Le curcuma est une épice très utilisée dans la cuisine pour assaisonner les repas, il est très célèbre pour sa couleur frappante entre le rouge et le jaune, un peu plus claire que celle du paprika. Bien que de nombreuses personnes connaissent les propriétés culinaires de cette racine, peu de personnes connaissent les avantages du curcuma pour la santé et expliquent pourquoi la consommation de cette épice peut aider, notamment, à soulager les douleurs articulaires . Si vous voulez savoir comment prendre du curcuma pour traiter l'arthrite, lisez attentivement cet article.

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Comment le curcuma aide-t-il l'arthrite? Parmi ses principaux avantages, citons sa propriété anti-inflammatoire, qui intervient dans le corps en aidant à dissiper l'inflammation des articulations provoquée par des maladies telles que l'arthrite. Cet effet anti-inflammatoire a été étudié en Italie, démontrant que la douleur et la raideur des patients souffrant d'arthrose diminuaient de 58% lors de la prise de curcuma.

De plus, le curcuma a un effet analgésique, qui permet de soulager la douleur de l'arthrite et permet à la personne de retrouver la mobilité de ses articulations par l'absence de gêne. En outre, avant de commencer à expliquer comment prendre le curcuma pour traiter l'arthrite, il est important de préciser que ce n'est pas la même chose que le curry. En fait, le curcuma est fabriqué au curry.

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Il existe de nombreuses façons de prendre le curcuma pour traiter l'arthrite, mais la plus courante d'entre elles est la consommation de curcuma dans les suppléments. Ces suppléments peuvent être trouvés dans les herboristes, les magasins d'aliments naturels ou les pharmacies et ce sont des capsules qui contiennent une dose concentrée de curcuma. Idéalement, la quantité quotidienne à prendre est indiquée par un médecin. Il n'est pas recommandé de dépasser 1500 mg par jour . C'est pourquoi de nombreux experts recommandent de prendre des comprimés à 500 mg trois fois par jour: matin, midi et soir.

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Un autre moyen de soulager l'arthrite avec cette épice consiste à préparer un thé au curcuma . À cette occasion, il est recommandé d'associer le curcuma au gingembre pour obtenir des résultats anti-inflammatoires plus puissants. Préparer le thé au curcuma est très simple, vous ne devez prendre que deux cuillères à soupe de curcuma et deux gingembre, tous les deux moulus, dans deux tasses d'eau bouillante. Une fois la préparation reposée pendant 20 minutes, filtrez et ajoutez du miel pour adoucir. Une tasse par jour suffira.

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La cuisine au curcuma est très délicieuse et constitue un moyen d’incorporer cette espèce à l’alimentation afin de soulager la douleur de l’arthrite. Les salades, les légumes, les œufs et les soupes sont des aliments qui se marient très bien avec le goût du curcuma et qui permettent de les obtenir de cette manière, afin d’obtenir les bienfaits anti-inflammatoires que cette épice provoque chez l’organisme. Idéalement, mangez au moins quatre repas par jour avec du curcuma et assaisonnez avec seulement une demi-cuillère à thé.

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Bien que prendre du curcuma pour traiter l'arthrite puisse aider à réduire la douleur, la raideur et l'inflammation des articulations, il n'est pas recommandé d'utiliser cette épice comme seul traitement. Il est nécessaire qu'une personne arthritique soit traitée par un spécialiste, qui vous prescrira les médicaments nécessaires et déterminera s'il est correct de consommer cette épice et la dose idéale.

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Le curcuma, en plus d'offrir des bienfaits pour la santé, présente également certaines contre - indications ; il est donc déconseillé d'en abuser pour éviter, par exemple, un amincissement excessif du sang. Par conséquent, les personnes qui consomment des anticoagulants ou des médicaments vasculaires doivent éviter de les prendre, sauf indication contraire de leur médecin.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.