Un apport excessif en vitamine A comporte un certain nombre de contre-indications à prendre en compte, en particulier si vous êtes enceinte ou allaitez. En outre, de nombreuses personnes avant l’été arrivent à prendre des doses plus élevées de carottes, l’un des aliments riches en vitamine A pouvant produire des effets visuels sur le corps. Dans cet article, nous découvrons les contre - indications de la vitamine A pour prendre en compte les dangers pouvant découler d'une consommation excessive.

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Quand une personne prend un excès de vitamines, on parle d’ hypervitaminose . La vitamine A est un nutriment liposoluble qui reste stocké dans le corps lorsque l'on en prend de grandes quantités. Surtout, l'organe qui retient le plus l'excès est le foie, une de ses contre-indications concerne donc la fonction hépatique .

Quoi qu'il en soit, il est à noter qu'une toxicité dérivée d'un abus de vitamine A est très rare car, pour ce faire, une personne adulte devrait être consommée plus de 25 000 unités par jour et pendant plus de 6 ans. Les personnes les plus à risque de présenter l'un des symptômes sont celles qui prennent un médicament en particulier ou qui mangent généralement des huiles de foie.

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Certains des effets secondaires de la vitamine A chez l'adulte sont les suivants:

• Troubles nerveux
• Sensation de vertiges et / ou de vomissements
• Mal de tête
• Sensation de somnolence
• Vision trouble
• Manque d'appétit et perte de poids
• Apparition d'ostéoporose

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La consommation excessive de vitamine A est contre-indiquée pour les femmes enceintes et les enfants, en particulier ceux qui allaitent. La raison en est que, dans le cas des nouveau-nés, cet élément nutritif peut faire gonfler la fontanelle en raison de la pression exercée sur le crâne. mais cela peut aussi causer des vomissements et un manque d'appétit. Il est donc recommandé aux femmes en période d'allaitement de contrôler leur apport en vitamine A.

Lorsqu'une femme est enceinte, elle doit également faire attention lors de la prise de ces aliments, car si elle prend plus de dix mille unités par jour, le fœtus risque de se développer et de naître avec des malformations .

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Nous avons déjà signalé que, lorsque l’été arrive, de plus en plus de bêta - carotène, un nutriment provenant de la vitamine A, augmente la consommation de bronzage de la peau mais, si elle est trop consommée, vous remarquerez peut-être que votre peau est trop pigmentée et que des taches brunes ou orangées apparaissent en particulier dans les zones telles que les mains ou les pieds. Il est également possible que vous changiez le tonus habituel de vos organes génitaux et que ceux-ci apparaissent plus foncés ou orange; c'est dû à l'excès de bêta-carotène.

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Outre ces signes que nous avons commentés précédemment, il est certain que si vous ne réduisez pas votre consommation de vitamine A, certains de ces effets peuvent devenir chroniques et ne pas être en mesure de les éliminer de votre organisme. Par conséquent, dès que vous en détectez un, il est important que vous réexaminiez vos habitudes alimentaires et que vous consultiez un médecin pour vous donner les moyens de mener une vie saine. La vitamine A peut entraîner des problèmes de santé chroniques tels que:

• Peau squameuse et sèche
• Réticence, fatigue et fatigue
• Perte de cheveux
• Mauvaise humeur et irritabilité

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Cependant, nous avons déjà signalé que pour ressentir certains de ces symptômes, la consommation de vitamine A devait être élevée. Aux doses correctes et habituelles, ce nutriment est très favorable au bon fonctionnement de notre organisme car il nous aide à avoir plus de défenses, à améliorer la croissance de nos os et de nos dents, il favorise le fonctionnement sexuel avec des cycles plus réguliers et certains spermatozoïdes de meilleure qualité.

Dans cet article, nous vous expliquons en détail quels sont les avantages de vitama A.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.