Le café est l’un des produits dont la consommation est très discutable dans le domaine de la santé car des recherches ont montré qu’il était bénéfique pour le corps, alors que dans d’autres, c’est le contraire qui se produit: on dit que cela est nocif. Et cette situation et cette disparité d'opinions se produisent lorsqu'on parle de café et d'hypertension.

Le débat n'est pas clos en ce qui concerne le café décaféiné, qui est également analysé s'il est plus nocif ou non que le café. Les enquêtes effectuées ne donnent pas de réponse concrète. Ainsi, le café décaféiné est mauvais pour l'hypertension? La réponse n’est pas simple, mais comme nous vous donnons quelques indices, si vous êtes hypertendu, vous pouvez savoir si vous pouvez boire du café décaféiné.

Vous pouvez également être intéressé: Le café augmente-t-il la tension? - Voici la réponse

Café et haute tension

Comme vous le savez, le café contient de la caféine. Et il est prouvé que cette substance produit une augmentation de la pression artérielle. Cependant, avec cette hausse, il est important de faire preuve de prudence, car la tension monte, mais pendant un certain temps et, de plus, cela ne dure pas longtemps.

Une particularité pour laquelle de nombreux experts s'accordent pour dire que le café n'a pas d'effet sur la pression artérielle à long terme, bien que cela dépende évidemment du nombre de tasses consommées et de la pression artérielle que vous avez car ce n'est pas la même chose hypertension légère que plus sévère. Évidemment, avec ce dernier, bien que peu de tasses soient prises, le risque est plus élevé et les conséquences peuvent également être plus graves.

Et, bien que les différentes enquêtes conduisent à des conclusions différentes, elles semblent convenir que le café décaféiné, s'il est bien pris, n'est pas mauvais pour la tension artérielle, mais ne vaut pas mieux que le café avec de la caféine.

En fait, son effet serait similaire selon des études menées auprès de groupes de personnes buvant du café avec ou sans caféine, dans lesquelles il aurait été démontré que le café décaféiné ne produisait en réalité pas une augmentation de la pression artérielle supérieure à celle du café avec caféine. Par conséquent, en réalité, cela dépendra de la quantité de café décaféiné ou non, il faut en tenir le fait que cela affecte la pression artérielle ou ne le fait pas. Plus tard, nous expliquons mieux les détails.

La pression artérielle n'est pas affectée uniquement par la caféine

Quand on parle de savoir si le café décaféiné est mauvais pour l'hypertension, l'un des problèmes est que de nombreuses études se sont concentrées uniquement sur l'analyse de la caféine. Cependant, ce composant n'est pas le seul qui affecte l'hypertension.

Et est-ce que le café décaféiné contient d'autres types de substances qui ont également démontré une influence sur la pression artérielle, élément non complété par la recherche en général et qui pourrait fausser les conclusions. C'est le cas du grain aromatique, qui stimule également le système cardiovasculaire du corps humain.

C’est un fait incontestable qu’il faut en tenir compte, car il tend à éviter la présence d’autres composants dans le café décaféiné qui pourraient avoir le même effet que la caféine ou être plus nocifs que cela.

Café décaféiné et risque de diabète

Les problèmes liés à la consommation de café décaféiné lorsque vous avez une pression artérielle élevée ne se concentrent pas uniquement sur l’augmentation de la pression artérielle. En outre, d'autres problèmes de santé liés à l'hypertension peuvent survenir.

En fait, il est fréquent qu'une personne hypertendue soit également atteinte de diabète de type 2 . Dans ces cas-là, boire du café, même décaféiné, doit être fait avec beaucoup de prudence car, lors de la consommation, le taux de glucose dans l'organisme est altéré.

Cette réaction dans le corps a montré que la prise de café peut augmenter le risque de prédiabète. Autrement dit, plus il y a de tasses, plus il y a de risques et plus de possibilités pour la personne d'avoir cette maladie.

Comment boire du café si j'ai de l'hypertension

Normalement, lorsque vous faites de l'hypertension artérielle, le médecin vous envoie un médicament spécifique ou une série de médicaments pour traiter l'hypertension artérielle, en plus d'indiquer des normes et des directives plus saines telles que faire de l'exercice régulièrement et périodiquement et manger adéquate, entre autres recommandations.

Le café peut s’intégrer à ces habitudes alimentaires en fonction du niveau de pression artérielle que vous avez et de la manière dont la personne tolère la caféine. Et, encore une fois, des recherches scientifiques ont montré que les personnes qui boivent habituellement du café ne connaissent pas d’augmentation significative de la pression artérielle. Un effet qui est plus considérable chez ceux qui ne le consomment pas fréquemment.

Et c’est là que réside la clé pour de nombreux spécialistes et experts. La prise de café décaféiné dépendra de la quantité et de la fréquence, conseillant toujours de le prendre avec modération, car il est prouvé que l'abus altère le système nerveux et, par conséquent, la pression artérielle.

En général, les experts recommandent de ne pas dépasser 2 tasses de café décaféiné par jour, bien qu'il soit toujours conseillé de consulter votre médecin afin d'indiquer les recommandations personnalisées à suivre en fonction du niveau de pression artérielle que vous avez.

Depuis, avec ces clés, nous espérons avoir répondu à votre question de savoir si le café décaféiné est mauvais pour l'hypertension. Vous pouvez aussi maintenant être intéressé par la lecture de cet autre article sur Comment manger si j'ai une pression artérielle élevée.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.