Parmi les meilleurs jus pour nettoyer et détoxifier le foie sont la betterave et le citron, les agrumes, l'orange et le gingembre, la pomme et la carotte. Le foie est l’ organe responsable de l’élimination des toxines de notre organisme. C’est pourquoi il est important de prendre soin de son foie, afin de lui garantir sa santé et son bon fonctionnement. Mais parfois, en raison d'une alimentation déséquilibrée et malsaine, notre foie peut avoir des difficultés à éliminer tous les déchets dont nous n'avons pas besoin. Cependant, certaines solutions maison et naturelles peuvent être la solution pour les atteindre efficacement. Voulez-vous en savoir plus sur la façon de détoxifier le foie? Dans cet article, nous expliquons comment préparer des jus pour nettoyer le foie.

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Pourquoi un foie propre est important

Le foie a pour fonction importante d'éliminer les toxines que nous accumulons dans notre corps et qui sont générées en raison d'un régime alimentaire incorrect, de l'absorption de certains médicaments, de substances ou de boissons alcoolisées. De plus, cet organe participe également à la synthèse des protéines et du cholestérol, son fonctionnement correct garantit donc en partie notre santé.

Plusieurs conditions peuvent nous affecter si nous ne donnons pas à notre foie un bon traitement, les plus courantes sont les suivantes:

• Foie gras
• Foie enflammé
• Cirrhose hépatique
• Congestion du foie

Toutes ces conditions sont produites par des excès d'aliments et de substances telles que l'alcool. Par conséquent, adopter un régime alimentaire équilibré et boire du jus pour nettoyer le foie aidera à assurer la santé de cet organe. Vous pouvez les consommer à jeun pendant 7 jours ou à l'occasion lorsque vous estimez avoir commis un excès de nourriture.

En plus de ces boissons, il est conseillé d'inclure dans votre régime des aliments pour nettoyer le foie qui vous aident à renforcer l'effet du jus.

Jus de betterave et de citron pour nettoyer le foie

Parmi les remèdes à la maison pour nettoyer le foie, se trouve le jus de betterave et de citron. Prendre un jus de betterave et de citron est parfait pour nettoyer le foie naturellement. La betterave possède un grand pouvoir antioxydant grâce aux bétalines, substances qui confèrent à cet aliment sa couleur pourpre caractéristique, contribuant à éliminer les métaux lourds de notre corps et à prévenir des maladies telles que le cancer du foie. Pour sa part, le citron possède des propriétés curatives qui aident, entre autres, à nettoyer efficacement le foie et le côlon.

Ingrédients

• 1 grosse betterave
• 1 gros citron ou 2 petits

Que faire pour le préparer

1. Lavez, épluchez et hachez les betteraves.
2. Presser le jus des citrons.
3. Ajouter le jus de citron dans le mélangeur à côté de la betterave.
4. Ajouter un peu d'eau et mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient intégrés.
5. Buvez le jus fraîchement préparé.

Jus de pamplemousse, de citron et d'orange, boisson pour détoxifier le foie

Les citriques , en raison de leur teneur en antioxydants et en pectines, sont idéales pour éliminer les graisses et les toxines de notre corps en nettoyant le foie et le côlon. En outre, ils aident à renforcer le système immunitaire et à améliorer la santé. La combinaison de trois agrumes, tels que le pamplemousse, le citron et l’orange, est idéale pour détoxifier le foie et améliorer son fonctionnement.

Ingrédients

• 2 pamplemousses pelés et sans pépins
• 2 citrons pelés et sans pépins
• 1 orange pelée et sans pépins
• 1 cuillère à café d'huile d'olive

Que faire pour le préparer

1. Ajoutez tous les ingrédients dans le mélangeur ou le robot culinaire.
2. Mélangez et, si nécessaire, ajoutez 1/2 verre d'eau pour qu'il ne soit pas trop épais.
3. Bébé fraîchement préparé, de préférence sur un estomac vide pour mieux tirer parti de ses propriétés.

Jus d'orange et gingembre pour détoxifier le foie

Bien que l’alternative précédente soit excellente si vous ne savez pas comment nettoyer le foie, il n’est pas toujours facile d’obtenir du pamplemousse, mais l’orange est un fruit beaucoup plus populaire et disponible toute l’année. Vous pouvez donc choisir un jus pour détoxifier le foie . orange, gingembre et huile d'olive.

Le pouvoir antioxydant de l'orange s'ajoute aux propriétés du gingembre, ce qui contribue à améliorer les pathologies digestives, à réduire l'inflammation et à prévenir certains types de cancer.

Ingrédients

• 1 tasse de jus d'orange fraîchement pressé
• 1 cuillère à café de gingembre frais rayé
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Que faire pour le préparer

1. Mélanger tous les ingrédients dans le mélangeur ou le robot culinaire.
2. Buvez le jus fraîchement préparé.
3. Vous pouvez le prendre avant de dormir pendant 3 nuits de suite. En cas de nettoyage plus en profondeur, vous pouvez le prendre pendant 7 nuits consécutives.

Jus de pomme pour nettoyer le foie

Si vous cherchez comment nettoyer le foie ou comment le détoxifier, il est très important que vous incorporiez la pomme à votre alimentation. C'est l'un des fruits les plus bénéfiques pour la santé du foie. Il est très riche en composants antioxydants et sa teneur élevée en acide malique le rend idéal pour prévenir la formation de calculs dans le foie et les reins. En outre, il contient également de la pectine, qui aide à éliminer tous les métaux lourds de notre corps.

Ingrédients

• 1/2 kg de pommes
• 1/2 citron
• 2 verres d'eau
• édulcorant

Que faire

• Lavez les pommes et épluchez-les avec un couteau.
• Couper les pommes en morceaux et les ajouter au mélangeur.
• Ajouter le jus de citron fraîchement pressé et les verres d'eau.
• Traitez tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient intégrés.
• Prenez ce jus de pomme à jeun pendant 7 jours consécutifs.

Jus de carotte pour purifier le foie

La carotte est un autre des meilleurs jus de nettoyage pour le foie, car elle est très riche en vitamines, minéraux et antioxydants qui améliorent les fonctions de cet organe et des reins. En outre, il possède des propriétés dépuratives qui aident à éliminer les éléments nocifs du sang et à prévenir l’accumulation de toxines.

Ingrédients

• 6 carottes
• 1/2 citron
• 1 petite cuillerée de gingembre
• 1 petite cuillerée de miel

Que faire pour le préparer

1. Peler les carottes et les transformer au mélangeur pour obtenir leur jus.
2. Presser le citron et ajouter son jus au jus de carotte.
3. Ajoutez le gingembre et le miel et mélangez pour que tout soit complètement intégré.
4. Boire à jeun pendant environ 7 jours d'affilée pour bien nettoyer votre foie.

Autres remèdes naturels pour nettoyer le foie

En plus de tous les jus que nous avons vus, il existe de bons aliments pour le foie (et pour le purifier) ​​que nous pouvons incorporer à notre alimentation, voici un bref échantillon que vous pouvez agrandir dans le lien que nous vous avons laissé:

• Ail : l'ail contient un acide aminé appelé méthionine, qui aide le foie à fonctionner plus efficacement et le protège également des dommages. Il contient également du glutathion, un puissant antioxydant.
• Pissenlit : diurétique et dépuratif par excellence, le pissenlit est très indiqué dans les insuffisances hépatiques car il est à la fois cholérétique et cholagogue. Ses feuilles tendres se consomment en salade à l'huile et au citron. Vous pouvez également liquéfier vos feuilles et vos racines et en prendre 3 cuillères à soupe avant chaque repas.
• Chardon-Marie: le chardon-Marie contient une substance appelée silymarine, qui a le pouvoir de régénérer les cellules du foie. Bien qu'il soit courant de le prendre en infusion ou en comprimés d'extrait sec, les feuilles tendres et sans épines du chardon-Marie peuvent être ajoutées aux salades. N'oubliez pas que vous pouvez acheter du chardon à Anastore.
• Soja : contient de la lécithine, qui aide le foie à brûler les graisses et à réduire le taux de cholestérol. La lécithine aide également à protéger les cellules du foie, empêchant ainsi l'accumulation de graisses.
• Curcuma : une pincée de curcuma dans vos repas peut aider à guérir les infections du foie, car c'est une excellente épice anti-inflammatoire de longue tradition.
• Aronia : le jus d'aronia contient une grande quantité d'antioxydants qui exercent un effet hépatoprotecteur, car ils protègent le foie de la nécrose, réduisent l'accumulation de cadmium dans le foie et réparent les dommages au foie produits par les produits chimiques.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.