Si nous avons un rythme de vie trépidant ou si nous traversons une mauvaise période personnelle, il est normal que nous puissions commencer à être nerveux, stressé ou anxieux. L’anxiété est un symptôme courant de certains troubles émotionnels auxquels ils devraient recevoir l’attention nécessaire pour éviter que ceux-ci ne nuisent à nos sens et à notre système nerveux. C'est pourquoi, face à des états anxieux ou à des crises d'anxiété, un médecin est consulté pour recevoir un diagnostic professionnel. Il est également possible de calmer les nerfs et de se détendre grâce à des traitements naturels comme ceux proposés par certaines plantes; Continuez à lire cet article pour savoir quelles sont les meilleures plantes médicinales contre l'anxiété.
Parmi les plantes médicinales les plus remarquables pour traiter l’anxiété, on trouve la valériane, dont l’infusion est devenue un remède naturel très prisé à prendre dans des situations de stress ou de nerfs. Ses effets calmants, spamsolytiques et sédatifs en font un médicament indiqué pour les troubles du système nerveux, pour aider le patient à mieux se reposer et pour lutter contre l'insomnie en cas de difficulté à s'endormir.
Nous vous recommandons de consulter l'article Comment prendre la valériane pour connaître les modes de consommation possibles. En outre, vous devez garder à l’esprit que cette plante est contre-indiquée pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes qui prennent des médicaments sédatifs, les patients qui vont bientôt subir une intervention chirurgicale et si des boissons alcoolisées sont consommées.
Lorsque vous souffrez d'anxiété, vous pouvez également bénéficier des incroyables propriétés relaxantes de la passiflore. Il s'agit d'une plante qui agit directement sur le système nerveux central, qui favorise la relaxation de toute la musculature du corps et qui est efficace pour réduire les douleurs liées aux images de nervosité, car elles peuvent être les désagréments qui apparaissent dans la zone du corps. cervical De même, sa consommation est également recommandée pour soulager les maux de tête, les nausées et les affections menstruelles.
Nous vous conseillons de lire l’article Comment prendre passiflore pour soulager l’anxiété et rappelez-vous que cette plante n’est pas recommandée pour les femmes enceintes ou qui allaitent et les patients qui suivent un traitement anxiolytique, sédatif, calmant, etc.
La chaux est une autre des meilleures plantes médicinales pour traiter les problèmes d'origine nerveuse tels que l'anxiété ou le stress. Ses propriétés relaxantes sont idéales pour nous soulager dans ces situations d'angoisse et de nerfs. C'est également une excellente option pour favoriser le repos et le sommeil . Vous évitez ainsi une anxiété qui vous prive de plusieurs heures de sommeil et le lendemain, vous vous réveillez fatigué ou fatigué.
Le plus courant est de prendre une infusion de citron vert pour calmer les nerfs, mais si vous n’aimez pas beaucoup son goût, vous devez savoir que vous pouvez le combiner avec d’autres plantes comme la valériane, la verveine citronnelle ou la camomille. Sa consommation n'est pas recommandée chez les patients présentant des problèmes cardiaques et les femmes enceintes.
Aux propriétés calmantes essentielles pour réduire l’anxiété et le stress, on trouve également de la mélisse ou de la mélisse. Il est notamment utilisé pour lutter contre les problèmes d'insomnie et, grâce à ses effets antispasmodiques, il est excellent pour éliminer les tensions musculaires lorsque des efforts physiques importants sont nécessaires, ainsi que pour améliorer la santé gastro-intestinale. Il aide également à réduire les douleurs cervicales, lombaires ou menstruelles.
Sa consommation est contre-indiquée dans des cas particuliers tels que la grossesse, l'allaitement, les problèmes neurologiques, thyroïdiens, les personnes prenant des sédatifs ou des tranquillisants et les personnes en traitement de désintoxication. alcool
Hierbaluisa est une plante médicinale à l'odeur de citron très caractéristique qui a des effets sédatifs très puissants. Elle est donc également recommandée en cas d'anxiété et de situations stressantes. En plus de servir de relaxant, c'est un excellent remède naturel pour favoriser la santé du système digestif car, carminant, il aide à éliminer les gaz accumulés et d'autre part, il est antispasmodique, il est donc efficace pour calmer les coliques.
C'est une plante qui n'est pas recommandée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux patients souffrant de problèmes aux voies urinaires, ainsi que d'insuffisance rénale, de néphrite ou de cystite.
Nous terminons la liste des meilleures plantes médicinales pour l’ anxiété de la lavande. Cette plante est un classique pour calmer l’anxiété et procurer au corps un état de relaxation profonde. En raison de cela et de son arôme agréable, c'est l'une des plantes les plus appréciées du monde de l'aromathérapie. Il est également indiqué pour résoudre les problèmes digestifs tels que l'indigestion, les crampes ou les crampes d'estomac.
Il peut être pris en infusion, mais son utilisation la plus courante est son huile essentielle pure. Si vous souhaitez le préparer vous-même à la maison, il vous suffit de suivre les étapes indiquées dans l'article Comment faire de l'huile de lavande maison.
N'oubliez pas qu'avant de commencer à consommer ou à consommer certaines de ces plantes médicinales, vous devez consulter un médecin, en particulier si l'état d'anxiété est quelque chose de continu et constant. De cette façon, vous serez sûr de suivre le traitement et les mesures les plus appropriées pour votre cas spécifique.
Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.
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