Un accouchement par césarienne implique une intervention chirurgicale et, par conséquent, le rétablissement de la femme est un processus plus lent que celui d'un accouchement par voie vaginale. En général, les premiers jours sont les plus agaçants et la récupération totale a lieu environ 6 semaines après l'accouchement. Au cours de cette période, il est essentiel de suivre une série de recommandations qui évitent les complications et vous aident à récupérer plus rapidement et d’une manière tout à fait saine, ce qui est également essentiel pour pouvoir prendre soin de votre bébé avec une énergie totale. Faites attention à l'article suivant dans lequel nous vous montrons comment prendre soin de vous après une césarienne.

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Soins généraux après une césarienne

Après une césarienne, les muscles abdominaux sont faibles à cause de la chirurgie et il est tout à fait normal que vous vous sentiez mal et que vous ayez besoin de l'aide de votre partenaire et de votre famille pour prendre soin du bébé, car vous devriez économiser un peu de repos pendant un certain temps. récupération rapide. Voici quelques recommandations que vous devriez garder à l'esprit pour prendre soin de vous après une césarienne:

• Dormez et reposez tout ce que votre bébé vous permet, en faisant au moins une sieste par jour.
• Il est conseillé de se lever et de marcher lentement et progressivement dès le premier jour pour accélérer la récupération, favoriser la circulation sanguine et prévenir la formation de caillots.
• Évitez de soulever du poids jusqu'à ce que la plaie soit complètement guérie, ainsi que toute activité physique impliquant la tension des muscles abdominaux.
• N'oubliez pas que, tout comme lors d'un accouchement vaginal, après une césarienne, vous expulsez le sang par le vagin (appelé lochia), qui aura une couleur rouge vif au début et s'assombrira au fil des jours. Vous ne devez vous inquiéter que si vous ressentez de la douleur ou si vous avez de la fièvre. Dans ce cas, il est conseillé de consulter votre gynécologue.
• Prenez des douches plutôt que des bains et évitez les tampons jusqu’à ce que la cicatrice soit guérie.
• Essayez de suivre un régime alimentaire sain, riche en fruits et légumes et, surtout, restez bien hydraté en buvant 8 verres d’eau par jour pour éviter la constipation.

De même, vous devez être attentif à l’apparition des symptômes suivants, car sa manifestation pourrait indiquer que quelque chose ne va pas bien et il est essentiel que vous consultiez votre médecin le plus tôt possible:

• Saignements vaginaux abondants.
• Fièvre
• Saignement ou suppuration de la cicatrice.
• Douleur intense ou picotement dans l'abdomen.
• Douleur ou rougeur des seins.
• Jambes enflées
• La dépression

Soins des cicatrices de la césarienne

La blessure d'une césarienne nécessite un temps approximatif de guérison de 10 heures, et pour le faire correctement, il est nécessaire d'effectuer une série de soins spécifiques. Il est essentiel de le garder propre en le lavant uniquement avec de l’eau et un peu de savon neutre, de le sécher avec une gaze stérile et de le laisser dans l’air pendant quelques minutes. Il est déconseillé de le recouvrir de pansements; votre médecin devra le garder couvert ou non et pourra vous prescrire un type d'antiseptique pour accélérer sa guérison ou des anti-inflammatoires en cas de douleur.

Pour supprimer les points externes, vous devez vous rendre chez le médecin, bien que le processus de récupération soit lent et que, pendant les premières semaines, il soit normal de ressentir des tiraillements, des démangeaisons ou une zone engourdie de la peau.

Activité physique après une césarienne

La pratique de l'activité physique après une césarienne est généralement reprise un mois après l'intervention, la plaie étant complètement guérie. Cependant, ce temps peut varier d'une femme à l'autre et il est préférable de commencer à faire de l'exercice lorsque le médecin vous l'indique. Il est recommandé de commencer par des exercices souples pour la région abdominale dès que la femme ne ressent plus de gêne et de cicatrisation de la cicatrice, ainsi que des exercices favorisant la contraction du plancher pelvien, en évitant dans tous les cas les activités de forte intensité. Nous vous invitons à lire notre article Comment s'exercer après une césarienne pour en savoir plus.

Relations sexuelles après une césarienne

L'une des questions les plus courantes est la suivante: puis-je avoir des relations sexuelles après une césarienne? Eh bien, comme le recommandent les experts, les relations sexuelles doivent reprendre lorsque la femme est complètement rétablie et que la plaie est guérie. En particulier, il est conseillé d'éviter les rapports sexuels pendant les saignements qui se produisent après l'accouchement (quarantaine) et d'attendre au moins 6 semaines pour éviter les complications. Même dans ce cas, il est toujours possible de profiter de l'intimité en couple grâce à d'autres techniques telles que la stimulation manuelle ou orale, les baisers et les caresses.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.