Une alimentation équilibrée et une routine d'exercice physique sont essentielles pour brûler les graisses plus rapidement et pour perdre du poids. En outre, il est possible d'inclure une aide supplémentaire dans ce processus par la consommation de certains produits naturels qui accélèrent le métabolisme, réduisent l'absorption de nouvelles graisses et préviennent des conditions telles que la rétention hydrique gênante. Et parmi ces produits naturels, nous trouvons des infusions qui, en plus, vous apporteront d’innombrables bienfaits pour votre santé. Donc, si vous voulez savoir quelles sont les meilleures infusions pour brûler les graisses, continuez à lire cet article.

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Thé vert

Le thé vert est l’infusion la plus efficace pour brûler les graisses et favoriser la perte de poids, alors que notre objectif est de réduire les mesures et d’affiner notre silhouette. En effet, il s’agit d’une boisson qui réduit les graisses accumulées dans le foie, élimine les toxines du corps et aide donc à prévenir la rétention d’eau. De plus, sa teneur en polyphénols et en théine accélère le métabolisme, raison pour laquelle la combustion des graisses est beaucoup plus facile et rapide.

Vous pouvez voir plus de détails dans l'article Comment perdre du poids avec du thé vert et il est important de garder à l'esprit que sa consommation n'est pas recommandée dans:

• Femmes enceintes ou allaitantes
• Personnes hypertendues
• Patients atteints de maladies digestives.

Infusion de menthe

Les infusions de menthe et de pennyroyal sont d'excellentes alternatives pour faciliter la combustion des graisses, stimuler les fonctions gastriques et améliorer la digestion. En plus de cela, cette plante se caractérise également par ses propriétés diurétiques, idéales pour éliminer les excès d’eau, de sodium et les toxines accumulées. Pour préparer cette infusion, il vous suffit de faire bouillir une tasse d'eau, ajoutez environ 5 feuilles de menthe et ajoutez un peu de stévia ou un édulcorant au goût. N'oubliez pas qu'il n'est pas conseillé de prendre plus de deux tasses par jour de cette infusion, comme cela arrive avec d'autres plantes.

En outre, il existe des cas spécifiques dans lesquels la consommation d'infusion de menthe n'est pas recommandée. Ceux-ci sont:

• Femmes enceintes et mères allaitantes.
• Personnes souffrant de calculs biliaires ou de calculs rénaux
• Personnes souffrant de hernie hiatale.
• Les personnes souffrant de colite ulcéreuse ou qui ont la diarrhée.

Infusion de pamplemousse

Avez-vous déjà essayé? Le thé au pamplemousse est délicieux et constitue en outre une des meilleures infusions pour brûler les graisses et est idéal à inclure dans les régimes amaigrissants. Ces agrumes ont une teneur élevée en eau, en vitamines A, B et C et en minéraux tels que le magnésium, le potassium et le calcium, ce qui en fait un atout majeur pour réduire l'appétit, faire face à la rétention d'eau, décomposer les graisses et, augmente les défenses et favorise le bon fonctionnement du foie et des reins.

Pour préparer cette infusion, commencez par laver le pamplemousse, coupez-le en deux et coupez-le en tranches. Ensuite, faites bouillir une tasse d'eau dans une casserole et ajoutez les tranches de pamplemousse. Une fois que cela bout, éteignez le feu, laissez reposer pendant quelques minutes et il sera prêt à boire.

Tenez compte du fait que la perfusion de pamplemousse n’est pas recommandée si vous souffrez de gastrite ou d’ulcère gastrique.

Infusion de prêle

La queue de cheval, en plus d'être un puissant nettoyant diurétique et naturel, possède des propriétés digestives, ce qui signifie que les aliments que nous mangeons ont moins de temps dans l'estomac. Ils sont donc mieux métabolisés et tout ce qui est inutile est éliminé. Ceci est essentiel pour éviter l'accumulation de toxines et stimuler la combustion des graisses. Dans l'article Comment prendre de la prêle, vous pouvez voir comment préparer cette infusion pour en tirer tous les avantages.

Il est important de connaître les cas dans lesquels votre consommation n'est pas conseillée, par exemple si vous souffrez de:

• Gastrite, ulcères ou brûlures d'estomac.
• Diabète de type 2
• Hypertension.
• Insuffisance cardiaque ou rénale.

Infusion de sauge et de citron

La sauge est une plante qui a récemment beaucoup de succès à perdre du poids en raison de ses propriétés amincissantes efficaces. Entre autres avantages, prévient la rétention d'eau, améliore le transit intestinal et aide à réduire l'inflammation du ventre, le rendant idéal pour brûler les graisses de cette partie du corps. Si vous souhaitez préparer cette infusion, vous devrez rassembler:

• 1 litre d'eau
• 10 feuilles de salvia
• 1 citron
• 1 bâton de cannelle

Il suffit de faire bouillir l'eau, ajouter les feuilles de sauge, le jus de citron et le bâtonnet de cannelle et laisser reposer pendant 10 minutes. Après ce temps, laissez reposer 5 minutes de plus, filtrez le mélange et, une fois trempé, il sera prêt à boire.

Vous ne devriez pas prendre ce thé brûlant de la graisse si:

• Tu es enceinte.
• Vous êtes en période d'allaitement.
• Vous souffrez d'épilepsie.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.