Originaire du Mexique, l' avocat est un fruit qui présente de nombreux avantages pour la santé. Connaissez-vous certaines des nombreuses propriétés de l'avocat? Il est riche en vitamines, protéines, acides gras essentiels, aide à réduire le taux de cholestérol, améliore la santé de la peau et constitue une source puissante d’acide folique. Un fruit très polyvalent que nous pouvons consommer de nombreuses façons différentes, mais nous devons d’abord bien choisir . Avez-vous des doutes? Ne vous inquiétez pas car nous expliquons comment choisir les avocats .

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Ne soyez pas dupe! Pour choisir un avocat, vous devez d’abord tenir compte du fait qu’il existe différentes étapes dans son processus de maturation. Et un indice important pour savoir s'il est bien en place révélera la couleur. En ce sens, plus votre couleur sera verte, plus l'avocat sera mûr et plus vous aurez besoin de jours pour mûrir.

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N'oubliez pas de prendre l'avocat entre vos doigts et appuyez fermement. Pour bien choisir les avocats, le toucher sera un excellent allié. Alors presser doucement pour savoir quel est le stade de maturation. La différence est très facile à constater: plus il est doux au toucher, moins il faut de jours pour mûrir, ce dont l’avocat aura besoin. Au contraire, si le fruit est dur, vous devrez attendre quelques jours avant de pouvoir en profiter.

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En règle générale, un avocat mûr peut prendre jusqu'à cinq jours pour atteindre le point de maturité maximal. Choisissez donc les avocats que vous souhaitez si vous envisagez de les réserver pour un événement ou si vous souhaitez les consommer le plus tôt possible. Dans tous les cas, n'oubliez pas qu'un avocat sera à son point lorsque sa peau est sombre et son toucher légèrement doux.

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Et vous, savez-vous comment choisir les avocats ? N'oubliez pas de partager avec nous vos meilleurs trucs.