Pour la plupart des gens, les vomissements sont l’une des conditions les plus désagréables qui existent. Cependant, cette maladie indique clairement que quelque chose dans notre corps ne fonctionne pas bien, soit parce que nous consommons de la nourriture que nous ressentons mal, soit à cause de sa présence. d'un virus ou d'une bactérie qui fait des ravages sur notre estomac. Dans tous les cas, il est important d'essayer de manger des aliments légers pour gagner de l'énergie. Expliquez donc ce que vous devez manger si vous avez des vomissements .

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Que manger si vous avez des vomissements

Les vomissements peuvent être dus à diverses maladies et affections; toutefois, les virus les plus courants, l’indigestion et les bactéries gastriques, sont les plus courants. Malgré cette condition, il est important d'essayer d'introduire certains aliments dans le corps, non seulement pour obtenir de l'énergie, mais également pour tester notre tolérance et nous assurer que nous progressons.

Parmi les aliments que vous pouvez manger si vous avez des vomissements comprennent:

• Poulet ou poisson cuit ou cuit au four. Ces protéines sont légères et faciles à digérer.
• Riz blanc et nouilles, aliments tout aussi mous.
• Bouillon de poulet fait maison, sans graisse et sans condiments déshydratés.
• On peut aussi manger du pain grillé si on vomit. Il est également possible de manger des biscuits salés ou des biscuits secs et des petits pains mous sans sucre.
• Pommes de terre entières ou purée de pommes de terre sont également une alternative lorsque nous avons cette condition.
• Il est important de boire de grandes quantités de liquide pour lutter contre la déshydratation provoquée par les vomissements. Il est donc recommandé de boire de l'eau, des infusions digestives telles que la camomille ou des boissons isotoniques du commerce. Le sérum liquide est également une option en cas de vomissements abondants.
• Au lieu de trois repas quotidiens, il est recommandé de faire 5 ou 6 petites portions en mâchant toujours très lentement.

Ce qu'il faut éviter de manger si vous avez des vomissements

Lorsque nous avons des vomissements, il est important de surveiller ce que nous mangeons, car notre estomac est sensible et tout ingrédient peut augmenter l’inconfort. Par conséquent, évitez les produits suivants:

• Les aliments très gras tels que les aliments frits, les saucisses, les pâtés et la malbouffe.
• Le lait complet et ses dérivés, ainsi que beaucoup de matière grasse, peuvent être indigestes.
• Boulangerie industrielle et sucreries.
• Aliments très épicés ou salés, tels que préparations en conserve, marinés, déshydratées, etc.
• Boissons avec de la caféine, des boissons gazeuses et de l'alcool.
• Ingrédients lourds ou difficiles à digérer, tels que légumineuses, viandes grasses, etc.

Quand aller chez le docteur

Dans certains cas, il sera important de consulter un médecin urgentiste, par exemple:

• Si un liquide ou un aliment que vous consommez est vomi.
• Si vous vomissez plus de trois fois par jour.
• Si les vomissements sont accompagnés d'autres symptômes tels que diarrhée, fièvre et / ou faiblesse.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.