Le tamarin est un fruit tropical qui est utilisé depuis de nombreuses années comme fruit médicinal pour ses propriétés, mais aussi pour perdre du poids et même pour traiter le surpoids. C'est un fruit frais, bien qu'il ressemble davantage à une légumineuse en raison de sa couleur brunâtre lorsqu'il sèche. C'est petit comme un haricot et est recouvert d'une coquille qui contient la pulpe, qui est ce qui est utilisé. Ceci est plus ou moins acide en fonction de son degré de maturité. Il possède de nombreuses propriétés amincissantes et convient donc parfaitement à cet effet, en plus de maintenir ses nutriments dans toutes les formes de préparation. Dans cet article, nous allons vous montrer comment faire de l'eau de tamarin pour perdre du poids.

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Propriétés de l'eau de tamarin pour perdre du poids

Le fruit du tamarin permet de perdre du poids grâce à ses composants actifs. Nous allons voir leur composition nutritionnelle et comment ils affectent leurs éléments dans notre organisme.

• Il contient beaucoup de fibres solubles et insolubles, ce qui aide à éliminer les graisses et les sucres tout en améliorant le transit intestinal.
• Il contient des minéraux tels que le potassium qui aide à éliminer les liquides retenus et active le flux urinaire, c'est-à-dire qu'il nous aide à aller aux toilettes et ainsi à éliminer les toxines et les déchets présents dans l'urine, de sorte qu'il présente des propriétés diurétiques Ils vous aident à perdre du poids.
• C'est un antioxydant dû à sa teneur en vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, qui agit contre les cellules protégeant les radicaux libres . Ainsi, une perte de poids améliorera votre santé globale.
• De plus, le tamarin contient des acides gras polyinsaturés qui vous aident à perdre du poids. Les acides gras polyinsaturés sont les oméga 3 et 6, ils aident également à réduire le cholestérol total et les LDL.
• La pulpe de tamarin est riche en thiamine (vitamine B1), qui améliore non seulement les nerfs et les muscles, mais aussi le système digestif. La thiamine aide les cellules à convertir les glucides en énergie et, de cette manière, n'accumule pas de graisse et est absorbée en excès.

En outre, l’eau de tamarin est très bonne car elle procure une sensation de satiété pour sa teneur élevée en fibres et ne consomme donc pas trop de nourriture. Elle vous aide donc à perdre du poids en ne fournissant que très peu de calories. De plus, la fibre aide à purifier l'organisme car elle contrôle le sucre et les graisses dans le sang. Les acides gras réduisent le tissu adipeux en créant de l'énergie avec les cellules.

Comment préparer de l'eau de tamarin pour perdre du poids

L'eau de tamarin est très facile et rapide à préparer et ne vous prendra pas longtemps. Vous pouvez en faire une grande quantité et la ranger dans le réfrigérateur pour la prendre peu à peu, bien qu'il soit pratique de ne pas la conserver plus d'une semaine.

Vous pouvez trouver du tamarin dans certains supermarchés où se trouvent de la nourriture et des fruits tropicaux, mais vous ne pouvez pas toujours vous rendre dans un magasin spécialisé dans les aliments exotiques.

Pour faire de l'eau de tamarin pour perdre du poids, il vous faut:

• Tamarin, environ 500 grammes.
• Environ 10 verres d'eau.
• Édulcorant si vous voulez l'adoucir. Il peut s'agir de sucre (blanc ou brun), de stevia ou de tout édulcorant que vous utilisez. La quantité va au goût.
• Une pincée de sel.

Pour le préparer, commencez par peler et lavez tous les tamarins. Vous devez enlever la saleté et les débris qu'ils peuvent avoir. Une fois cela fait, prenez un grand bol où vous pouvez tout mettre et recouvrez-les d'une partie de l'eau. Laissez-les reposer pendant au moins une heure, puis ajoutez un peu d'eau et mélangez-les jusqu'à ce que la pulpe se désintègre. L'eau servira à les ramollir et à désintégrer la pulpe pour lui donner toute sa saveur et ses propriétés.

Enfin, ajoutez le reste de l’eau et filtrez-la, nous n’aurons besoin que du liquide. À ce stade, vous pouvez ajouter l'édulcorant que vous avez choisi et la pincée de sel pour rehausser la saveur. Amenez-le au frigo, car frais sera meilleur.

Une autre façon de le faire sans avoir à effectuer le processus de l'eau pour que la pulpe soit écossée est la cuisson des fruits. Dans ce cas, nous n'utilisons que des graines de tamarin bien lavées. Laissez-les tremper toute la nuit et laissez-les bouillir environ 10 minutes le lendemain, puis laissez-les reposer 15 minutes de plus. Une fois chaud, filtrez le mélange et prêt, ajoutez juste le sel et l'édulcorant. Et encore une fois, économisez dans le frigo.

Comment prendre de l'eau de tamarin pour perdre du poids

Comme il s’agit d’une boisson rassasieuse, l’eau de tamarin est idéale pour les moments entre deux heures où nous avons envie de manger. Vous pouvez avoir un verre d'eau de tamarin pour rassasier votre appétit et ne pas tomber dans les tentations comme les graisses saturées.

Vous pouvez également le prendre avant chaque repas et, de cette façon, vous ne mangerez pas des quantités excessives, mais juste assez. N'oubliez pas qu'il s'agit d'une boisson diurétique. Il est donc très probable que les jours où vous en prenez, vous devrez souvent aller aux toilettes.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.