce qui est sain dans cette pratique?

Certaines conditions de notre corps peuvent être améliorées sans qu'il soit nécessaire de prendre des produits chimiques, et la fièvre en fait partie. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment réduire la fièvre sans médicament afin que vous puissiez guérir votre corps naturellement sans avoir besoin de prendre de produit pharmaceutique.

Vous pouvez également être intéressé par: Comment réduire la fièvre

Baisse la température de ton corps

Pour pouvoir faire baisser la fièvre sans médicament, la première chose à faire est de contrôler la température de notre corps. Pour cela, l’une des astuces les plus efficaces et les plus simples consiste à prendre un bain à l’eau tiède. Cette température va stabiliser le corps du malade et donc, peu à peu, elle va descendre. Surtout: l'eau ne doit JAMAIS être complètement féroce, car un changement brusque de température n'est pas conseillé, il est préférable de le faire progressivement.

Une autre façon de contrôler la température consiste à mettre des chaussettes mouillées la nuit. Ils doivent être mouillés dans de l'eau froide et être longs jusqu'aux chevilles. Ainsi, il sera possible de mieux équilibrer la chaleur du corps et de la stabiliser. Mouillez ces chaussettes, égouttez-les pour éliminer l'excès d'eau et placez-les sur les pieds de la personne fébrile; couvrez-les ensuite avec d'autres chaussettes en laine pour les isoler et ne pas mouiller le lit. Lorsque nous avons les pieds froids, nous obtenons une meilleure circulation sanguine et, par conséquent, activons notre corps, ce qui est parfait pour que nos défenses commencent à fonctionner et combattent la fièvre naturellement .

Une serviette humide peut également être une bonne technique pour abaisser la température. Vous devrez prendre 1 serviette dans vos mains et la faire tremper dans de l'eau froide, la vider et l'envelopper dans la tête de la personne malade. Après quelques minutes, retirez et enveloppez les autres parties du corps telles que le cou, les chevilles et les poignets. Avant tout, il est important de ne mouiller qu’une partie du corps pour éviter le froid; Ce que nous recherchons, c'est d'abaisser progressivement la chaleur de votre corps.

Changez votre alimentation pour réduire la fièvre

Pour pouvoir faire baisser la fièvre sans médicaments, il est également important de prêter attention au régime alimentaire que nous suivons car, comme nous le savons déjà, nous sommes ce que nous mangeons et les nutriments que nous prenons à notre repas nous aideront à être plus forts pour pouvoir lutter contre cette affection. Ainsi, parmi tous les aliments pour traiter la fièvre, ceux qui ne peuvent pas manquer sont les suivants:

Les fruits et légumes

Les choix alimentaires sains sont bons pour la santé car ils nous apportent de grandes doses de vitamines et de minéraux et sont riches en eau. Parmi ceux-ci, ceux qui sont riches en vitamine C sont les plus recommandés, car ce nutriment contribue à renforcer nos défenses et nous permet d'être plus forts et prêts à combattre toutes les maladies.

Ingrédients faibles en gras

Il est recommandé que pendant les jours où vous avez de la fièvre, évitez de consommer des aliments très lourds ou gras, car pour métaboliser ces produits, notre corps doit travailler plus efficacement. La meilleure chose à faire au cours de ces journées est d'aider votre corps à se concentrer essentiellement sur la récupération d'énergie. Par conséquent, vous ne devez pas le sursaturer sous d'autres aspects, tels que l'alimentation ou l'exercice physique.

Protéines saines

Le poulet, par exemple, est une option très nutritive et faible en gras (à condition d'être cuit au four ou grillé) et constitue donc un plat idéal pour remplir le corps de vitamines et de minéraux sans que notre estomac ne souffre . D'autres options telles que l'oeuf ou le poisson sont également idéales pour éliminer la fièvre naturellement .

Buvez beaucoup d'eau

Il est essentiel de maintenir une hydratation correcte pendant les jours de fièvre car cette affection peut provoquer une déshydratation et donc aggraver les symptômes. Buvez 2 litres d'eau par jour et prenez des aliments tels que des jus de fruits ou des soupes au poulet sont des options parfaites pour maintenir votre corps en parfait état et pour être fort et capable de faire face à cette situation.

Remèdes à la maison pour réduire la fièvre

Il existe également des remèdes à la maison qui peuvent vous aider à réduire votre fièvre et à vous faire sentir beaucoup mieux sans avoir à prendre aucun médicament. Parmi toutes, les infusions se démarquent car ce sont des boissons naturelles que nous pouvons préparer à la maison et qui sont élaborées à partir d’ingrédients aux propriétés qui nous aideront à améliorer notre santé. Avec ces infusions, vous allez pouvoir hydrater votre corps et le remplir de composants optimaux pour vaincre la maladie, alors n'hésitez pas à les essayer!

Parmi les meilleures perfusions contre la fièvre, nous soulignons les suivantes:

• Infusion de tournesol : aide à baisser la température du corps et, pour cela, vous devrez utiliser les pétales séchées de cette fleur et en faire une infusion.
• Infusion de thym et de camomille : la camomille aide à réduire l'inflammation et le thym agit comme un antiseptique. Par conséquent, les deux ensemble amélioreront votre santé de manière très efficace.
• Infusion d'écorce d'orange : cet agrume nous fournira une grande quantité de vitamine C, idéale pour renforcer nos défenses.

Ensuite, il existe un autre remède idéal pour abaisser la température: l'oignon et les pommes de terre. Ces ingrédients ont des propriétés anti-inflammatoires qui aideront à améliorer notre santé et à nous améliorer plus rapidement. Pour cela, vous devez couper des tranches de ces aliments et les placer sur la plante des pieds. Mettez des chaussettes pour mieux tenir et laissez-les toute la nuit, vous verrez comment vous vous levez beaucoup mieux!

Si vous voulez en savoir plus, consultez cet autre article sur les remèdes à la maison pour réduire la fièvre.

Quand aller chez le docteur

Bien que nous venions d'indiquer de bons moyens de réduire la fièvre sans médicament, la vérité est qu'il existe des signes pouvant indiquer que votre santé est un peu plus grave; par conséquent, l'idéal est que vous consultiez un médecin. que vous fassiez un bilan de santé et vous indiquions la meilleure façon de traiter cette maladie.

Vous devez savoir que la température moyenne des adultes se situe généralement autour de 37 ° C et, chez les enfants, de 38 ° C; par conséquent, s’il ya une température plus élevée, c’est qu’ils ont dixièmes ou de la fièvre. Si un enfant souffre de cette maladie, il est conseillé de toujours consulter un pédiatre pour pouvoir contrôler la situation et éviter qu'elle ne s'aggrave; Dans le cas des adultes, il est recommandé de consulter un spécialiste si vous atteignez 40 ° C, car il s'agit d'une hausse importante qui doit être traitée immédiatement.

En plus de cela, il y a aussi d'autres signes qui peuvent avertir de la nécessité de consulter un médecin lorsque vous avez de la fièvre :

• Les saisies
• Difficulté à respirer
• Raideur au cou
• Mal d'oreille
• Éruption cutanée

Dans cet autre article, nous vous donnons tous les conseils pour que vous puissiez réduire la fièvre d'un enfant.

Autres astuces pour éliminer la fièvre

En plus de tout ce que nous avons indiqué, sachez qu'il existe encore d'autres astuces qui vous aideront à guérir de la fièvre et que, petit à petit, le malade peut se sentir mieux. La première chose à faire est que les vêtements utilisés soient toujours légers, c’est-à-dire pour éviter la laine ou des vêtements très épais, mais que la seule chose à faire est de conserver la chaleur et, par conséquent, de gêner l’équilibre. Il est préférable d’opter pour des vêtements frais qui permettent la transpiration et réduisent la chaleur du corps.

Le repos est également essentiel pour lutter contre cette condition. Pensez que votre corps combat une agression qui vous fait sentir mal et que, par conséquent, vous devriez économiser toute la force nécessaire pour la surmonter et permettre votre rétablissement. Pour cette raison, toute l’énergie que vous avez emmagasinée ne doit être utilisée que pour vous soigner. Par conséquent, vous ne devez pas faire d’efforts supplémentaires ni subir de pression: reposez-vous entre 24 et 72 heures et vous verrez à quelle vitesse vous vous améliorerez.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.