Les éperons sont dus aux calcifications qui se produisent autour du talon du pied . C'est une maladie très courante qui s'accompagne généralement d' une fasciite plantaire , qui cause de la douleur aux personnes qui en souffrent, en particulier lors de la marche, et il est nécessaire de consulter un médecin pour la traiter. Le podologue sera votre meilleur allié dans le traitement de ce problème osseux. Néanmoins, dans cet article, nous expliquons quelques astuces pour éliminer l’éperon.

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Si vous croyez qu'un éperon est apparu sur votre pied, la première chose à faire est de consulter un podologue ou un médecin spécialiste pour examiner et confirmer le diagnostic. N'attendez pas la douleur pour vous empêcher de faire des activités quotidiennes telles que la marche, consultez votre médecin dès les premiers symptômes pour une exploration et les tests correspondants.

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Pour enlever les éperons, il faudra que votre pied ou vos pieds soient au repos ; Si vous pratiquez des activités telles que la danse ou des exercices physiques, vous devriez réduire l'intensité ou même vous y garer pendant un moment. De la même manière, il est essentiel de savoir que réduire cette saillie du talon n'est pas une tâche facile et que, parfois, cela n'est possible que par la chirurgie.

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En outre, pour réduire la douleur et l'inflammation de l'éperon, vous pouvez recourir à l' application de glace . N'oubliez pas de couvrir le sac de glace avec un chiffon ou de la gaze avant de l'appliquer sur la zone touchée afin qu'il ne soit pas en contact direct avec votre peau, ou utilisez des compresses froides que vous pouvez réutiliser sans problème. Vous devez faire preuve de cohérence lorsque vous appliquez à froid sur la zone douloureuse, sinon vous n'obtiendrez pas l'effet souhaité. Vous pouvez le faire avant d'aller vous coucher comme tâche de routine.

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Utiliser des semelles orthopédiques peut également vous aider lors du traitement de l'éperon, car votre pied reposera sur le gabarit et non directement sur la chaussure. Ce type de gabarit a une zone plus molle dans la zone du calcanéum qui amortira l’empreinte et soulagera la douleur causée par l’éperon. Cependant, il sera nécessaire de consulter votre médecin ou votre orthopédiste afin qu'il puisse vous recommander les modèles les plus appropriés pour votre cas.

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De la même manière, les coussinets de talon et l'utilisation de chaussures à talons souples vont également améliorer l'inflammation de la zone entourant l'éperon et réduire la douleur de cette zone. Vous devez vous rappeler que les pieds sont chargés de supporter tout le poids de notre corps tout au long de la journée et c'est pourquoi nous devons accorder une attention particulière à les prendre correctement en charge.

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Par ailleurs, les traitements de physiothérapie sont également très utiles pour lutter contre ce problème aux pieds; Il convient de noter que vous devriez consulter un médecin spécialiste pour déterminer les étapes à suivre. En outre, il existe des exercices pour traiter un éperon calcanéen que vous pouvez facilement faire chez vous.

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Les personnes qui souffrent beaucoup de l'inflammation des zones molles qui tapissent l'éperon se voient généralement prescrire des anti-inflammatoires et des analgésiques, toujours sous ordonnance médicale. Vous ne devriez jamais vous soigner vous-même, car les conséquences de cette action peuvent être nocives et très graves, surtout si vous prenez d'autres médicaments.

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Dans les cas où aucune des méthodes ci-dessus ne fonctionne pour éliminer l'éperon et la douleur qu'il produit, le podologue ou le médecin qui nous traite peut déterminer que la chirurgie est la seule solution au problème. Pour cela, il sera nécessaire de vérifier l’évolution de l’éperon, principalement au moyen de radiographies, et de procéder à l’intervention chirurgicale correspondante.

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Il convient de noter que les personnes en surpoids ou obèses sont plus sujettes à l'apparition d'éperons dans leurs os de calcanéum. Il sera donc essentiel de perdre du poids pour soulager les symptômes de cette maladie. De même, les athlètes font également partie des groupes ayant une plus grande propension à développer l'éperon, ils seront donc forcés de cesser leurs activités.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires

• Rendez visite à votre podologue pour poser le diagnostic et proposer le traitement approprié.