Pour perdre du poids, il est essentiel d'avoir une alimentation saine et équilibrée et, en outre, de faire de l'exercice quotidiennement. Cependant, il existe également des remèdes ou des préparations qui nous aideront à perdre du poids simplement, à condition que vous les preniez en complément de votre alimentation. Un de ces remèdes naturels est le jus d'aloe vera mélangé avec du citron.

Cette préparation, en plus d'être très économique, est très efficace pour perdre du poids, car les deux ingrédients possèdent de puissantes propriétés dépuratives et détoxifiantes. C'est pourquoi, dans cet article, nous vous expliquons comment fabriquer du jus d'aloe vera et du citron pour perdre du poids et ses différents avantages pour atteindre cet objectif.

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Avantages et propriétés de l'aloe vera pour perdre du poids

L'Aloe Vera, également connu sous le nom d'aloès, est une plante bien connue pour ses propriétés hydratantes et réparatrices, particulièrement utiles pour les affections cutanées telles que la sécheresse, les rougeurs et / ou les brûlures. Cependant, depuis quelques années, cette plante devient de plus en plus populaire pour les propriétés suivantes de l’aloès qui maigrissent :

• Ses riches phytostérols possèdent des propriétés qui régulent le taux de sucre dans le sang, procurent une sensation de satiété et évitent par conséquent de manger plus qu’ils ne le devraient.
• L'Aloe Vera possède également des propriétés de combustion des graisses grâce aux phytostérols, qui aideront nos organes à réduire les graisses accumulées dans ceux-ci ainsi que l'indice de masse corporelle.
• Cela aide également à accélérer notre métabolisme, ce qui augmentera notre consommation d'énergie et, par conséquent, nous perdrons du poids plus rapidement.
• Cette plante est riche en aloïne A, une substance aux propriétés dépuratives puissantes qui nous aidera à stimuler le mouvement de l'intestin, ce qui éliminera davantage de toxines et de déchets de notre corps.

Avantages et propriétés du citron qui aident à perdre du poids

Le citron est un fruit qui, en plus de sa saveur d'agrumes, est également un aliment très efficace dans les régimes pour perdre du poids, grâce aux propriétés suivantes du citron pour perdre du poids :

• Ce fruit a d’excellentes propriétés rassasieuses du fait de sa richesse en fibres solubles, ce qui réduit notre appétit et, par conséquent, nous mangeons moins.
• C'est un puissant diurétique qui réduit considérablement la rétention de liquides et de toxines dans notre corps.
• Il possède également des propriétés digestives qui empêchent certains troubles de ralentir le processus de perte de poids, tels que le gonflement abdominal, les gaz, les brûlures d'estomac ou l'indigestion.
• Sa richesse en flavonoïdes procure des propriétés de combustion des graisses, ce qui aidera à accélérer notre métabolisme et à augmenter les dépenses caloriques.

Comment faire du jus d'aloe vera et du citron pour perdre du poids étape par étape

Maintenant que vous connaissez tous les avantages de l'aloe vera et du citron pour perdre du poids et que vous savez qu'ils peuvent être d'une grande aide, nous vous apprenons à préparer le jus d'aloès et de citron pour perdre du poids étape par étape . Pour cela, vous devrez suivre les étapes suivantes:

Ingrédients

• Une feuille d'aloe vera
• Jus d'un citron entier

préparation

1. Prenez la feuille d’aloe vera et, à l’aide d’un couteau, coupez toutes les épines de la plante. Lorsque vous avez terminé, lavez soigneusement le drap.
2. Avec le même couteau, vous devez extraire la pulpe de l'aloès. Pour ce faire, vous devez couper la feuille d'un côté et l'ouvrir avec précaution. Maintenant, prenez une cuillère et extrayez la pulpe dans un récipient.
3. Lorsque vous avez extrait toute la pulpe, vous devez la liquéfier jusqu'à ce qu'elle forme une sorte de jus.
4. Ajoutez le jus d'un citron dans le récipient où se trouve l'aloe vera, puis battez le tout à l'aide d'un mélangeur.
5. Facultatif: vous pouvez également ajouter une pincée de stevia pour donner au mélange une bonne saveur.
6. Lorsque tout est bien battu, filtrez le mélange et vous aurez prêt votre aloe vera et votre jus de citron.

Conseils pour prendre du jus d'aloès et de citron pour perdre du poids

Si vous voulez perdre du poids avec ce remède à la maison, il est recommandé de suivre les recommandations ci- dessous afin de prendre le jus d'aloe vera et de citron pour perdre du poids :

• Mangez ce jus l'estomac vide, une heure avant le petit-déjeuner.
• Ce remède minceur doit être pris comme complément alimentaire, il ne peut donc en aucun cas remplacer un repas.
• Essayez de réduire la consommation d'aliments riches en graisses et en sucres et augmentez ceux qui sont plus riches en vitamines et en minéraux.
• Il est nécessaire d'essayer de faire de l'exercice au moins 3 jours par semaine.
• L'Aloe Vera agit comme un laxatif naturel en raison de ses propriétés dépuratives. Ce remède doit donc être pris pendant une période limitée. Plus précisément, il est recommandé de le prendre pendant 2 semaines et, si vous souhaitez continuer à perdre du poids, de vous reposer pendant 2 semaines avant de le reprendre.

Contre-indications de jus d'aloe vera et de citron pour perdre du poids

Il est nécessaire de prendre en compte les contre - indications du jus d'aloès et du citron pour perdre du poids et, si vous trouvez que cela ne nous convient pas, parlez-en à notre médecin et recherchez une autre option de jus minceur possible. Faites attention à ces contre-indications:

• Si vous êtes enceinte ou allaitez.
• Si vous avez des problèmes rénaux.
• Chez les enfants de moins de 12 ans.
• si vous avez des problèmes digestifs tels que le syndrome du côlon irritable, la diarrhée ou les brûlures d'estomac.
• Si vous êtes allergique à l’un des composants du shake.
• Si vous prenez déjà un supplément, un supplément ou un médicament pour perdre du poids.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.