La médecine naturelle est un excellent allié pour lutter contre l'anxiété, le stress et le manque d'énergie. Celle-ci est composée de multiples plantes médicinales qui, grâce à leurs propriétés bénéfiques, nous permettent d’améliorer quotidiennement nos performances physiques et mentales. Parmi ces plantes, se distingue la Rhodiola Rosea, une plante d'origine arctique qui nous permet de renforcer notre système nerveux.

Ci-dessous, nous expliquons les propriétés et les avantages de Rhodiola Rosea, une plante utilisée depuis toujours à des fins médicinales.

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Qu'est-ce que la Rhodiola Rosea?

Dans les régions les plus froides de la planète, telles que l'Arctique, la Sibérie, l'Islande, la Scandinavie ou l'Asie centrale, nait Rhodiola Rosea, également appelée racine arctique, une plante de 5 à 40 centimètres de diamètre, caractérisée par ses fleurs jaunes, Tout au long de l'histoire, il a été utilisé à des fins médicinales. Depuis les Grecs, les Vikings jusqu'à aujourd'hui, la Rhodiola a été utilisée en thérapeutique pour lutter contre de nombreux symptômes, en raison de son pouvoir adaptogène.

C'est une plante actuellement consommée, compte tenu des nombreux avantages qu'elle apporte à notre corps. Ses qualités résident principalement dans le renforcement de notre système nerveux, tout en luttant contre le stress, la fatigue et l’anxiété ou en améliorant les symptômes dépressifs, symptômes qui peuvent apparaître avec notre routine.

Propriétés et avantages de Rhodiola Rosea

Comme nous l'avons dit, la Rhodiola Rosea est un adaptogène qui peut être obtenu sous la forme d'un supplément sur le site Web SuperSmart . Ce supplément naturel nous permet de réduire l’anxiété, de combattre le stress, de réduire la fatigue ou de travailler sur les symptômes traumatiques, tout en normalisant et en équilibrant notre fonctionnement physiologique lorsque de telles situations se produisent. Parmi les propriétés et les avantages de la racine arctique met en évidence:

• Augmentez votre énergie : consommer Rhodiola vous permet de lutter contre la fatigue en augmentant l'énergie et en augmentant la résistance de votre corps, ce qui vous permet de retrouver un équilibre physique et émotionnel.
• Réduit le stress : a la capacité d'abaisser les niveaux de cortisol, également connu sous le nom d'hormone de stress.
• Lutte contre la dépression : grâce à sa teneur élevée en rosavina et en solidrósido, la plante est capable de maintenir les niveaux de dopamine et de sérotonine nécessaires au corps.
• Augmente la capacité cognitive : il améliore la mémorisation et la concentration, car il prévient la fatigue mentale et est capable d'améliorer le flux sanguin cérébral. Sa consommation est recommandée en cas de fatigue émotionnelle, au travail ou pendant la période d'examen.
• Antioxydant : l'une de ses propriétés les plus caractéristiques est sa teneur élevée en antioxydants, ce qui permet au corps d'accroître sa résistance aux toxines. Il a des capacités anti-tumorales.
• Pouvoir amincissant: en contrôlant l'hormone du stress, il contribue également à réduire le risque d'engraissement, puisqu'il augmente l'élimination des graisses d'environ 9%. La racine arctique est capable d'activer les processus lipolytiques du corps, agissant ainsi que brûlant les graisses naturelles.
• Améliore la santé cardiovasculaire : augmente les niveaux de rouille dans le sang, de sorte que votre cœur reste en meilleure santé et plus fort.
• Combattez l'insomnie : ses propriétés relaxantes améliorent l'insomnie et la fatigue, car elles ne reposent pas correctement pendant le sommeil.
• Renforce le système immunitaire : augmente nos défenses pour lutter contre les maladies.
• Recommandé pour les diabétiques : la rhodiola permet de réguler la glycémie.
• Améliore l'audition : une autre de ses grandes propriétés est qu'il contribue à améliorer l'audition.
• Efficace pour la thyroïde : améliore la fonction de l'hormone thyroïdienne.
• Il agit comme un protecteur du foie : protège le foie des toxines environnementales.
• Efficace pour la maladie de Parkinson : sa capacité à augmenter les niveaux de dopamine, principal neurotransmetteur qui manque chez les personnes atteintes de cette maladie, permet à Rhodiola Rosea d'être utilisée dans les traitements de la maladie de Parkinson.
• Allié des athlètes : il augmente l'énergie et la résistance et réduit le temps de récupération musculaire.
• Améliore la libido : Rhodiola Rosea est un aphrodisiaque naturel qui augmente le désir sexuel chez l'homme et la femme, ainsi que dans l'amélioration de la dysfonction érectile ou de l'éjaculation précoce chez l'homme.

Comment prendre Rhodiola Rosea

Maintenant que vous connaissez tous les avantages de Rhodiola Rosea, il est important de savoir comment le prendre. Actuellement, vous pouvez le trouver dans des suppléments naturels, mais vous pouvez également consommer votre propre extrait ou le préparer en infusions:

• Suppléments nutritionnels : un comprimé par jour est recommandé, de préférence le matin environ 15 minutes avant le petit déjeuner.
• Extrait de rhodiola : prendre 1 ml par jour le matin.
• Infusion : vous pouvez prendre 2 ou 3 infusions quotidiennes de Rhodiola.

Rhodiola a un effet immédiat . Après l'avoir pris, vous ressentirez les changements d'humeur et l'augmentation de l'énergie dans votre corps. Vous vous sentirez plus positif, améliorerez votre concentration et réduirez les images de stress, d'anxiété et de fatigue. Si vous souhaitez augmenter votre résistance à la vie accélérée que nous menons, la Rhodiola Rosea sera votre meilleur allié.

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Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.