Le côlon est enflammé principalement à la suite d'une affection appelée syndrome du côlon irritable ou syndrome du côlon irritable, qui peut survenir à la suite d'une infection intestinale et constitue le problème le plus courant des maladies gastro-intestinales. En général, une personne souffrant de côlon enflammé souffre souvent de diarrhée, de constipation, de douleurs abdominales, de gaz et de crampes.

Pour améliorer les symptômes, il est nécessaire de réduire l’inflammation du côlon, mais cela ne garantit pas la récupération de celui-ci. Il est donc recommandé à la personne de consulter un spécialiste et d’apporter des modifications importantes à son régime alimentaire et à son mode de vie afin de traiter efficacement la maladie. non seulement le symptôme de l'inflammation. Si vous voulez savoir comment réduire l’inflammation du côlon, lisez attentivement les conseils que nous vous proposons dans cet article.

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Causes de l'inflammation du côlon

La première chose que vous devez savoir sur la façon de réduire l'inflammation du côlon enflé est que cette condition est plus courante que vous ne le pensez, au point qu'entre 10% et 20% de la population mondiale en souffre. De plus, l'inflammation du côlon ne représente pas nécessairement une altération significative du fonctionnement des intestins ni une anomalie anatomique et peut être traitée en fonction de la cause. Ce sont les principales causes d'inflammation du côlon :

• Syndrome du côlon irritable ou syndrome du côlon irritable
• Mal ou maladie de Crohn
• Des blessures
• Ulcères ou colite ulcéreuse
• Colite ischémique
• Infections bactériennes, fongiques ou virales

Comment manger si j'ai un colon enflammé - liste des aliments

La première chose à faire pour réduire l'inflammation du côlon est de changer radicalement votre alimentation. Il existe une relation étroite entre une mauvaise alimentation - l’Afrique dans les graisses et les aliments transformés - et l’apparition d’un côlon irritable et une inflammation de cet organe. Par conséquent, pour réduire l'inflammation du côlon, il est nécessaire d'avoir une alimentation équilibrée, de réduire la consommation de fibres insolubles (pain, riz, etc.) et d' augmenter la consommation de fibres solubles (pommes de terre, carottes, orge, etc.).

De nombreux aliments servent à réduire l'inflammation du côlon, notamment:

• Des pommes
• Poires
• Bananes ou bananes
• Pêche
• Bette à carde
• Carotte
• Épinards
• Asperges
• Navet
• Citrouille
• De poulet
• Viande bouillie
• Bouillons
• Des oeufs
• Fromages non gras

En ce qui concerne les boissons qui aident à réduire l’inflammation du côlon, il est vivement recommandé d’injecter de la camomille ou du thym, qui, par ses propriétés digestives qui atténuent l’inconfort produit par les gaz, offrira une sensation d’amélioration.

Il est également nécessaire de réduire la consommation de chocolat, de boissons comme la bière et de boissons gazeuses, car elles augmentent le risque de douleur et d'aggravation de l'inflammation. Augmentez plutôt la quantité d'eau que vous buvez chaque jour. Une alimentation saine est essentielle et le remède le plus efficace pour réduire l'inflammation du côlon. Préparez donc vos repas sur le gril, supprimez les matières grasses, évitez les saucisses et incorporez des légumes.

Pour réduire l'inflammation du côlon, sachez que les édulcorants sont d'excellents stimulants des selles. Si, en plus de l’inflammation, vous présentez des évacuations constantes, évitez d’ingérer complètement la saccharine ou tout autre édulcorant susceptible de provoquer la même réaction dans votre corps. Évitez également de consommer des aliments transformés contenant des édulcorants.

Plus d'informations dans l'article Comment manger si j'ai le syndrome du côlon irritable, car pour réduire l'inflammation, les directives d'alimentation sont les mêmes.

Comment dégonfler le côlon avec de l'aloe vera ou de l'aloe vera

L'Aloe Vera est une plante largement utilisée en médecine naturelle et en cosmétique, car elle regorge de propriétés très bénéfiques pour le corps. L'un d'entre eux est l'inflammation, qu'elle soit appliquée à l'extérieur ou utilisée à l'intérieur. Vous pouvez utiliser l'aloe vera ou l'aloès pour dégonfler le côlon en prenant le jus extrait de l'intérieur des feuilles.

Pour préparer le jus d'aloe vera afin de soulager l'inflammation du côlon, il vous suffit de:

Ingrédients

• 2 feuilles d'aloe vera
• 150 ml d'eau
• 1 cuillère à café de miel

Préparation et traitement

1. Pelez les feuilles et extrayez le gel.
2. Ajoutez le gel dans le mélangeur avec de l’eau et, si vous le souhaitez, ajoutez le jus ou un petit morceau de certains des fruits mentionnés dans la section précédente.
3. Mélangez jusqu'à obtenir un jus uniforme.
4. Versez le contenu dans un grand verre et ajoutez un peu de miel.
5. Prenez 1 verre de jus d'aloès par jour, mieux avec un estomac vide, jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.

La valériane pour traiter l'inflammation du côlon

L'infusion de valériane est l'une des meilleures options disponibles pour réduire l'inflammation du côlon, car elle a la capacité de réduire le gonflement colique, les spasmes intestinaux et les maux d'estomac. Bien entendu, vous devez tenir compte du fait que l'effet relaxant de la valériane est très puissant, il est donc recommandé de prendre la perfusion avant le coucher, car il est idéal pour favoriser un sommeil optimal et relaxant.

Prenez 1 infusion de valériane par jour jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux à propos du système digestif. Cependant, si vous constatez que quelques jours après sa prise ne s’améliore pas, il est préférable de laisser ce médicament et d’en utiliser un autre, et même de discuter avec votre médecin du meilleur remède que vous pouvez utiliser pour compléter le traitement. .

Comment préparer la graine de lin pour réduire l'inflammation du côlon

Les graines de lin ou de lin sont un produit naturel qui nous aide à améliorer la santé intestinale. C'est un remède utilisé pour réduire l'inflammation des intestins, éliminer les toxines accumulées et améliorer le transit intestinal. Par conséquent, il est courant d' utiliser la graine de lin pour nettoyer le côlon et réduire ses problèmes, tels que l'inflammation.

Dans cet autre article, nous expliquons comment nettoyer le côlon avec des graines de lin ou de lin, ce qui vous aidera à détoxifier cet organe et à le dégonfler. En plus de suivre ces conseils, vous devriez prendre note de ces autres points: laissez les mauvaises habitudes comme l’alcool ou le tabac et faites de l’exercice quotidien.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.