Le pissenlit est l'une des plantes utilisées comme les herbes médicinales les plus connues. Il est donc très facile de le trouver dans les herboristes et les magasins spécialisés. C'est une plante très recherchée pour traiter des problèmes du système digestif afin de réguler le cholestérol. Mais l’une des utilisations les plus fréquentes de cette plante, en particulier de sa racine, est de l’inclure dans le régime alimentaire sous forme d’infusion ou de thé afin d’obtenir une réduction de poids naturelle . En effet, il s’agit d’un puissant diurétique et dépuratif qui nous aide à éviter la rétention d’eau et à éliminer l’accumulation de toxines, nettoyant ainsi les reins et le foie tout en perdant ces kilos superflus.

Si vous souhaitez savoir comment faire du thé de pissenlit pour perdre du poids, continuez à lire cet article où vous trouverez plusieurs recettes qui renforceront le pouvoir diurétique de cette plante médicinale.

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Propriétés et avantages de pissenlit pour perdre du poids

Le pissenlit ou Taraxacum officinale, également connu sous le nom de chicorée amère, contient peu de calories, mais contient également de grandes quantités de vitamine A ainsi que des minéraux tels que le zinc, le fer, le magnésium, le potassium et le calcium, ainsi que des acides comme le chlorogénique, l'ascorbique et le caféique. Toutes ces composantes sont ce qui vous permet d’améliorer notre santé de plusieurs manières intéressantes. Ainsi, les principales propriétés du pissenlit pour perdre du poids sont les suivantes:

• C'est un diurétique et dépuratif très puissant, il est donc parfait pour éliminer les toxines, l'excès de graisse et également pour prévenir la rétention de liquide, ce qui nous aide à être moins gonflés et à perdre du poids.
• De cette façon, il nous aide à nettoyer le corps des toxines, en particulier à nettoyer les reins et le foie.
• Il aide également à réduire le risque de souffrir d’une infection des voies urinaires.
• La racine de chicorée amère a toujours été très utilisée pour lutter contre la constipation car c'est dans cette partie de la plante que se concentrent la plupart de ses composants.

En plus de nous aider à réduire la taille et à nous voir moins gonflés, cette plante médicinale agit également en régulant les niveaux de bon et de mauvais cholestérol et en réduisant l'acide urique. Cela nous aide également à réguler et à combattre les problèmes cutanés tels que les peaux grasses ou l'eczéma. Comme vous pouvez le constater, les avantages du pissenlit sont variés, mais l’un des usages les plus répandus est le diurétique et le dépuratif. Par conséquent, ne manquez pas le détail des lignes suivantes pour découvrir comment préparer un thé au pissenlit. perdre du poids

Thé de pissenlit pour perdre du poids

Pour tirer parti des propriétés de cette plante et réduire efficacement la taille de manière efficace et simple, vous pouvez la prendre de plusieurs manières, mais la meilleure façon de la faire et de renforcer sa capacité est de faire perdre du poids au thé de pissenlit en suivant ces indications simples. Les ingrédients dont vous avez besoin pour préparer le thé sont les suivants:

• De l'eau
• 4 cuillères à soupe de feuilles et de fleurs de pissenlit
• Quelques gouttes de jus de citron
• Une demi-cuillère à café de stevia si l'on remarque le goût très amer

Préparation pas à pas: dans une casserole ou un poêlon, mettez l’eau à ébullition et ajoutez-y 4 cuillerées à soupe de feuilles et de fleurs de chicorée amère. Retirer pour faire la perfusion correctement, laisser bouillir pendant 3 minutes et retirez la casserole du feu, en le couvrant pour laisser reposer la perfusion sans perte de chaleur pendant 5 minutes. Passé ce délai, forcez la perfusion à rester seule avec le liquide que vous pourrez boire quand vous ne brûlerez pas trop.

Comment boire du thé de pissenlit pour perdre du poids

Pour perdre du poids, buvez du thé ou une infusion de pissenlit 2 ou 3 fois par jour, toujours entre les repas, c'est-à-dire avant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner ou uniquement le midi et le goûter si il préfère prendre deux fois au lieu de trois fois. Il est recommandé de prendre ce thé pendant 2 semaines consécutives au maximum et de le laisser au moins deux semaines de plus sans le prendre pour pouvoir le consommer à nouveau pour perdre du poids, en évitant les excès qui peuvent causer des problèmes de santé.

Autres façons de boire du thé de pissenlit pour perdre du poids

En plus de la recette que nous venons d’offrir, il existe d’autres thés contenant cette herbe médicinale et, en outre, d’autres plantes qui renforcent le pouvoir diurétique et dépuratif de perdre du poids en chicorée amère. Par exemple, découvrez deux autres recettes, l’une à la prêle et l’autre à l’artichaut:

Thé de pissenlit et prêle

La queue de cheval est l'une des herbes médicinales les plus diurétiques qui soient. Elle est donc parfaite pour renforcer l'effet de la chicorée amère afin de perdre du poids et d'éliminer les toxines.

Ingrédients:

• De l'eau
• 4 cuillères à soupe de prêle séchée
• 3 cuillères à soupe de pissenlit

Instructions: faites bouillir l’eau dans une casserole et, quand elle atteint le point d’ébullition, ajoutez les cuillerées indiquées de pissenlit et de prêle sèche. Remuez pour bien mélanger, laissez bouillir pendant 5 minutes puis payez le feu et couvrez la casserole. Laisser reposer pendant 3 minutes et filtrer le mélange pour obtenir la perfusion, ne pas boire jusqu'à ce qu'il refroidisse un peu. En outre, si le goût est très intense, vous pouvez ajouter une demi-cuillère à thé de stevia ou quelques gouttes de citron, selon vos préférences.

Thé de pissenlit et d'artichaut

Comme on le sait, l’artichaut pris comme plante est une plante aux propriétés hautement dépuratives et diurétiques, il est donc également un très bon ingrédient à associer au pissenlit pour perdre du poids.

Ingrédients:

• De l'eau
• 1 cuillère à soupe de feuilles et de fleurs de pissenlit
• 1 petite cuillerée de feuilles d'artichaut

Préparation: faites bouillir de l'eau dans une casserole et ajoutez les cuillères à soupe indiquées pour chaque plante lorsqu'elle est au point d'ébullition. Mélangez bien le mélange et après 3 minutes d’ébullition, retirez la casserole du feu ou éteignez-la, couvrez la casserole et laissez-la reposer pendant 5 minutes. Puis filtrer le mélange pour rester avec l'infusion qui, une fois qu'il ne brûle pas, vous pouvez le prendre en ajoutant un peu de stevia ou quelques gouttes de citron.

Pour que ces infusions ou thés de cette plante médicinale agissent correctement pour perdre du poids, ces injections doivent être associées à un régime alimentaire sain et équilibré et à un peu d'exercice physique, car il ne serait pas utile de vouloir purifier le corps et perdre de la taille si nous ne mangeons pas eh bien, on ne bouge pas.

Contre-indications de thé de pissenlit

Maintenant que vous savez comment faire du thé de pissenlit pour perdre du poids, il est très important que, si vous souhaitez inclure cette plante dans votre alimentation avant de consulter votre médecin, nous devons garder à l'esprit certaines contre-indications du pissenlit :

• Si vous prenez déjà des médicaments diurétiques ou si vous prenez des médicaments pour augmenter les niveaux de potassium ou si vous prenez du lithium, il n’est pas bon d’inclure de la chicorée amère dans votre alimentation, cela pourrait avoir des interactions néfastes avec ces traitements.
• Comme nous l'avons mentionné précédemment, le pissenlit stimule l'élimination des toxines du corps, aide à purifier le foie et, de cette manière, stimule la production de bile. Ainsi, cette plante ne convient pas à ceux qui ont des pierres dans la vésicule biliaire ou des calculs biliaires.
• Parce que son goût est très amer, il est déconseillé aux personnes souffrant d'acidité et d'ulcères d'estomac d'ingérer ce thé.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.