La tomate est l’un des aliments les plus consommés au monde et, de plus, très complète sur le plan nutritionnel et bénéfique pour la santé de l’organisme grâce à ses propriétés antioxydantes, elle est également un bon allié pour la perte de poids. Ses propriétés lui confèrent la capacité d’agir comme un excellent nettoyant, détoxifiant et brûleur de graisse naturel dans le corps. Donc, si vous essayez de perdre du poids et de changer l'apparence de votre silhouette, vous pouvez incorporer cet aliment polyvalent à votre régime alimentaire habituel. Continuez à lire cet article pour découvrir tous ses avantages et comment faire du jus de tomate pour perdre du poids.
Propriétés amincissantes de la tomate
La tomate est un aliment qui peut être incorporé dans les régimes pour perdre du poids. En outre, sa composition nutritionnelle et ses avantages sont excellents. Ensuite, nous vous montrons quelles sont toutes les propriétés de la tomate pour perdre du poids et atteindre des mesures réduites.
C'est satisfaisant
La tomate est un aliment très riche en eau, ce qui lui donne la possibilité de créer un effet rassasiant sur le corps lors de sa consommation. De cette façon, vous vous sentirez plus rassasié et pourrez réduire la quantité de nourriture que vous prenez lors des repas principaux de la journée. Cela vous aidera également à éviter de picorer entre les repas, c'est-à-dire lorsque vous avez tendance à consommer des aliments ou des produits sucrés avec autant de calories.
Bas en calories
Une centaine de grammes de tomates ne contenant que 23 calories, il s’agit d’un aliment qui peut être consommé sans se préoccuper de la prise de poids. En outre, il ne contient pas de cholestérol, de sodium ou de graisses saturées.
Aide à brûler les graisses
La tomate contient de grandes quantités de lycopène et de vitamine C, deux composants hautement antioxydants qui améliorent le fonctionnement du métabolisme des lipides, ce qui permet à une plus grande quantité de graisse de brûler et de la transformer en énergie. De cette façon, cela les empêche de s’accumuler dans différentes zones du corps et de causer un gain de poids.
Dépuratif et détoxifiant
Autres propriétés de la tomate pour perdre du poids plus en avant, c’est qu’elle agit comme un excellent détoxifiant dépuratif et naturel dans le corps. D'une part, il aide à drainer les liquides accumulés et, d'autre part, favorise l'élimination de toutes les substances toxiques que le corps n'est pas en mesure d'éliminer seul et qui entravent le processus de perte de poids.
Améliore le transit intestinal
La teneur élevée en fibres de la tomate favorise le fonctionnement du transit intestinal et améliore le processus de digestion. Les déchets et les toxines sont éliminés avec succès et la constipation intestinale est évitée. En outre, il agit comme un laxatif doux, le rendant idéal en cas de constipation.
Comment préparer du jus de tomate pour perdre du poids
Une fois que tous les avantages de la tomate pour perdre du poids sont connus, vous devez savoir quel est le meilleur moyen de préparer cet aliment pour atteindre votre objectif de perte de poids. C'est un aliment très polyvalent qui peut être consommé de nombreuses manières, mais pour améliorer ses effets dépuratif et désintoxiquant sur la combustion des graisses, il est préférable de le prendre comme un jus naturel. Ensuite, nous détaillons deux recettes différentes avec lesquelles vous pouvez préparer du jus de tomate pour perdre du poids rapidement et facilement, prenez-en note!
Recette 1 de jus de tomate
Ingrédients:
- 2 tomates mûres et fraîches
- 1/2 citron
- 2 verres d'eau
Préparation: lavez bien les tomates, coupez-les en morceaux de taille moyenne et placez-les dans le mélangeur. Ensuite, presser le citron, ajouter le jus obtenu à côté des tomates et verser également la quantité d’eau indiquée. Traitez tous les ingrédients jusqu'à l'obtention du jus et filtrez si vous voulez avoir une texture plus douce.
Recette 2 de jus de tomate
À cette occasion, nous vous suggérons de préparer un jus de tomate avec d'autres ingrédients efficaces pour brûler plus de graisse et perdre du poids.
Ingrédients:
- 5 tomates mûres et fraîches
- 1/2 gousse d'ail
- 1 verre d'eau
- feuilles de basilic
Préparation: lavez et coupez les tomates en morceaux de taille moyenne et ajoutez-les au mélangeur. Hachez la gousse d'ail et les feuilles de basilic, placez-les dans le mélangeur et ajoutez l'eau. Traitez jusqu'à l'obtention du jus de tomate naturel et égouttez-le.
Comment boire du jus de tomate pour perdre du poids
De la même manière que la préparation est très importante, il en va de même pour prendre du jus de tomate afin de perdre du poids correctement. Il est recommandé de boire du jus de tomate tous les jours tôt le matin accompagné d'un petit-déjeuner varié et hypocalorique, ainsi que de petites gorgées tout au long de la journée. Si vous le buvez quand il est fraîchement préparé, vous tirez davantage parti de ses propriétés et de son apport en vitamines.
En plus de vous aider à perdre du poids, ce jus vous permettra de détoxifier le corps naturellement et de lutter contre des conditions telles que la rétention d'eau et la cellulite. Bien sûr, n'oubliez pas que pour que les résultats soient conformes aux attentes, vous devez l'accompagner à tout moment d'un régime faible en calories et sain, de 2 litres d'eau par jour et d'une bonne routine d'activité physique.
Autres avantages du jus de tomate
- Il favorise la circulation sanguine.
- Prévient des maladies telles que le cancer.
- Il réduit les niveaux de mauvais cholestérol dans le sang.
- Il aide à réguler la glycémie.
- Renforce le système immunitaire.
- Il prévient le vieillissement de la peau et améliore son apparence. Vous pouvez voir de bons traitements basés sur cet aliment dans l'article Trucs de beauté à la tomate.
- Il favorise la santé des os et des dents.
Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.
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