L'huile de chia est une substance extraite des graines d'une plante de la famille des lamiacées connue sous le nom de Salvia Hispánica, qui pousse à l'état sauvage dans les régions les plus tropicales d'Amérique du Sud. Cette huile se distingue par sa richesse en acides gras sains tels que les oméga 3 et d'autres nutriments, tels que les protéines et diverses vitamines, qui confèrent diverses propriétés bénéfiques à la santé.

Bien que ses utilisations les plus connues soient comme supplément pour perdre du poids et comme traitement anti-inflammatoire, il peut également être très efficace pour le soin de la peau. C'est pourquoi, dans cet article, nous expliquons les différentes propriétés de l'huile de chia pour la peau.

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C'est un antioxydant puissant

L'huile de chia possède d'excellentes propriétés antioxydantes en raison de sa richesse en vitamine E. Grâce à ces propriétés, elle protège notre peau de nombreux agents externes tels que la pollution, les rayons UVA et les radicaux libres, qui accélèrent le processus. d'oxydation des cellules.

Par conséquent, il prévient certains problèmes de peau, tels que l'apparition de taches brunes, et aide à la garder douce et jeune.

Réduit les rides et prévient le vieillissement

Une des propriétés les plus connues de l'huile de chia pour la peau sont ses propriétés anti-âge, qui sont fournies par les nutriments suivants:

• Zinc: c'est un oligo-élément essentiel à la production de collagène et d'élastine. En outre, il contient également des propriétés de régénération cellulaire qui empêchent les rides.
• Vitamine E: grâce à ses propriétés antioxydantes, qui réduisent les dommages causés par les radicaux libres, elle prévient également le vieillissement prématuré produit par ces agents nocifs.
• Magnésium: contient également des propriétés régénératrices qui maintiennent les cellules hydratées et nous protège des substances qui réduisent l'élastine de la peau.
• Protéines: augmente les niveaux de collagène, ce qui donne une peau plus jeune et plus lisse.

Huile de graines de chia pour les peaux acnéiques

L'huile de chia peut être utilisée pour traiter l'acné grâce à sa teneur élevée en acides gras sains, notamment en oméga 3. L' oméga 3 est un acide gras qui possède des propriétés qui régulent les niveaux hormonaux de notre corps. Une altération hormonale peut causer des problèmes cutanés tels que l'acné, la sécheresse et d'autres imperfections de la peau.

En outre, cet acide gras contient également d'autres nutriments qui agissent également comme des régulateurs hormonaux. L'un d'eux est le zinc qui, en plus de traiter les rides, contribue également à réduire certaines imperfections de la peau, telles que la brillance excessive, le sébum et les boutons.

Dans l'article suivant, vous pouvez voir d'autres bons remèdes à la maison pour traiter l'acné de la peau.

C'est un excellent anti-inflammatoire

La richesse de l'huile de chia contenue dans les tocophérols, les phytostérols et les acides gras essentiels (oméga 3) en fait des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes puissantes, idéales pour les peaux sèches ou présentant d'autres problèmes tels que des irritations possibles, des rougeurs et des démangeaisons. la peau

Ces propriétés rendent également l'huile de chia très efficace pour la peau autour des paupières, car elle réduit l'enflure causée par divers facteurs tels que le stress, l'insomnie et les allergies, ainsi que la rétention de poches ou de liquide sous les yeux.

Autres propriétés et avantages de l'huile de chia pour la peau

• Grâce à son contenu en vitamines et minéraux, c'est un excellent hydratant qui maintient notre peau en bon état.
• Son apport en potassium fournit également des propriétés nourrissantes et fortifiantes qui empêchent la fatigue visible de la peau.
• Grâce à ses propriétés régénératrices, l'huile de chia est un traitement idéal pour les peaux les plus sensibles ou les plus sèches.
• Enfin, sa teneur en fer aide à lutter contre le relâchement et, par conséquent, à rendre la peau plus douce, plus lisse et plus vivante.

Comment utiliser l'huile de chia sur la peau

L'huile de chia peut être utilisée sur notre peau de différentes manières:

1. Gommage du visage pour nettoyer votre peau: mélangez l’huile de chia avec de l’huile de coco et du jus de citron, car elles contiennent des propriétés nettoyantes qui éliminent les cellules mortes, appliquez-la sur votre visage pendant quelques minutes et rincez-la à l’eau froide.
2. Masque hydratant pour peaux sèches: dans ce cas, nous allons mélanger deux blancs d'œufs et un yaourt naturel à l'huile, car ils sont riches en nutriments qui hydratent la peau en profondeur et laissent en outre une peau plus lisse et plus lisse. Il suffit de le laisser reposer 10 minutes sur le visage et de le rincer à l'eau froide.
3. Enfin, vous pouvez également prendre quelques gouttes dans votre crème pour les yeux, car l'huile de chia aidera à réduire les rides d'expression et les poches sous les yeux.